Харизма это то что наполняет счастьем жизни

Александр Андрейко 3
Лиля Град (Абрамян)
АВТОРСКИЙ БЛОГ - Практический психолог, психоаналитик, сексолог, гипнотерапевт, гештальт-терапевт - Жизнь заслуживает иронии, а не слёз!
День рождения:
28 ноября
Город:
Нижний Новгород
Образование:
ННГУ им. Лобачевского
Показать подробную информацию
36K
подписчиков
10K
друзей
5 490
фотографий
4 019
видеозаписей
1 269
аудиозаписей
показать на карте
Фотографии Лили5490
фотографияфотографияфотографияфотография
Лиля Град.
Лиля Град запись закреплена
16 апр в 13:35
Действия
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ МОИХ ЧИТАТЕЛЕЙ, ДРУЗЕЙ, И ПАЦИЕНТОВ.

В тех обстоятельствах, которые не зависят от нас, мы можем лишь формировать своё отношение к ним...

Коронавирус продолжает своё наступление, и всё, что нам остаётся - это пережить его...

Именно ПЕРЕЖИТЬ, не переждать...

Студия Практической Психологии

ЛИЛЯ ГРАД -

мой в любви рождённый ребёнок, тоже переживает это время...
Мы закрыты с официально объявленного режима повышенной готовности...

Когда откроемся - тоже не знаем...

Простите меня, дорогие мои, но я вынуждена была закрыть сообщения для большей части своей аудитории, потому что не в силах ответить на многие сотни поступающих вопросов...

Запись в студии практически до осени, но она будет претерпевать свои изменения....

В связи с многочисленными запросами и большим количеством нуждающихся в безотлагательной помощи, я приняла решение нарушить своё многолетнее правило, и в режиме испытания взять небольшое количество онлайн-пациентов...

Если кто-то из вас готов к такой работе, которая в силу своих особенностей, исключает гипноз и трансовые практики, то обращайтесь...
Запись не массовая, поймите меня правильно - я делаю первые шаги, и если почувствую, что результаты меня не устраивают - честно откажусь от данного опыта, как отказываюсь ото всего, что мне не близко...

Так же я оставляю за собой право принятия решения о том, возможна ли в каждом конкретном случае онлайн-терапия...
И мой личный отказ будет обусловлен исключительно желанием не навредить, или оказаться бесполезной...

Всё и всегда индивидуально...
А там, где обещают неизменно превосходный результат для всех - результат есть только у обещающих...

В моём арсенале как проверенные классические, так и самые современные инструменты научной доказательной психологии.
Плюс мои авторские программы, которые я пишу индивидуально для каждого человека...

И - никаких псевдотехник!

- Личная, парная, семейная, или детская терапия;
- Психоанализ;
- Работа с посттравматическими расстройствами;
- Психологическая помощь при неврозах любой классификации, психосоматические переходы;
- Решение сексуальных проблем;
- Профессиональная и личная реализация;
- Консультации и практика.

И это далеко не всё!...

Мы работаем со вторника по субботу...

Запись активна в эти же дни с 9.00 до 18.00.

ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО через моего администратора и личного помощника - неизменно прекрасную Марианну, по телефонам -

8 903 602 29 03

И

414 29 03

Для переписки С АДМИНИСТРАТОРОМ и любой уточняющей информации открыты Viber и WhatsApp.

Как и прежде -

ПЕРЕПИСОК Я НЕ ВЕДУ - НИГДЕ...

ПРИСЛАННЫХ ИСТОРИЙ НЕ АНАЛИЗИРУЮ, И СОВЕТОВ НЕ ДАЮ...

ДИСТАНЦИОННО НЕ ДИАГНОСТИРУЮ...

МАРАФОНОВ, И ДРУГИХ ЗАОЧНЫХ МАССОВЫХ МЕРОПРИЯТИЙ НЕ ПРОВОЖУ...

МОЙ ЛИЧНЫЙ АККАУНТ - ТОЛЬКО ЗДЕСЬ...

А так же -

НИ С КЕМ НЕ СПОРЮ, НИЧЕГО НЕ ДОКАЗЫВАЮ, ИНФОРМАЦИОННО НЕ ОБСЛУЖИВАЮ...

И личным психологом являюсь только для своих пациентов...

Все тексты, размещённые на странице - авторские, и являются моей интеллектуальной собственностью...

Я бесконечно благодарна за интерес к ним и за репосты, но очень огорчаюсь, когда их по-хозяйски кромсают, редактируют по собственному усмотрению, выдёргивают из контекста, или попросту грабят, отрезая имя автора, и присваивая себе...

Это труд...

Ежедневный, выполненный с любовью и уважением, и очень нуждающийся в уважении ответном...

Как всегда, выражаю всем моим читателям, друзьям, пациентам, и любимым людям мою неиссякаемую благодарность за поддержку, и просто за то, что вы есть...

Спасибо, что остаётесь со мной на протяжении стольких лет...

Верьте в себя так же, как я верю в вас, и никогда не теряйте надежды!

МЫ ВСЕ РОЖДЕНЫ ДЛЯ СЧАСТЬЯ!

Пожалуйста, помните, что

МОЙ ЕДИНСТВЕННЫЙ ЛИЧНЫЙ АККАУНТ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ, В ВК!
ДРУГИХ - НЕТ!

И своего согласия на создание каких-либо страниц, посвящённых моему творчеству, я никому не даю...

Если увидите где-то, то знайте, что ЭТО НЕ Я!

Так же, если увидите мои тексты под чужим именем - а это, к сожалению, стало массовым явлением в последнее время! - то просто сравните дату публикации...раньше моих они точно не появляются...

Все, кто знаком со мной лично, знают, что тексты здесь я пишу в редкие моменты между пациентами, без черновиков, включая стихи, и не имею времени сделать даже резервные копии, не говоря уже про комментирование...

Поэтому, не доверяйте, пожалуйста, никаким предложениям о моих, якобы, консультациях, или о работе с моими "учениками"...
Не принимайте предложения в друзья "от меня"...

Пишу сразу -

Я НЕ ИМЕЮ УЧЕНИКОВ!

Я НЕ СОБИРАЮ ДЕНЕГ, И НИ У КОГО НЕ ПРОШУ ИХ!

Я НЕ КОММЕНТИРУЮ СВОИХ ПОСТОВ, И НЕ ВЕДУ ЛИЧНЫХ ПЕРЕПИСОК!

Я НЕ ОБЕЩАЮ ЧУДЕС НИ В ОДНОМ ВИДЕ, И ДАЖЕ В ШУТКУ НЕ ИМЕЮ ТЩЕСЛАВИЯ ИМЕНОВАТЬ СЕБЯ "ВОЛШЕБНИЦЕЙ", "ГУРУ", ИЛИ - ПРОСТИ, НЕБО! - МЕНТОРОМ...

Будьте, пожалуйста, осторожны, и не ведитесь на обман!

Пострадавших от мошенников быть не должно!

Спасибо огромное за Вашу любовь и поддержку, дорогие мои!

Я точно знаю, что нам по силам пережить этот непростой период...
И пережить полноценно...
Не теряя себя...
Не теряя надежды...
Не теряя веры в будущее, и права на него...

Мы живы, и это самое главное...

Остальное - наверстаем!

Обнимаю каждого...

Искренне Ваша -

Лиля Град

Barry White
 Loves Theme
3:18
3 832
НравитсяПоказать список оценивших
75
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
169K
Лиля Град.
Лиля Град
три часа назад
Действия
Из чего черпаешь, тем и живёшь...

Так бывает всегда...

Чем больше это понимаешь, тем бережнее становишься к своему личному пространству, оберегая его от разъедающих внешних кислот...

И оставляешь телевизор только для переброса фильмов на большой монитор...

И никогда уже не убиваешь часы, участвуя в интернет-войнах, не отслеживая ничьей агрессии, не внимая диванным экспертам, и не мониторя чужой жизни...

И легко отличаешь тот юмор, в котором принял участие интеллект, от того, где интеллект заменили жалкими попытками не рассмешить даже, а "тупо поржать" над вымученными примочками...

И читаешь лишь то, что откликается в уставшей от потоков информации голове...

И легко избавляешься от толп, многотысячных записных книжек в телефоне, "нужных" контактов, ненужных застолий, этикетных мероприятий, протокольных праздников по календарным ритуалам...

И люди, которые близко, по-настоящему близки...и даже те, что не очень, интересны и приняты...
А разные траектории с теми, от кого душно и пусто, больше не вызывают чувства вины...только радость...

То, что бережёшь, бережёт тебя в ответ...

От гонок, склок, грохота, соревнований...и прочего невроза будней...

И вдруг просыпаешься однажды без привычной усталости, без страха предстоящего дня, без изматывающих обязательств...

А значит, появляются и силы...

Чтобы жить, наконец, той жизнью, в которой ты не как арестант на заднем дворе, и не как надсмотрщик, и не как жалкий проситель любви, и не как невротичный ожидатель скорых катастроф, и не как озлобленный предъявитель претензий посмевшим не так на тебя посмотреть, и не как убитый исполнитель чужих ожиданий, и не как сетевой правдоруб, и не как истеричный "изображатель" лучшей версии себя, и не как страдающий без ежедневного признания отличник, и не как великий гуру несуществующих чудес, и не как коллекционер обид...

Как обыкновенный человек, уже всё себе доказавший, и посмеявшийся над своими же доказательствами...
Потому что они не нужны...

Как тот, кто понял, что любовь - это просто, потому что взаимно...

Как тот, кто может долго сидеть на берегу своей судьбы, не мечтая о другой...

Из чего черпаешь, тем и живёшь...

И если жизнь видится слишком уж тяжело дающейся, то имеет смысл хорошо посмотреть - на чём же она, собственно, держится...

Лиля Град
783
НравитсяПоказать список оценивших
118
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
14K
Лиля Град.
Лиля Град
вчера в 12:23
Действия
"Если тобой завладела грусть"...

Я никогда не любила сказок, но принц в моём детстве всё-таки был...

Он жил на обложке закрученной виниловой пластинки, которую мама берегла больше всех остальных...

У него были абсолютно инопланетные глаза с запредельно глубоким взглядом, полные необычные губы, роскошные волнистые волосы, белоснежный костюм, и нежные руки...Джо Дассен...

Мне неведома была тогда его трагическая судьба, надломленность, ранний уход...
Но я замирала, когда слышала КАК он поёт...
Особенно одну песню...
Мне понятно в ней было единственное слово - меланхолия, но магия прекрасной музыки и неповторимого голоса позволяли мне почувствовать историю одиночества, грусти, и обретения надежды на новую любовь...

Годы спустя, я часто, уже на современных носителях, приносила песни Дассена своим пациентам в сложные моменты их судьбы...

Помню, как мы пели (хотя это сильно сказано!) с чудесной девушкой Мариной ту самую Меланхолию перед очередной её химией, уже зная перевод, и наполняясь желанием во что бы то ни стало устоять...
Мы полулежали на узкой больничной койке, смотрели на высокий потолок в потрескавшейся побелке, и привалившись плечами друг к другу, довольно громко резали слух, побеждая ощутимо живущий в нас страх...

"Если ты грустишь, мы вместе об этом забудем"...

И мы победили!...

Вот я об этом сейчас, друзья мои...

С нами много чего происходит...и не всегда мы можем удержать равновесие...не всегда оказываемся на высоте...не всегда знаем, что делать...

И, да, самодостаточность, способность самим поддержать себя в сложных ситуациях, несомненно, нужна, и несомненно, прекрасна...

Но...

Если есть такая возможность, то постарайтесь не оставлять своих близких наедине с их грустью, с их страхом, с их болью, с их одиночеством, с их недугом, с их растерянностью...

Потому что даже две слабости - это уже одна маленькая сила...

Четыре руки - больше двух...

А разделенная грусть меняет оттенок...

Я вижу столько одиночества каждый день...и не у тех совсем, кто его выбрал осознанно и добровольно, а у тех, кто живёт в семье, но живёт только с собой...

С собой неплохо, и быть с собой - большой талант, но, наверное, ещё больший талант - это уметь делить с другими людьми не только бытовое пространство, но и эмоциональное...
И иметь возможность делиться своими разноцветными эмоциями...
И уметь принимать их у тех, кто рядом...

Быть вместе - это очень по-человечески...

И это исцеляющий процесс...

Пусть каждый из нас будет понят, принят, и согрет...и способен на то же самое...

Лиля Град

Joe Dassin
 Si tu t'appelles m;lancolie
3:15
1 037
НравитсяПоказать список оценивших
121
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
17K
Лиля Град.
Лиля Град
4 сен в 17:11
Действия
Штрихи жизни.

В деревню она ехала умирать...

Ехала, не страшась этого слова...а чего бояться слов, если даже смерть не пугала...

Нет, она не была из тех бесстрашных, которые спокойно курят на последнем пороге, и улыбаются, как в кино про "так не бывает"..

Но душа нажала на клавишу "стоп", и продолжать не хотела...

Работа...дочь с внуком...сообщения от бывшего мужа, который, пусть и двадцать лет, как бывший, а готовность быть настоящим так никуда и не растерял...

Список якорей большой, но ни один больше не работал...

Не было обид, не было одиночества, не было скуки, и даже пустоты не было...
Было устойчивое желание размешать в стакане две припасённые упаковки снотворного, и уйти...

Светлана ехала в шумной утренней электричке и спокойно размышляла, как это будет...

Сегодня разгребёт старую, ещё родительскую дачу, уничтожит архив - не хотела оставлять ни писем, ни фотографий, считала это глубоко личным, и невозможным даже для дочери...
А завтра...
Завтра в полноценном варианте уже не будет...

Дом встретил её тишиной, пылью, покоем...

Вечером Светлана вышла на крыльцо и стала смотреть на развесистые яблони, усыпанные щедрыми плодами...

И тут из-за яблонь показалась собака...

Худая и старая...

Робко подошла к битой ступеньке и недоверчиво посмотрела Светлане в глаза...
Взгляды встретились и были похожи...
Ни один ничего не ждал...

Собака явно была голодна, но ничего не просила, просто стояла и смотрела...

Светлана восхитилась гордости и ушла в дом, вернувшись с варёной колбасой и размоченным в молоке хлебом...

Собака ни к чему не притронулась...тихо легла на траву и...заплакала...

Женщина растерялась...она ещё не видела плачущих собак...и вообще не видела, чтобы вот так плакали...
Это не было страданием...это было какой-то спокойной безысходностью, бессилием, и тем же самым нежеланием продолжать, что давно поселилось и в самой Светлане...

Только вот в себе она это давно признала и приняла, а в собаке - не смогла...

Что-то протестовало, отвергало смирение...

Она встала на колени и стала гладить обтянутую тонкой кожей собачью голову, шепча бессвязно какие-то простые утешения, которыми очень давно утешала маленькую дочь, когда та разбивала коленки...

От собаки шло тепло, тельце её вздрагивало...

Светлана почти легла на него, закрывая собой, обнимая, сбиваясь дыханием...и пробуждаясь...
Ей стало больно...
Потом жарко...
Потом нестерпимо...и она разрыдалась...сначала тихо, а потом во весь голос...как девочка...как маленькая Анька со своими битыми коленками...

Над садом кружилась надежда, но ни женщина, ни собака об этом не знали...
Не знали они и о том, что спасли друг друга в эти последние дни уходящего лета...

Когда Светлана, сидя у меня в кабинете, рассказывала эту историю двухлетней давности, показывая фотографии окрепшей, и уже совсем не худой Джесси, я тоже плакала...

Плакать - это хорошо, друзья мои...

Это что-то выпустить наружу, и что-то с этим сделать...

Потому что иначе становится не страшно умирать...

А вот с этим торопиться не стоит...никогда...

Надежды всем...

Лиля Град
2 800
НравитсяПоказать список оценивших
280
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
49K
Лиля Град.
Лиля Град
4 сен в 12:06
Действия
Неотдохнувший человек - не обязательно тот человек, который не сумел слетать туда, откуда фотки красивые в сеть заливают...

Среди неотдохнувших, например, как раз полным-полно тех, кто больше переживал, какими эти фотки выйдут, и сколько лайков соберут...

Отдохнуть, друзья мои, значит, восстановить все утраченные силы, освежить эмоции, освободиться от стрессовых накоплений, расчистить завалы из отложенных мыслей, и понять, что готовность идти дальше и быть полноценными в собственной жизни - на высоком уровне...

И одного, общего рецепта отдыха тут не существует...

Кому-то и вправду нужны курортные толпы, громыхающие дискотеки, раскалённый песок, "героиновое" солнце над головой, которое никогда, как в старом романсе, утомлённым не бывает...

Кому-то в тихой деревеньке под смородиновым кустом отрадно изгнать из себя офисного "погорельца", месяцами зарытого в бумаги и переговоры...

Кому-то хорошо в походах, вдыхая свободу, чувствуя природу, засыпая в палаточном уюте, и не раздражаясь на писклявый комариный вокал..

Кому-то надо бодро перемещаться между музеями, выставками, фестивалями, смеяться в уличных кофейнях, переписываясь на ходу, и танцуя на улицах...

Кому-то банально, но отрадно остановить суету будней на любимом диване, засыпая между кино, любовью, книгами, и частым чаем с коржиками...

Кому-то нужно побыть с собой, кому-то раствориться в компании...

В общем, не так важно, кто и как...важно - какими мы выходим из того времени, которое не так щедро отмеряно нам на отдых...

Будьте отдохнувшими, друзья мои...

Пусть ласточки радости весело шныряют в коридорах вашей души...

Пусть самые нежные из чувств сближают вас с теми, с кем дом везде, где они находятся...

Пусть кто-то излечится вашей улыбкой от долгой тревоги...

Пусть с вами случается всё, что случается с нами тогда, когда мы счастливы...

Сентябрь набирает свои золотые обороты...

Танцуйте с ним под музыку любви...

С добрым утром!...

Лиля Град

Николай Караченцов
 Сентябрь
2:20
1 631
НравитсяПоказать список оценивших
207
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
44K
Лиля Град.
Лиля Град
3 сен в 22:31
Действия
ТОКСИЧНО - ЭКОЛОГИЧНО...

Поверхностность - это, к сожалению, массовый диагноз...

Чуть-чуть услышали...выдернули понравившееся...приправили желаемым - и вот он, готовый рецепт трендового психологического блюда...

Всё, что нам не нравится, стало вдруг токсичным...

Всё, что наоборот, экологичным...

Вот так топорно, хотя, справедливости ради, стоит заметить, что даже сам термин токсичности достаточно неоднозначен с точки зрения профессиональной психологии, и никакой серьёзной концептуальной модели из себя не представляет...

Однако, меня больше беспокоит тот неоспоримый факт, что токсичность, в своём искажённом понимании, превратилась в отличное оправдание для тех из нас, кто ничего не смог поделать со своей эмоциональной незрелостью...
Кто нетерпим даже к невинному замечанию, или малейшей критике в свой адрес...
Кто эгоцентрично сосредоточен на создании собственного психологического комфорта даже за счёт агрессивного подавления тех, кто не согласен становиться инструментом достижения этого комфорта...
Кто везде и всегда желает одностороннего внимания, понимания, расположения, и помощи, не умея при этом выстроить ни одних мало-мальски здоровых отношений...

Таким образом, по-настоящему токсичными, парадоксально, но стали те люди, что неустанно контролируют всё своё окружение на предмет возможной, или иллюзорной токсичности, и фанатично отслеживают с той же целью любую реакцию на себя, любимых...

Не так посмотрели - токс (отвратительно звучащее сокращение)
Не то, или не так сказали - токс...
Не похвалили - токс...
Не выбрали - токс...
Не разделили точку зрения - токс...
Осмелились критиковать, пусть и конструктивно - токс...
Прозвучал непрошенный пустяковый совет - токс...
Отказали в чём-то - токс...
Не пошли навстречу - токс...
Выбрали себя вместо меня - токс...
Не признали моей, видимой только мне, гениальности - токс...

Если же это я не так смотрю, не так хвалю, не так ругаю, не так помогаю, то я - точно не токс, я поступаю правильно и справедливо, и я очень люблю правду, и всем говорю её в глаза...
Правда, в этой правде я всегда белая, пушистая, НЕтоксичная, а все остальные - чёрные, гадкие, и токсичные..

Ну, и так далее в том же ключе...

Простой пример.

Знаете, какую фразу можно назвать одной из самых токсичных в этом аспекте?..

Вот эту -

ПРОЙДИТЕ МИМО!

Её килограммами рассыпают во всех комментариях, когда кто-то высказывает противоположную автору, или другому комментатору, позицию, даже во вполне себе корректной форме...

Что токсичного?...

А то, что это выглядит, как настоятельная рекомендация промолчать от тех, кто сам этого не сделал...

Последние, противореча этой своей рекомендации, отчего-то не прошли мимо, когда им не понравилась реакция других, и они, остановившись, принялись стыдить их за точно такую же НЕостановку...

Абсурдность навешивания ярлыка токсичности на всё, что не вошло в зону предпочтения, заключается в том простом факте, друзья мои, что мы живём в мире людей...

Самых обыкновенных...

И мы все, так или иначе, в определённом состоянии, но токсичны...и дети, и взрослые, и старики...и даже кошки с собаками;

Мы обижаемся, взрываемся, устаём, ежедневно ищем выход из тысячи непростых ситуаций, впадаем в отчаяние, болеем, стареем, ревнуем, не понимаем чего от нас хотят, и не желаем делать того, чего от нас хотят...

Кому-то мы кость поперёк горла...кто-то для нас в той же роли...

Кто-то не нравится нам, кому-то - мы...

Да, есть среди нас и серийные эмоциональные "убийцы-маньяки-террористы", готовые хронически отравлять жизнь себе и другим, но, поверьте, их несоизмеримо меньше, чем всех нас вместе взятых, готовых разово куснуть ехидным словцом, или бессильно отослать куда подальше слишком уж доставшего человека...

И если активно защищаться ото всех, кто кажется токсом, то, скорее, имеет смысл срочно отбыть на личный необитаемый остров, и крутить там НЕтоксичные романы с бананами и ананасами, а не пытаться учиться диалогу, иронии, дипломатии, лёгкому восприятию, и здоровому равнодушию к тем, кто, выражаясь фигурально, ведёт прямую трансляцию из палаты Наполеонов, считая, что их отточенные гадости могут хоть как-то повлиять на успех тех, на кого они могут только плюнуть...

Назначать на роль токсичных врагов всех, кто посмел нас не одобрить в любом нашем проявлении - заведомо провальный путь...

И если ему следовать, то придётся постоянно ставить кого-то на место, "рассчитывать" неосторожных в словах знакомых, отправлять в детский дом своих детей, которые в те же подростковые кризисы могут выиграть мировой чемпионат по токсичности, или рвать отношения с пожилыми родителями, у которых тоже не заржавеет выдавать нам регулярных токсичных комментариев, или сутками воевать в сети, требуя уважения к себе у каждого приблудного тролля...

Вот оно точно надо?...

Если да, то так тому и быть...

Но не разумнее ли для начала слить в отхожее место свою собственную токсичность, перестав ждать всеобщей любви, и навсегда избавившись от вредной иллюзии, что люди будут реагировать на нас именно так, как мы этого от них потребуем?...

Да, необходимо уметь защитить себя от тех, кто намеренно пытается унизить, или оскорбить нас, отказавшись взаимодействовать с ними, и перекрыв им доступ к себе...

Но едва ли необходимо вечно находиться в состоянии полной готовности обижаться и защищаться...

Нет никакой токсичности...

Есть несовпадения, столкновения интересов, озлобленность на собственную жизнь, нереализованность, завышенная и заниженная самооценка, тотальная коммуникативная беспомощность, неврозы, эмоциональные спады...и тщеславие думать, будто всем в этом мире есть до нас дело...

А в реальности мы становимся токсичными совсем не тогда, когда нам не нравится кто-то снаружи...

Мы рождаем яд, когда тот, кто внутри, очень несчастен...

Знать это - экологично...

Лиля Град
1 076
НравитсяПоказать список оценивших
120
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
40K
Лиля Град.
Лиля Град
3 сен в 11:56
Действия
Про близость...

Близость - она не про то, что ты становишься лучше в чьих-то руках...

Она про руки, в которых тебе никем не надо становиться, кроме себя самого, и быть принятым в той данности, к которой ты пришёл в результате собственных трансформаций...

Меняющиеся ради того, чтобы оказаться принятыми, не меняются, а ломаются...

И они не сближаются с тем, ради кого вот так с собой...они ждут его оценок...

Снова в плохое детство, в котором мамину улыбку надо было заслужить хорошим поведением...

Близость не про БЕСПРОБЛЕМЬЕ...

Она про отсутствие страха проблем...

Про готовность быть в связке, про способность признать очевидное, про умение брать ответственность...

Она про то, как двое выходят из тупика, а не загоняют в него друг друга своими претензиями, запросами, и поиском виноватых...

Близость не про мистику понимания без слов, не про "мог(ла) бы догадаться", не про "вот если бы ты меня любил(а), то понял(а) бы"...

Она всегда про ДИАЛОГ...

Про слова, в которых даже боль имеет голос, а не впитывается стыдливым ядом в открытые раны...

Про ГОВОРИ СО МНОЙ даже тогда, когда я кажусь тебе чудовищем...когда чувствуешь обиду...когда хочешь наказать...когда хочешь уйти...

Про ДАЙ МНЕ ЗНАТЬ, что я делаю не так, где не понимаю тебя, где пропускаю что-то важное...и про мою возможность дать тебе знать о своей потере равновесия...

А значит, близость ещё и про ПОДДЕРЖКУ...

Близость про ОСТАНОВИСЬ, а не БЕГИ...

Бегут оттуда, где нестерпимо, и где эту нестерпимость тщательно режиссируют, порабощая жертву до созависимости...
Но это совсем другая история...

В близости останавливаются, чтобы понять, чтобы услышать, чтобы исчерпать все возможности сохранить связующие нити...

А там, где в неё только играли, хлопают дверьми при первом ветерке, при детском способе получать желаемое капризами, при спекуляции своими уходами и приходами, про "догони меня и делай так, как я хочу"...

Близость - это именно БЛИЗОСТЬ...

Когда хочется быть близко...когда хочется прикасаться...когда хочется вдыхать запах...когда звук родного голоса равен любимой музыке...когда нет несовершенств, а есть присущее тому, кого ты принял...когда хочется продолжать именно с ним, а не выискивать по сторонам варианты получше...

В близости нет ничего показательного, друзья мои...

И, как бы странно это ни звучало, но ничего особенного тоже нет...потому что близость -

САМОЕ ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОДОЛЖАЮЩЕЙСЯ ЛЮБВИ...

Будьте близкими...

Согревайте друг друга в любые невзгоды...

Лиля Град




=======



Поздравляю милую светлую чудесную
Звонкую и смелую очень интересную
Крошеньку любимую девочку красивую
С наполнением семейным семилетней силою


Чакры все работают с духом единясь
В глазках искры светятся весело смеясь
В сердце кровь кипучая верная могучая
Дожидает своего истинного случая


Обнимаю сердцем всех твоих друзей
Кедры вековые стаи голубей
Морько заливное тёплое красивое
Будь здорова девочка и всегда счастливая


Вся группа поддержки ждёт твоих решений
Земля солнце воздух мысли воплощений
Все к тебе заглянут и без приглашений
Капельки брильянтов из простой воды
Букеты цветочков
Самый лучший цветок - ты !!!!!!!


Поцелуй мамулю как она тебя балует
Обними папулю как он всё тебе дарует
Поблагодари родных что собрались вместе
Все пришли к тебе с поклоном
К золотой принцессе


Будь признательна почтительна галантна с каждым из родных
Будь счастливой радостной для восторга их
Ветры царства всей природы пригласи на пир
Огласи все мысли сердца и восславь эфир

Мои поклоны золотым стопам что по земле ливана ходят тихо чутко
Мои приветствия чудеснейшим губам готовым кланяться земле родимой каждую минутку
Моя благословения всем волшебствам что тайно раскрываются в хорошем
Я обожаю тебя милый друг любимая божественная кроша



Лучшее что есть на свете это детства мир
Лучшее что есть на свете - это радостные дети
Лучшее что вы творите воплощается в планете
Лучше всех встречаться часто обниматься
Улыбаться развиваться укрепляться через пир
Жить в успешном слове "счастье " !!!!!!!
Кроша миленькая здравствуй !!!!!!!



Вопросы есть по тексту - пишите отвечаю
=
Группа поддержки - это стихии природы :
Эфир огонь земля воздух вода и все царства проживания мыслей фантастиче6ских

Сфера безопасности - аура

Паркур - сопровождение ангелов

Харизма - сила обаяния




Я всегда всем сердцем обнимаю всё что мне открыто в сфере жизни самых замечательных волшебных исключительно решительных целебных восхитительно ттворительных потенциалов твоего семейного империала
Если бы айпад был настоящим полезным сокровищем я бы застрельщикам выдал полный комплект боезаряда
Люблю люблю люблю обожаю малюню и смеюсь с нею над нерадивым заскорузлым умишком родных не понимающих светопредставления в её чудеснейшей головке
Преклоняюсь перед мудростью младенца мудреца берегущего бабуль и маму и отца
От своего гнева праведного



Чудесных замечательностей вам желаю
И радость сердца присоединяю
К чудесной благодати из вселенной кладовой
Ответственной за тех кто светлой головой
Мир обучает радости безмерной вечности
Божественному счастью в человечности




===




Уведомления
Настройки страницыАлександр Александр
Предыдущая аудиозапись
Воспроизвести
Следующая аудиозапись
Toni Braxton — Long As I Live
Моя страница
Новости
Сообщения
1
Друзья
Сообщества
Фотографии
Музыка
Видео
Клипы
Игры
VK Pay
Товары
2
Закладки
Коронавирус
Блог Разработчикам Реклама ДействияЕщё
Лиля  Град (Абрамян)
Отправить подарок
Заявка отправлена
 
новости
Друзья10 000
Марина Рябчикова.
Марина
Эльмира Сигбатулина.
Эльмира
Alina Laime.
Alina
Анастасия Жесткова.
Анастасия
Цветана Росса.
Цветана
Светлана Зикрянь.
Светлана
Подписки240
Свобода Быть Собой (СБС)
Группа коллег
Типичный Нижний Новгород
Городское сообщество
Интересная Москва
Городское СМИ нового формата
la d;cadence
Постмодернизм
Лепра
Добро пожаловать отсюда
Видеозаписи4 019
Крылатые качели – Большой детский хор. Запись 1987 года4:05
Крылатые качели – Большой детский хор. Запись 1987 года
ДЖЕЙН ЭЙР (1996) - мелодрама, экранизация Ш. Бронте. Франко Дзеффирелли 1080p]1:56:16
ДЖЕЙН ЭЙР (1996) - мелодрама, экранизация Ш. Бронте. Франко Дзеффирелли 1080p]
Аудиозаписи1 269

Joe Dassin
Si tu t'appelles m;lancolie

Joe Dassin
L';t; indien

Joe Dassin
A toi
заходила 6 минут назад
Лиля Град (Абрамян)
АВТОРСКИЙ БЛОГ - Практический психолог, психоаналитик, сексолог, гипнотерапевт, гештальт-терапевт - Жизнь заслуживает иронии, а не слёз!
День рождения:
28 ноября
Город:
Нижний Новгород
Образование:
ННГУ им. Лобачевского
Показать подробную информацию
36K
подписчиков
10K
друзей
5 490
фотографий
4 019
видеозаписей
1 269
аудиозаписей
показать на карте
Фотографии Лили5490
фотографияфотографияфотографияфотография
Лиля Град.
Лиля Град запись закреплена
16 апр в 13:35
Действия
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ МОИХ ЧИТАТЕЛЕЙ, ДРУЗЕЙ, И ПАЦИЕНТОВ.

В тех обстоятельствах, которые не зависят от нас, мы можем лишь формировать своё отношение к ним...

Коронавирус продолжает своё наступление, и всё, что нам остаётся - это пережить его...

Именно ПЕРЕЖИТЬ, не переждать...

Студия Практической Психологии

ЛИЛЯ ГРАД -

мой в любви рождённый ребёнок, тоже переживает это время...
Мы закрыты с официально объявленного режима повышенной готовности...

Когда откроемся - тоже не знаем...

Простите меня, дорогие мои, но я вынуждена была закрыть сообщения для большей части своей аудитории, потому что не в силах ответить на многие сотни поступающих вопросов...

Запись в студии практически до осени, но она будет претерпевать свои изменения....

В связи с многочисленными запросами и большим количеством нуждающихся в безотлагательной помощи, я приняла решение нарушить своё многолетнее правило, и в режиме испытания взять небольшое количество онлайн-пациентов...

Если кто-то из вас готов к такой работе, которая в силу своих особенностей, исключает гипноз и трансовые практики, то обращайтесь...
Запись не массовая, поймите меня правильно - я делаю первые шаги, и если почувствую, что результаты меня не устраивают - честно откажусь от данного опыта, как отказываюсь ото всего, что мне не близко...

Так же я оставляю за собой право принятия решения о том, возможна ли в каждом конкретном случае онлайн-терапия...
И мой личный отказ будет обусловлен исключительно желанием не навредить, или оказаться бесполезной...

Всё и всегда индивидуально...
А там, где обещают неизменно превосходный результат для всех - результат есть только у обещающих...

В моём арсенале как проверенные классические, так и самые современные инструменты научной доказательной психологии.
Плюс мои авторские программы, которые я пишу индивидуально для каждого человека...

И - никаких псевдотехник!

- Личная, парная, семейная, или детская терапия;
- Психоанализ;
- Работа с посттравматическими расстройствами;
- Психологическая помощь при неврозах любой классификации, психосоматические переходы;
- Решение сексуальных проблем;
- Профессиональная и личная реализация;
- Консультации и практика.

И это далеко не всё!...

Мы работаем со вторника по субботу...

Запись активна в эти же дни с 9.00 до 18.00.

ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО через моего администратора и личного помощника - неизменно прекрасную Марианну, по телефонам -

8 903 602 29 03

И

414 29 03

Для переписки С АДМИНИСТРАТОРОМ и любой уточняющей информации открыты Viber и WhatsApp.

Как и прежде -

ПЕРЕПИСОК Я НЕ ВЕДУ - НИГДЕ...

ПРИСЛАННЫХ ИСТОРИЙ НЕ АНАЛИЗИРУЮ, И СОВЕТОВ НЕ ДАЮ...

ДИСТАНЦИОННО НЕ ДИАГНОСТИРУЮ...

МАРАФОНОВ, И ДРУГИХ ЗАОЧНЫХ МАССОВЫХ МЕРОПРИЯТИЙ НЕ ПРОВОЖУ...

МОЙ ЛИЧНЫЙ АККАУНТ - ТОЛЬКО ЗДЕСЬ...

А так же -

НИ С КЕМ НЕ СПОРЮ, НИЧЕГО НЕ ДОКАЗЫВАЮ, ИНФОРМАЦИОННО НЕ ОБСЛУЖИВАЮ...

И личным психологом являюсь только для своих пациентов...

Все тексты, размещённые на странице - авторские, и являются моей интеллектуальной собственностью...

Я бесконечно благодарна за интерес к ним и за репосты, но очень огорчаюсь, когда их по-хозяйски кромсают, редактируют по собственному усмотрению, выдёргивают из контекста, или попросту грабят, отрезая имя автора, и присваивая себе...

Это труд...

Ежедневный, выполненный с любовью и уважением, и очень нуждающийся в уважении ответном...

Как всегда, выражаю всем моим читателям, друзьям, пациентам, и любимым людям мою неиссякаемую благодарность за поддержку, и просто за то, что вы есть...

Спасибо, что остаётесь со мной на протяжении стольких лет...

Верьте в себя так же, как я верю в вас, и никогда не теряйте надежды!

МЫ ВСЕ РОЖДЕНЫ ДЛЯ СЧАСТЬЯ!

Пожалуйста, помните, что

МОЙ ЕДИНСТВЕННЫЙ ЛИЧНЫЙ АККАУНТ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ, В ВК!
ДРУГИХ - НЕТ!

И своего согласия на создание каких-либо страниц, посвящённых моему творчеству, я никому не даю...

Если увидите где-то, то знайте, что ЭТО НЕ Я!

Так же, если увидите мои тексты под чужим именем - а это, к сожалению, стало массовым явлением в последнее время! - то просто сравните дату публикации...раньше моих они точно не появляются...

Все, кто знаком со мной лично, знают, что тексты здесь я пишу в редкие моменты между пациентами, без черновиков, включая стихи, и не имею времени сделать даже резервные копии, не говоря уже про комментирование...

Поэтому, не доверяйте, пожалуйста, никаким предложениям о моих, якобы, консультациях, или о работе с моими "учениками"...
Не принимайте предложения в друзья "от меня"...

Пишу сразу -

Я НЕ ИМЕЮ УЧЕНИКОВ!

Я НЕ СОБИРАЮ ДЕНЕГ, И НИ У КОГО НЕ ПРОШУ ИХ!

Я НЕ КОММЕНТИРУЮ СВОИХ ПОСТОВ, И НЕ ВЕДУ ЛИЧНЫХ ПЕРЕПИСОК!

Я НЕ ОБЕЩАЮ ЧУДЕС НИ В ОДНОМ ВИДЕ, И ДАЖЕ В ШУТКУ НЕ ИМЕЮ ТЩЕСЛАВИЯ ИМЕНОВАТЬ СЕБЯ "ВОЛШЕБНИЦЕЙ", "ГУРУ", ИЛИ - ПРОСТИ, НЕБО! - МЕНТОРОМ...

Будьте, пожалуйста, осторожны, и не ведитесь на обман!

Пострадавших от мошенников быть не должно!

Спасибо огромное за Вашу любовь и поддержку, дорогие мои!

Я точно знаю, что нам по силам пережить этот непростой период...
И пережить полноценно...
Не теряя себя...
Не теряя надежды...
Не теряя веры в будущее, и права на него...

Мы живы, и это самое главное...

Остальное - наверстаем!

Обнимаю каждого...

Искренне Ваша -

Лиля Град

Barry White
 Loves Theme
3:18
3 832
НравитсяПоказать список оценивших
75
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
169K
Лиля Град.
Лиля Град
три часа назад
Действия
Из чего черпаешь, тем и живёшь...

Так бывает всегда...

Чем больше это понимаешь, тем бережнее становишься к своему личному пространству, оберегая его от разъедающих внешних кислот...

И оставляешь телевизор только для переброса фильмов на большой монитор...

И никогда уже не убиваешь часы, участвуя в интернет-войнах, не отслеживая ничьей агрессии, не внимая диванным экспертам, и не мониторя чужой жизни...

И легко отличаешь тот юмор, в котором принял участие интеллект, от того, где интеллект заменили жалкими попытками не рассмешить даже, а "тупо поржать" над вымученными примочками...

И читаешь лишь то, что откликается в уставшей от потоков информации голове...

И легко избавляешься от толп, многотысячных записных книжек в телефоне, "нужных" контактов, ненужных застолий, этикетных мероприятий, протокольных праздников по календарным ритуалам...

И люди, которые близко, по-настоящему близки...и даже те, что не очень, интересны и приняты...
А разные траектории с теми, от кого душно и пусто, больше не вызывают чувства вины...только радость...

То, что бережёшь, бережёт тебя в ответ...

От гонок, склок, грохота, соревнований...и прочего невроза будней...

И вдруг просыпаешься однажды без привычной усталости, без страха предстоящего дня, без изматывающих обязательств...

А значит, появляются и силы...

Чтобы жить, наконец, той жизнью, в которой ты не как арестант на заднем дворе, и не как надсмотрщик, и не как жалкий проситель любви, и не как невротичный ожидатель скорых катастроф, и не как озлобленный предъявитель претензий посмевшим не так на тебя посмотреть, и не как убитый исполнитель чужих ожиданий, и не как сетевой правдоруб, и не как истеричный "изображатель" лучшей версии себя, и не как страдающий без ежедневного признания отличник, и не как великий гуру несуществующих чудес, и не как коллекционер обид...

Как обыкновенный человек, уже всё себе доказавший, и посмеявшийся над своими же доказательствами...
Потому что они не нужны...

Как тот, кто понял, что любовь - это просто, потому что взаимно...

Как тот, кто может долго сидеть на берегу своей судьбы, не мечтая о другой...

Из чего черпаешь, тем и живёшь...

И если жизнь видится слишком уж тяжело дающейся, то имеет смысл хорошо посмотреть - на чём же она, собственно, держится...

Лиля Град
783
НравитсяПоказать список оценивших
118
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
14K
Лиля Град.
Лиля Град
вчера в 12:23
Действия
"Если тобой завладела грусть"...

Я никогда не любила сказок, но принц в моём детстве всё-таки был...

Он жил на обложке закрученной виниловой пластинки, которую мама берегла больше всех остальных...

У него были абсолютно инопланетные глаза с запредельно глубоким взглядом, полные необычные губы, роскошные волнистые волосы, белоснежный костюм, и нежные руки...Джо Дассен...

Мне неведома была тогда его трагическая судьба, надломленность, ранний уход...
Но я замирала, когда слышала КАК он поёт...
Особенно одну песню...
Мне понятно в ней было единственное слово - меланхолия, но магия прекрасной музыки и неповторимого голоса позволяли мне почувствовать историю одиночества, грусти, и обретения надежды на новую любовь...

Годы спустя, я часто, уже на современных носителях, приносила песни Дассена своим пациентам в сложные моменты их судьбы...

Помню, как мы пели (хотя это сильно сказано!) с чудесной девушкой Мариной ту самую Меланхолию перед очередной её химией, уже зная перевод, и наполняясь желанием во что бы то ни стало устоять...
Мы полулежали на узкой больничной койке, смотрели на высокий потолок в потрескавшейся побелке, и привалившись плечами друг к другу, довольно громко резали слух, побеждая ощутимо живущий в нас страх...

"Если ты грустишь, мы вместе об этом забудем"...

И мы победили!...

Вот я об этом сейчас, друзья мои...

С нами много чего происходит...и не всегда мы можем удержать равновесие...не всегда оказываемся на высоте...не всегда знаем, что делать...

И, да, самодостаточность, способность самим поддержать себя в сложных ситуациях, несомненно, нужна, и несомненно, прекрасна...

Но...

Если есть такая возможность, то постарайтесь не оставлять своих близких наедине с их грустью, с их страхом, с их болью, с их одиночеством, с их недугом, с их растерянностью...

Потому что даже две слабости - это уже одна маленькая сила...

Четыре руки - больше двух...

А разделенная грусть меняет оттенок...

Я вижу столько одиночества каждый день...и не у тех совсем, кто его выбрал осознанно и добровольно, а у тех, кто живёт в семье, но живёт только с собой...

С собой неплохо, и быть с собой - большой талант, но, наверное, ещё больший талант - это уметь делить с другими людьми не только бытовое пространство, но и эмоциональное...
И иметь возможность делиться своими разноцветными эмоциями...
И уметь принимать их у тех, кто рядом...

Быть вместе - это очень по-человечески...

И это исцеляющий процесс...

Пусть каждый из нас будет понят, принят, и согрет...и способен на то же самое...

Лиля Град

Joe Dassin
 Si tu t'appelles m;lancolie
3:15
1 037
НравитсяПоказать список оценивших
121
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
17K
Лиля Град.
Лиля Град
4 сен в 17:11
Действия
Штрихи жизни.

В деревню она ехала умирать...

Ехала, не страшась этого слова...а чего бояться слов, если даже смерть не пугала...

Нет, она не была из тех бесстрашных, которые спокойно курят на последнем пороге, и улыбаются, как в кино про "так не бывает"..

Но душа нажала на клавишу "стоп", и продолжать не хотела...

Работа...дочь с внуком...сообщения от бывшего мужа, который, пусть и двадцать лет, как бывший, а готовность быть настоящим так никуда и не растерял...

Список якорей большой, но ни один больше не работал...

Не было обид, не было одиночества, не было скуки, и даже пустоты не было...
Было устойчивое желание размешать в стакане две припасённые упаковки снотворного, и уйти...

Светлана ехала в шумной утренней электричке и спокойно размышляла, как это будет...

Сегодня разгребёт старую, ещё родительскую дачу, уничтожит архив - не хотела оставлять ни писем, ни фотографий, считала это глубоко личным, и невозможным даже для дочери...
А завтра...
Завтра в полноценном варианте уже не будет...

Дом встретил её тишиной, пылью, покоем...

Вечером Светлана вышла на крыльцо и стала смотреть на развесистые яблони, усыпанные щедрыми плодами...

И тут из-за яблонь показалась собака...

Худая и старая...

Робко подошла к битой ступеньке и недоверчиво посмотрела Светлане в глаза...
Взгляды встретились и были похожи...
Ни один ничего не ждал...

Собака явно была голодна, но ничего не просила, просто стояла и смотрела...

Светлана восхитилась гордости и ушла в дом, вернувшись с варёной колбасой и размоченным в молоке хлебом...

Собака ни к чему не притронулась...тихо легла на траву и...заплакала...

Женщина растерялась...она ещё не видела плачущих собак...и вообще не видела, чтобы вот так плакали...
Это не было страданием...это было какой-то спокойной безысходностью, бессилием, и тем же самым нежеланием продолжать, что давно поселилось и в самой Светлане...

Только вот в себе она это давно признала и приняла, а в собаке - не смогла...

Что-то протестовало, отвергало смирение...

Она встала на колени и стала гладить обтянутую тонкой кожей собачью голову, шепча бессвязно какие-то простые утешения, которыми очень давно утешала маленькую дочь, когда та разбивала коленки...

От собаки шло тепло, тельце её вздрагивало...

Светлана почти легла на него, закрывая собой, обнимая, сбиваясь дыханием...и пробуждаясь...
Ей стало больно...
Потом жарко...
Потом нестерпимо...и она разрыдалась...сначала тихо, а потом во весь голос...как девочка...как маленькая Анька со своими битыми коленками...

Над садом кружилась надежда, но ни женщина, ни собака об этом не знали...
Не знали они и о том, что спасли друг друга в эти последние дни уходящего лета...

Когда Светлана, сидя у меня в кабинете, рассказывала эту историю двухлетней давности, показывая фотографии окрепшей, и уже совсем не худой Джесси, я тоже плакала...

Плакать - это хорошо, друзья мои...

Это что-то выпустить наружу, и что-то с этим сделать...

Потому что иначе становится не страшно умирать...

А вот с этим торопиться не стоит...никогда...

Надежды всем...

Лиля Град
2 800
НравитсяПоказать список оценивших
280
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
49K
Лиля Град.
Лиля Град
4 сен в 12:06
Действия
Неотдохнувший человек - не обязательно тот человек, который не сумел слетать туда, откуда фотки красивые в сеть заливают...

Среди неотдохнувших, например, как раз полным-полно тех, кто больше переживал, какими эти фотки выйдут, и сколько лайков соберут...

Отдохнуть, друзья мои, значит, восстановить все утраченные силы, освежить эмоции, освободиться от стрессовых накоплений, расчистить завалы из отложенных мыслей, и понять, что готовность идти дальше и быть полноценными в собственной жизни - на высоком уровне...

И одного, общего рецепта отдыха тут не существует...

Кому-то и вправду нужны курортные толпы, громыхающие дискотеки, раскалённый песок, "героиновое" солнце над головой, которое никогда, как в старом романсе, утомлённым не бывает...

Кому-то в тихой деревеньке под смородиновым кустом отрадно изгнать из себя офисного "погорельца", месяцами зарытого в бумаги и переговоры...

Кому-то хорошо в походах, вдыхая свободу, чувствуя природу, засыпая в палаточном уюте, и не раздражаясь на писклявый комариный вокал..

Кому-то надо бодро перемещаться между музеями, выставками, фестивалями, смеяться в уличных кофейнях, переписываясь на ходу, и танцуя на улицах...

Кому-то банально, но отрадно остановить суету будней на любимом диване, засыпая между кино, любовью, книгами, и частым чаем с коржиками...

Кому-то нужно побыть с собой, кому-то раствориться в компании...

В общем, не так важно, кто и как...важно - какими мы выходим из того времени, которое не так щедро отмеряно нам на отдых...

Будьте отдохнувшими, друзья мои...

Пусть ласточки радости весело шныряют в коридорах вашей души...

Пусть самые нежные из чувств сближают вас с теми, с кем дом везде, где они находятся...

Пусть кто-то излечится вашей улыбкой от долгой тревоги...

Пусть с вами случается всё, что случается с нами тогда, когда мы счастливы...

Сентябрь набирает свои золотые обороты...

Танцуйте с ним под музыку любви...

С добрым утром!...

Лиля Град

Николай Караченцов
 Сентябрь
2:20
1 631
НравитсяПоказать список оценивших
207
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
44K
Лиля Град.
Лиля Град
3 сен в 22:31
Действия
ТОКСИЧНО - ЭКОЛОГИЧНО...

Поверхностность - это, к сожалению, массовый диагноз...

Чуть-чуть услышали...выдернули понравившееся...приправили желаемым - и вот он, готовый рецепт трендового психологического блюда...

Всё, что нам не нравится, стало вдруг токсичным...

Всё, что наоборот, экологичным...

Вот так топорно, хотя, справедливости ради, стоит заметить, что даже сам термин токсичности достаточно неоднозначен с точки зрения профессиональной психологии, и никакой серьёзной концептуальной модели из себя не представляет...

Однако, меня больше беспокоит тот неоспоримый факт, что токсичность, в своём искажённом понимании, превратилась в отличное оправдание для тех из нас, кто ничего не смог поделать со своей эмоциональной незрелостью...
Кто нетерпим даже к невинному замечанию, или малейшей критике в свой адрес...
Кто эгоцентрично сосредоточен на создании собственного психологического комфорта даже за счёт агрессивного подавления тех, кто не согласен становиться инструментом достижения этого комфорта...
Кто везде и всегда желает одностороннего внимания, понимания, расположения, и помощи, не умея при этом выстроить ни одних мало-мальски здоровых отношений...

Таким образом, по-настоящему токсичными, парадоксально, но стали те люди, что неустанно контролируют всё своё окружение на предмет возможной, или иллюзорной токсичности, и фанатично отслеживают с той же целью любую реакцию на себя, любимых...

Не так посмотрели - токс (отвратительно звучащее сокращение)
Не то, или не так сказали - токс...
Не похвалили - токс...
Не выбрали - токс...
Не разделили точку зрения - токс...
Осмелились критиковать, пусть и конструктивно - токс...
Прозвучал непрошенный пустяковый совет - токс...
Отказали в чём-то - токс...
Не пошли навстречу - токс...
Выбрали себя вместо меня - токс...
Не признали моей, видимой только мне, гениальности - токс...

Если же это я не так смотрю, не так хвалю, не так ругаю, не так помогаю, то я - точно не токс, я поступаю правильно и справедливо, и я очень люблю правду, и всем говорю её в глаза...
Правда, в этой правде я всегда белая, пушистая, НЕтоксичная, а все остальные - чёрные, гадкие, и токсичные..

Ну, и так далее в том же ключе...

Простой пример.

Знаете, какую фразу можно назвать одной из самых токсичных в этом аспекте?..

Вот эту -

ПРОЙДИТЕ МИМО!

Её килограммами рассыпают во всех комментариях, когда кто-то высказывает противоположную автору, или другому комментатору, позицию, даже во вполне себе корректной форме...

Что токсичного?...

А то, что это выглядит, как настоятельная рекомендация промолчать от тех, кто сам этого не сделал...

Последние, противореча этой своей рекомендации, отчего-то не прошли мимо, когда им не понравилась реакция других, и они, остановившись, принялись стыдить их за точно такую же НЕостановку...

Абсурдность навешивания ярлыка токсичности на всё, что не вошло в зону предпочтения, заключается в том простом факте, друзья мои, что мы живём в мире людей...

Самых обыкновенных...

И мы все, так или иначе, в определённом состоянии, но токсичны...и дети, и взрослые, и старики...и даже кошки с собаками;

Мы обижаемся, взрываемся, устаём, ежедневно ищем выход из тысячи непростых ситуаций, впадаем в отчаяние, болеем, стареем, ревнуем, не понимаем чего от нас хотят, и не желаем делать того, чего от нас хотят...

Кому-то мы кость поперёк горла...кто-то для нас в той же роли...

Кто-то не нравится нам, кому-то - мы...

Да, есть среди нас и серийные эмоциональные "убийцы-маньяки-террористы", готовые хронически отравлять жизнь себе и другим, но, поверьте, их несоизмеримо меньше, чем всех нас вместе взятых, готовых разово куснуть ехидным словцом, или бессильно отослать куда подальше слишком уж доставшего человека...

И если активно защищаться ото всех, кто кажется токсом, то, скорее, имеет смысл срочно отбыть на личный необитаемый остров, и крутить там НЕтоксичные романы с бананами и ананасами, а не пытаться учиться диалогу, иронии, дипломатии, лёгкому восприятию, и здоровому равнодушию к тем, кто, выражаясь фигурально, ведёт прямую трансляцию из палаты Наполеонов, считая, что их отточенные гадости могут хоть как-то повлиять на успех тех, на кого они могут только плюнуть...

Назначать на роль токсичных врагов всех, кто посмел нас не одобрить в любом нашем проявлении - заведомо провальный путь...

И если ему следовать, то придётся постоянно ставить кого-то на место, "рассчитывать" неосторожных в словах знакомых, отправлять в детский дом своих детей, которые в те же подростковые кризисы могут выиграть мировой чемпионат по токсичности, или рвать отношения с пожилыми родителями, у которых тоже не заржавеет выдавать нам регулярных токсичных комментариев, или сутками воевать в сети, требуя уважения к себе у каждого приблудного тролля...

Вот оно точно надо?...

Если да, то так тому и быть...

Но не разумнее ли для начала слить в отхожее место свою собственную токсичность, перестав ждать всеобщей любви, и навсегда избавившись от вредной иллюзии, что люди будут реагировать на нас именно так, как мы этого от них потребуем?...

Да, необходимо уметь защитить себя от тех, кто намеренно пытается унизить, или оскорбить нас, отказавшись взаимодействовать с ними, и перекрыв им доступ к себе...

Но едва ли необходимо вечно находиться в состоянии полной готовности обижаться и защищаться...

Нет никакой токсичности...

Есть несовпадения, столкновения интересов, озлобленность на собственную жизнь, нереализованность, завышенная и заниженная самооценка, тотальная коммуникативная беспомощность, неврозы, эмоциональные спады...и тщеславие думать, будто всем в этом мире есть до нас дело...

А в реальности мы становимся токсичными совсем не тогда, когда нам не нравится кто-то снаружи...

Мы рождаем яд, когда тот, кто внутри, очень несчастен...

Знать это - экологично...

Лиля Град
1 076
НравитсяПоказать список оценивших
120
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
40K
Лиля Град.
Лиля Град
3 сен в 11:56
Действия
Про близость...

Близость - она не про то, что ты становишься лучше в чьих-то руках...

Она про руки, в которых тебе никем не надо становиться, кроме себя самого, и быть принятым в той данности, к которой ты пришёл в результате собственных трансформаций...

Меняющиеся ради того, чтобы оказаться принятыми, не меняются, а ломаются...

И они не сближаются с тем, ради кого вот так с собой...они ждут его оценок...

Снова в плохое детство, в котором мамину улыбку надо было заслужить хорошим поведением...

Близость не про БЕСПРОБЛЕМЬЕ...

Она про отсутствие страха проблем...

Про готовность быть в связке, про способность признать очевидное, про умение брать ответственность...

Она про то, как двое выходят из тупика, а не загоняют в него друг друга своими претензиями, запросами, и поиском виноватых...

Близость не про мистику понимания без слов, не про "мог(ла) бы догадаться", не про "вот если бы ты меня любил(а), то понял(а) бы"...

Она всегда про ДИАЛОГ...

Про слова, в которых даже боль имеет голос, а не впитывается стыдливым ядом в открытые раны...

Про ГОВОРИ СО МНОЙ даже тогда, когда я кажусь тебе чудовищем...когда чувствуешь обиду...когда хочешь наказать...когда хочешь уйти...

Про ДАЙ МНЕ ЗНАТЬ, что я делаю не так, где не понимаю тебя, где пропускаю что-то важное...и про мою возможность дать тебе знать о своей потере равновесия...

А значит, близость ещё и про ПОДДЕРЖКУ...

Близость про ОСТАНОВИСЬ, а не БЕГИ...

Бегут оттуда, где нестерпимо, и где эту нестерпимость тщательно режиссируют, порабощая жертву до созависимости...
Но это совсем другая история...

В близости останавливаются, чтобы понять, чтобы услышать, чтобы исчерпать все возможности сохранить связующие нити...

А там, где в неё только играли, хлопают дверьми при первом ветерке, при детском способе получать желаемое капризами, при спекуляции своими уходами и приходами, про "догони меня и делай так, как я хочу"...

Близость - это именно БЛИЗОСТЬ...

Когда хочется быть близко...когда хочется прикасаться...когда хочется вдыхать запах...когда звук родного голоса равен любимой музыке...когда нет несовершенств, а есть присущее тому, кого ты принял...когда хочется продолжать именно с ним, а не выискивать по сторонам варианты получше...

В близости нет ничего показательного, друзья мои...

И, как бы странно это ни звучало, но ничего особенного тоже нет...потому что близость -

САМОЕ ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОДОЛЖАЮЩЕЙСЯ ЛЮБВИ...

Будьте близкими...

Согревайте друг друга в любые невзгоды...

Лиля Град

Beverley Craven
 Love Scenes
3:51
2 045
НравитсяПоказать список оценивших
343
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
56K
Лиля Град.
Лиля Град
2 сен в 18:20
Действия
Наверное, больше всего меня угнетает в людях тотальная настроенность на низкий уровень полноценности в чём бы то ни было, друзья мои...

Не раздражает, не обижает, не отталкивает, а именно угнетает, удручает, причиняет боль...

Как и любое действие, которое осознанно, или неосознанно выбрано человеком в качестве оружия против себя самого...

Всё это молчаливое смирение перед вполне решаемыми проблемами...

Всё это ничем не оправданное долготерпение, когда кажется, что раз что-то происходит, значит, так и должно быть...

Всё это уничижение своего и чужого чувства собственного достоинства, преступления против которого не кажутся преступлениями, и обложены огромной готовностью считать нормальным опытом любые унижения, оскорбления, предательства...

Ещё больше удручает, что такой выбор делают не только травмированные, созависимые, отягощённые неврозом люди, но и те, кто вообще не имеет причин думать, будто всё хорошее случается только в каком-то идеальном вымышленном мире, а вся без исключения реальность полна стопроцентных гадостей, которые надо уныло и безысходно хлебать большими ложками, как тюремную баланду на пожизненном сроке...

И если в качестве посттравматического расстройства такой вид мышления можно логично объяснить, то бесконечная игра на понижение в той жизни, на которую никто не покушался ни с эмоциональным, ни с физическим насилием, объяснить можно только отказом развивать свои собственные мыслительные процессы, и ленивым выбором витающих в воздухе негативных установок, превращающих любую жизнь в болото...

То болото, в котором "всем" изменяют, "всех" обманывают, "всех" предают...

В котором "всех били, и ничего"...

Из которого бесполезно выбираться...

В котором главное, что о тебе подумают, а ещё главнее - вызвать зависть, изображая ту жизнь, к которой не имеешь никакого отношения...

В котором "всем" интересны только сплетни, пересуды, и самоутверждение за чужой счёт...

Короче, готовность номер один быть несчастными, почтя за счастье примкнуть к массовым единомышленникам...

У меня только один, собственно, вопрос...

ЗАЧЕМ?..

Если нравится, то вопросов больше не имею...

Если нет, то ещё раз - ЗАЧЕМ?...

Почему не начать выбираться, не оглядываясь по сторонам, не прогнозируя неудачи, не строя грандиозных планов?...

Потихоньку...с малого...по чуть-чуть...

Чтобы не столько поверить, сколько моментально убедиться в том, что там, где чисто - лучше...

Лиля Град
1 072
НравитсяПоказать список оценивших
103
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
30K
Лиля Град.
Лиля Град
2 сен в 13:05
Действия
Столько правды в осени...столько нежности...

Столько щедрого воздуха, которым, наконец, дышишь, а не впитываешь жарозагоняющий агрегат с потным конденсатом...

Столько тихих часов, пробуждающих желание видеть, слышать, чувствовать...

Но я сегодня не про осень...

Я, как раз, про Видеть - Слышать - Чувствовать...

Про то, что именно эти глаголы в активном своём режиме дают нам шанс понять своё точное состояние, освободившись от автопилотного воспроизведения ранее заученного представления о себе...

А это важно, друзья мои...

Потому что мы отчего-то охотнее отслеживаем чужие перемены, чем свои собственные...
И вообще охотнее участвуем в обсуждении чужой жизни, чужих поступков, чужих лиц, нежели останавливаемся для того, чтобы понять, из чего же мы, сегодняшние, состоим...

Это трудный вопрос, потому что нейронные связи привычного восприятия себя очень часто не позволяют нам хотя бы усомниться в том, что мы изменились...
И мы не впускаем новые потребности в свою жизнь, не меняем отношения с окружающими, не ищем новых форматов своей реализации...

Так образуется пустота...

Тот самый эмоциональный вакуум, в котором оказывается однажды почти каждый из нас, когда вдруг осознаёт, что нет ничего, что доставляло бы ему удовольствие, а "старый список" не работает в силу несовпадения с той личностью, которой мы стали, но не заметили этого...

Мы можем с громким ужасом, или тихой болью обнаружить, что куда-то подевалась близость, которую мы считали необратимой...

Что нет связующих нитей с когда-то интересными людьми...и что они на нас уже не откликаются с прежней готовностью...

Что наша ранее устойчивая незаменимость в жизни детей и родных сегодня под большим вопросом, и это совсем не означает, что они стали неблагодарными или чёрствыми...
Нет, они тоже поменялись, обрели иные приоритеты, устремились в ином направлении, но мы не заметили и этого...

Это очень болезненная информация, которая может отразиться крупным сбоем, а то и полным обрушением как психологического, так и физического здоровья...
Первое неизбежно тянет за собой и второе...

Так стартуют многие неврозы, депрессии, аутоиммунные заболевания, онкологические процессы...

Тело вторично, всегда...

Оно полностью управляется мозгом, и неизбежно воспринимает те эмоциональные сигналы, которые тот ему передаёт в качестве своеобразного руководства к действию...

И там, где эти сигналы горьки и трагичны...

Там, где обнаруживается человеческая неприкаянность...

Там, где человек теряет устойчивость...

Там, где нелюбовь вытесняет любовь...

Там, где разрушения больше созидания...

Там, где несогретость становится стабильной...

Там, где ничего не поделали с обидой...

Там, где никогда не лечили травмы...

Там, где были невосприимчивы к собственным дефицитам, и ничем не перекрывали их...

Там, где не решались на необходимые перемены...

Там, где мало слушали себя, настоящих, привыкнув к давно ушедшей несокрушимости...

Там, где отрицательные эмоции перекрывали положительные...

Там, где не было взаимодействия, а было сплошное донорство...

Там, где очевидные способности оставались нереализованными, и не получали ни единого шанса...

Там начиналось беда, дорогие мои...

Беда, которую изо всех сил надо постараться не допустить...

Это возможно...

Если быть внимательными к себе, и видеть, слышать, чувствовать не на автомате...

Не устану повторять, что ни один из нас не рождён для хронического несчастья...

Да, нам не избежать потерей, проблем, увядания, недугов, но и они быстрее отступают, если человек чувствует себя полноценным и счастливым...

Если он не унижен, не забит, не обделён самым необходимым...
Если у него есть что-то и для души, и для тела...
Если он принят, и сам умеет быть в любви, в диалоге, во взаимности...
Если он делает то, что у него лучше всего получается, и делает это с удовольствием...

Пожалуйста, не оставайтесь в пустоте...

Её можно и нужно заполнить...

Счастливой осени...несмотря ни на что...

Лиля Град

Фрэнк Синатра
 Autmn in New-York
4:36
975
НравитсяПоказать список оценивших
111
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
25K
Лиля Град.
Лиля Град
1 сен в 21:29
Действия
Иногда, ощущая полное человеческое бессилие снять чужую боль, которую я ощущаю с какой-то запредельной реальностью на любом расстоянии, мне приходит мысль о том, что поддержка, скорее всего, заключается вовсе не в способности снимать боль, так как слишком уж это самонадеянно...

Чаще всего - это потребность разделить её, понять её истоки, признать сам факт её существования...

Нас часто пытаются утешить, убедив в том, что всё происходящее незначительно...

Нас часто стыдят за слабость, прибавляя к боли вину и стыд за то, с чем нам не удаётся справиться...

Нам, думая, что помогают, предлагают отвлечься, найти себе хобби, или посмотреть в сторону тех, кому ещё хуже...

Но надо ли?...

Быть может, тому, кто чувствует боль, достаточно знать, что ему верят...

И достаточно знать, что есть рука, которая тянется к нему для того, чтобы дать ощущение тепла, неодиночества, и точно такой же уязвимости...

Когда нам больно, мы не ждём чудес...

Когда нам больно, нам нужна реальность, в которой мы не одни...

Лиля Град
1 654
НравитсяПоказать список оценивших
187
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
42K
.
Лиля Град
1 сен в 11:50
Действия
Если бы мне сегодня, в этот прозрачный, и уже вдыхающий осень день, предстояло отвести ребёнка в школу...

Если бы в моей руке волновалась его маленькая ладошка...

Если бы я искала способ, как его действительно поддержать, а не обременить своими красиво упакованными ожиданиями, которые он из всех своих силёнок, даже не сказав мне об этом, стал бы оправдывать...
Потому что все дети неосознанно, но воспринимают наши озвученные ожидания, как ту цену, которую они должны заплатить, чтобы стать любимыми и получить признание...

Так вот, если бы мы шли с ним сейчас к школе с большим букетом, я остановилась бы, присела, взяла его за руки, посмотрела в слегка напуганные глаза, и сказала бы так...ну, или почти так:

- Ты идёшь в школу не потому, что так надо, и так принято...

И ты идёшь туда не для того, чтобы биться за пятёрки, думая, будто оценки - это гарантия наличия знаний и успеха...
Оценки ради оценок никому не принесли ни того, ни другого, поверь мне...

И ты идёшь туда не для того, чтобы мы тобой гордились и хвастались друзьям твоими достижениями...
Мы гордимся тобой вне твоих успехов...просто потому что ты нам дорог...
И любим мы тебя, не оценивая...

Ты идёшь в школу, чтобы узнать себя...

Ты идёшь в школу понять, что тебе по-настоящему интересно, и самостоятельно выбрать то, о чём ты захочешь знать куда больше, чем тебе смогут там рассказать...
Никто не сможет сделать этого вместо тебя, потому что только в твоей голове есть полная информация о тебе...
И узнавать её по-настоящему круто, поверь!...

Ты идёшь в школу, чтобы узнать свой настоящий характер, потому что будешь общаться с самыми разными людьми, и узнавая их, ещё лучше узнаешь себя...

Ты идёшь в школу, чтобы, быть может, отыскать новых друзей, с которыми вы долгие годы будете рядом, поддерживая друг друга, интересно проводя время, и учась совместно решать ваши проблемы...

Ты идёшь в школу, чтобы научиться и неудачам тоже...
Не всё и всегда будет гладко...
И я обещаю тебе, что иногда ты будешь уверен, будто хочешь всё бросить, и много раз скажешь мне о том, что тебя всё достало...
Обещай, что ты не станешь держать этого в себе, и поделишься со мной своей болью, сомнением, печалью...
А я обещаю, что не пропущу этого мимо ушей, и не скажу, что всё будет хорошо...
Я буду горевать вместе с тобой, и вместе с тобой искать выход...
Когда вместе, то не так страшно...

Ты идёшь в школу, чтобы полюбить процессы больше результатов...
И чтобы научиться работать с материалом, не зазубривая его, эксплуатируя память, а по-настоящему разбираясь в нём, доставая главное, и откидывая второстепенное...
И это, поверь мне, тоже очень круто...

Ты идёшь в школу, чтобы научиться не брать в расчёт тех, кто будет навешивать на тебя ярлыки, приводить тебе в пример более послушных и аккуратных, стыдить тебя, пытаться обидеть, или решить, что у ребёнка не может быть границ...
Я о том, что ты имеешь право отстаивать своё мнение, и вообще иметь его...
О том, что никто не имеет право обижать, или унижать тебя, равно как и ты...
О том, что между взрослыми и детьми нет больших стен, есть мост, который называется диалог, в котором обо всём абсолютно можно поговорить...
Говори, прежде чем обижаться, и говори, прежде чем обижать...

Ты идёшь в школу только для себя самого, и только ты сам примешь решение, почему тебе это нужно...
И я не стану твоим контролёром, не стану ничего делать вместо тебя, не стану учиться вместо тебя...
Я смогу тебе помочь только тогда, когда пойму, что ты уже сделал что-то, и у тебя возникли трудности...

И если ты решишь, что учёба тебе не нужна, то, поверь мне, я приму эту информацию, и не стану биться головой об стену, чтобы доказать всем, что у меня успешный ребёнок, нанимая штат репетиторов, или упрашивая учителей о снисхождении...
Просто я хочу, чтобы ты как можно раньше понял - я могу только любить, только поддерживать тебя, и только помогать тебе в том, к чему ты сам прилагаешь хоть какие-то усилия...
Но я не могу заставлять тебя делать что-то против твоей воли, и нести ответственность за твои решения...

Я хочу, чтобы ты запомнил этот день, и этот разговор...

Я хочу, чтобы ты ходил в школу, чувствуя себя свободным, а не порабощённым...

Я хочу, чтобы ты отыскал то, что делает тебя счастливым, и что доставляет тебе удовольствие, потому что без этого у тебя не получится справиться с самой жизнью, которая, поверь мне, состоит не только из учёбы...
Вокруг твоей школы целый мир, и он станет твоим, если ты этого захочешь...

А мы примем тебя любого, всегда...

Знай, что мы у тебя есть в любых обстоятельствах...

И ты не станешь для меня хуже, если всё пойдёт не так...

Мы справимся!

Я люблю тебя!...

Да, я сказала бы именно так, друзья мои, откинув в сторону родительские амбиции, и раз и навсегда покинув "мамские соревнования", которые тысячи ребятишек довели до необратимого невроза, до патологичного синдрома отличника, до вечного заслуживания любви и одобрения, или, наоборот, до тотальной инфантильности, при которой ни одно домашнее задание не выполняется самостоятельно, а то и без заплаченных за пятёрки денег...

И - да, я училась бы вместе с ним...

Нет, не математике, не информатике, и не английскому...

А быть по-настоящему близким ему, и эмоционально зрелым человеком, который растит ребёнка не в качестве своей безоговорочной собственности, или доказательства того, что "я состоялась, как мама"...

С первым днём осени, и с первым учебным днём, дорогие мои школьники, родители, преподаватели!...

Этот странный год встряхнул всех нас от долгой спячки, не правда ли?...

И это хорошо...

Лиля Град

Хор ЦД детей железнодорожников
 Школьные годы
3:04
2 082
НравитсяПоказать список оценивших
458
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
60K
.
Лиля Град
31 авг в 17:18
Действия
Штрихи жизни.

Давно, на одной из супервизий, я рассказывала своему учителю-психотерапевту о том, из чего состоит моё равновесие...

И так вышло, что почти весь монолог вылился в рассказ о любимых людях, о профессии, о книгах и фильмах, о музыке, об уютных домашних вечерах, интересном для меня пространстве...

Я говорила и говорила, пока пожилой профессор не прервал меня довольно жёсткими словами:

- А без "аксессуаров" не удержишься?...

Вздрогнув, я устремила на него свой взгляд, а он спокойно продолжил:

- Ты прекрасно говоришь о прекрасном, но абсолютно всё, что ты перечислила, в один момент может исчезнуть по разным причинам...
Я не стану их перечислять, сама придумай...
И ещё придумай способы устоять ВНЕ того, что ты назначила опорой...
И не плачь.
Я не жесток с тобой, а честен...
Но поймёшь ты это много позже...

Много позже...спустя годы собственной практики, я могу так же честно, как и он тогда, признать, что чаще всего, друзья мои, мне приходилось работать с необходимостью устоять там, где по разным причинам у людей исчезало всё, на чём, и на ком держались их надежды...

Так устроена жизнь, которая не имеет ни одной гарантии, кроме той, единственной, которая всех нас финально объединяет...

Именно поэтому, независимо от того, сколько у каждого из нас есть желающих поддерживать, помогать, понимать, и вставать рядом в сложных ситуациях, имеет смысл как можно чаще размышлять о том, кто мы вне того, что можем получить от других...

Кто мы вне того, на что опираемся?...

Кто мы вне того, что сами привыкли о себе думать?...

И учиться оставаться наедине с тем, что отыскали, и с тем, чему ещё только предстоит научиться...

Лиля Град
1 721
НравитсяПоказать список оценивших
196
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
41K
.
Лиля Град
31 авг в 12:55
Действия
Про НЕполучение разрешения...

Не один, не два, не три, а, наверное, уже не поддающееся подсчёту количество раз, я подводила людей к окнам, широко распахивала их, и показывая на многотысячный муравейник внизу, спрашивала:

- Скажи, кому из них есть дело до того, чего ты сейчас выберешь?...с кем будешь спать...где работать...что носить...где жить...с кем расстаться...куда податься...рожать, не рожать...делать, не делать...

И даже если ты думаешь не о чужих людях, а о тех, кто на правах родства, или знакомства позволяет тебе высказать своё недовольство твоим выбором, то что конкретно изменится с их несогласия и неодобрения?...

После растерянности, как правило, всплывает один и тот же ответ:

Я БОЮСЬ, ЧТО МЕНЯ БУДУТ ОСУЖДАТЬ...

Странно, но этим липким и долгим страхом осуждения насквозь пропитаны совсем не те из нас, что намерены совершить действительно что-то ужасное и заслуживающее объективного порицания, а обыкновенные люди, чьи желания в собственной, а отнюдь не чужой жизни, хоть немного выбиваются из дремучих общественных установок, стереотипных правил, или просто предрассудков своих родителей, соседей, коллег, и тех самых мифических людей, которые что-то обязательно скажут...

Нам с детства внушают мысль, что все наши поступки должны быть одобрены не нами самими, а теми, кто будет их оценивать...

Нам с детства желают быть послушными, радующими родителей, соответствующими всем возложенным на нас надеждам, незримо обесценивая непосредственно наше личное участие в собственной жизни...

Нам с детства, так или иначе, но дают понять, что удобными быть удобно, а дерзкими, своенравными, ломающими сложившуюся систему, опирающимися на самих себя в своих решениях, или хотя бы признающими свою данность - проблемно...

Многие из нас воспитаны эмоционально незрелыми родителями, которые и сами до ужаса боялись выбиться из общей массы даже в чём-то незначительном, и детей своих повели по той же тропе страха, неуверенности, неспособности принимать самостоятельные решения, и бесконечного обслуживания чужих на себя реакций, и заслуживания чужого же одобрения...

Я знаю людей, которым уже за сорок, а они по сей день даже пуховика себе на зиму сами не выберут, пока им кто-то не скажет, что сидит нормально, цвет ничего, и фасон вполне...

Я знаю людей, которые расставались со своим избранниками только потому, что те не прошли "кастинг" у родителей и друзей...

Я знаю людей, которые испытывая огромный интерес к одной профессии, предавали себя, и шли осваивать другую...ту, в которой их так мечтали видеть родители...

Я знаю геев и лесбиянок, которые состоят в мучительном для них традиционном браке, боясь огласки...
И знаю иных родителей геев, лесбиянок, трансгендеров, которые честно признавались мне в том, что готовы принять суицид своих детей, но не готовы поддержать их своей любовью и принятием...
Да, как психолог, много работающий с ЛГБТ+, я знаю, что эта тема несопоставимо сложнее всех вышеперечисленных в силу огромной гомофобии в нашей стране, но не могу не отметить её...

Я знаю тех, что выбрали добровольный уход из жизни, не справившись с осуждением своего выбора...

Я знаю тех, что хронически несчастны, потому что их формат счастья не совпадает с тем списком, следование которому считается формальным критерием внешней оценки счастья каждого конкретного человека...

Я устала знать всё это, друзья мои...

Я хочу видеть цивилизованную яркую жизнь, в которой неполноценны лишь те, кто по сей день думает, что людей можно оценивать по внешности, сексуальной ориентации, образу жизни, личному выбору...

Мы живём в мире, который вмещает куда больше, чем укладывается в головах этих старорежимных оценщиков...

И я думаю, что отказ зависеть от одобрения тех, кто сам не расстался со своими ограничениями, это первый шаг к свободе, который может сделать каждый из нас...

Мы не можем менять других людей, но мы можем меняться сами...

Мы не можем заставить других одобрять нас, но мы можем перестать нуждаться в тех, кто управляет нами своим одобрением-неодобрением...

Мы не можем нравиться всем, но мы можем научиться глубоко уважать как свою, так и чужую свободу...

Это неправда, что мир не меняется...

Он меняется с каждым, кто отстоял право на свою жизнь, перестав копировать чужую...

Он меняется в светлую сторону...

В сторону разума, развития, и объективного равенства прав...

Не верить в это, значит, просто застрять в отрицании, и в страхе тех перемен, которые неизбежно затронут каждого...

Подойдите к окну...распахните его...посмотрите на жизнь свежим взглядом...

Поймите, что у любого, кого вы видите, есть своя собственная жизнь...есть она и у вас...

И главное - это прожить её так, как именно мы этого желаем, не враждуя, не посягая друг на друга, и не увязая в предрассудках...

В общем, счастливо...

Вот и всё...

Лиля Град
1 743
НравитсяПоказать список оценивших
231
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
66K
.
Лиля Град
30 авг в 21:11
Действия
Может быть, мы боимся останавливаться только потому, что тогда придётся себя услышать?...

И того ребёнка внутри, который так и не вырос до способности стать себе опорой...

И того взрослого, который устал принимать сотни решений в день, большая часть из которых никогда не была бы его, остановись он и распознай их получше...

И ту собаку с горькими глазами, которая появляется однажды почти в каждом из нас, когда мы узнаём, как бывает тоскливо и одиноко, если все бегут мимо тебя...

И мы тоже начинаем бежать...

Становимся вечно занятыми, вечно недосягаемыми, вечно обременёнными тучей забот...

Так начинается глухота...сначала к себе самим, а потом ко всем...

Проторённые тропы, общие шаблоны, клонированный образ жизни...

Глухие с глухими...

Улыбчивые снаружи и плачущие внутри...

НЕодиноко одинокие...

НЕсчастно счастливые...

Говорящие на одном языке, но тотально не понимающие друг друга...

Стыдливо прячущие свои долгие неврозы под нарядную одежду, и катающие их в дорогих машинах...

Остановиться бы, друзья мои...выругаться на собственную трусость...переодеться в удобное...

Выпустить себя на свободу...

Выжить в бескрайней пустыне равнодушия...

Пойти к живым...

И никогда больше не умирать раньше времени, пытаясь слиться с толпой, напрочь оглохнув, перестав различать свои мысли, разучившись любить, разуверясь в праве на радость, и нахлобучив спасительную шапку-невидимку, под которой тебя никто больше не ищет...

Но ведь хочется, чтобы нашли, правда ведь?...

Хочется радости...

Есть ещё легко восполняемые силы делиться теплом...

И желание оказаться в зоне слышимости...

И крепко-крепко обнять кого-то посреди холодного дождя, чтобы сердца стукнулись своим ритмом, а дыхание свистнуло в общую трубу...

Потому что так правильно...

Так - по-человечески...

И так - не страшно...

Мы живые, пока не отказываемся таковыми быть...

Не отказывайтесь...

Никогда...

Что бы ни случилось...

Лиля Град

Сурганова и оркестр
 Дождь
5:01
1 223
НравитсяПоказать список оценивших
150
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
33K
.
Лиля Град
30 авг в 13:26
Действия
Если надежды на лето плавно перетекают в надежды на осень, потом мигрируют до новогодних желаний, спустя которые пышно расцветают запросы к весне, то это всего лишь факт того, что мы вновь списали себя со счетов, друзья мои, научившись исключительно одному - зависимости от внешних обстоятельств...

А ведь мы так мало интересны этим обстоятельствам, которые подчиняются совсем не нашим ожиданиям, а своему вневременному механизму...

Мы вообще мало интересны тем, от кого зависим...

Объекты зависимости беспощадны к просящим, ждущим, обесценивающим себя ради них...

Всё гармоничное устроено на взаимодействии...

И ещё на взрослом осознании, что нет тех, кто приносит счастье...

Ни людей, ни обстоятельств, ни времён года...

Есть наша внутренняя готовность испытывать его, и есть те, кто откликается на то, что им близко в нас...

Только так что-то получается...

Самые разочарованные люди - это или те, которые думали, что к ним, как в булгаковской иллюзии, сами придут, и сами всё предложат...
А им стоит только подождать...

Или те, кто возложил ответственность за своё счастье на других, расплачиваясь за это своими жертвами...

Что за этим?...

Опять сбрасывание себя со счетов, и опять зависимость...

С этим срочно стоит что-то сделать...

Например, проснуться в одно воскресное утро, заварить вкусного чаю, сесть у окна, и договориться с самими собой о том, что отныне мы больше не гонимые ветром бумажки, на которых каждый может оставить свой след...

Мы, пусть и маленькие, пусть и не самые храбрые, и не самые лучшие, и не всех драконов победившие, и не за всеми чемпионами успеха угнавшиеся, но всё-таки ГОРДЫЕ ОБЛАДАТЕЛИ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ...

А значит, в ней будет тепло, безопасно, уютно...

А значит, в неё будут приглашены люди, которым улыбается наше сердце...

А значит, мы можем взращивать на её широких подоконниках целые грядки любви и радости...

А значит, нам абсолютно неважно, какая погода за окном...

А значит, у нас будут только свои праздники...

А значит, у нас будет закрытая дверь для тех, кто пытается въехать в неё на танке...

А значит, мы будем верить в свои руки, в свои мечты, в свои шансы на что угодно...

А значит, от нас не будет пострадавших, и мы сами не собираемся страдать о тех, кто только этого от нас и ждёт...

А значит, мы будем знать, что иногда становимся совсем слабыми, иногда ни на что не способными, иногда тихо плачущими в углу, иногда проигравшими...но это не делает нас хуже...

А значит, мы будем счастливы как можно чаще...

И вот последнее точно не будет зависеть от времени года, безразличных к нам людей, или не так пошедших обстоятельств...

Счастье - оно внутри...

Всё, что снаружи, вторично...

Обнимаю сердцем каждого, с кем мы на одной волне...

Лиля Град

Joe Dassin
 L';t; indien
4:30
1 336
НравитсяПоказать список оценивших
177
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
39K
.
Лиля Град
29 авг в 20:30
Действия
Штрихи жизни.

Бабушка считала, что любую войну внутри себя можно выиграть мирными делами...

В дни, когда падало её настроение, или прибывал в душу скорый поезд неуспокоенности, она бралась за долгий овсяный кисель с льняным маслом, грушевый компот без кожуры на плотных золотых "лампочках", или затевала разговор с тестом, подбивая его на волшебную невесомость своих пирогов...

А бывало, и плакала...

Жаловалась кошке да мне...

Она была той силы женщиной, которая не стыдилась своей слабости...

Не носила бронежилетов из пренебрежения к трудностям, признавала их...

Поругивалась с обстоятельствами теми словами, от которых пунцовеют ханжеские щёчки...

Единственное, чего не отменила в себе до самого своего ухода - гордости...

Ни перед кем, и ни перед чем не склонила высокого своего лба...

Говорила, что любящие никогда такой платы не взымут, а с ненавидящими она и куском заднего места торговать не станет;

И ведь права была...

Я так часто пишу о женщинах своего рода, потому что с годами ощущаю всё более глубокую с ними связь...

И их силы приходят ко мне тогда, когда иссякают свои...

Мне повезло на них...

И ни об одной не отыщется у меня худого слова...

Не потому, что о близких не говорят таких...
Потому что именно повезло...
На мудрость, щедрость, юмор, устойчивость...

И на бесконечную любовь...

Вот на этом всё и держится, друзья мои...

Устоим обязательно, верьте!...

Лиля Град
1 825
НравитсяПоказать список оценивших
131
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
59K
.
Лиля Град
29 авг в 12:55
Действия
Не важно, какие мы, если мы не совпали...

Совпадение - вот близость...

Нет, не то совпадение, где мы полностью идентичны, а то, в котором мы взаимно приняты...
Где мысли, чувства, желания другого так же ценны тебе, как и свои собственные...

Там, где нет присвоения, а есть восхищение...
Где есть реакция на всё исходящее от того, кто рядом...
Где конфликт - не борьба за власть, а поиск безопасных решений...

И, да - это безопасность...

Полная...

И доверие, о котором каждый знает, что его можно только беречь, и совсем нельзя лечить...

Нельзя, даже если говорят, что можно...

Нельзя, потому что однажды ударенное, оно потом всегда осознанно, или неосознанно, но ждёт нового удара...

БОЛЬНОЕ ДОВЕРИЕ в бинтах и примочках - это, если говорить абсолютную правду, ЗДОРОВОЕ НЕДОВЕРИЕ...

Поверьте, друзья мои, о многих необратимых вещах лучше знать до того, как экспериментировать с их необратимостью...

И лучше не думать о них по дешёвому принципу "Извинюсь - не расстреляют"...

Не расстреляют...

И, быть может, даже сделают вид, что всё как прежде...

Но как прежде будет только снаружи, для тех зрителей, которые очень любят спасаться от своей жизни, мониторя чужую...

А где-то там, глубоко-глубоко, ляжет намертво мёрзлый камень, из-под которого уже не выбраться прежней лёгкости и нежности...

И это не вопрос выбора, просто так работает мозг, блокируя в качестве механизма защиты открытую реакцию доверия на того, кто однажды его нарушил...

Речь не о досадных ошибках, случайных обидах, или о тех вещах, которыми не думали причинить боль...
Всё это прощается и забывается...

Речь именно о том, где один чётко знал, что его поступок, слово, дело, выбор - удар...
Где свои прихоти, удовольствия, и выгоды оплачивают терпением и всепрощением любящего человека...
Где осознанно дали опыт унижения и обесценивания...
Где сочли себя достойными того, чтобы ради них втаптывали в себя гордость, и эксплуатировали тяжело дающуюся способность продолжать после нестерпимой боли...

Всё, что я перечисляю, аспекты травмы...

Травма может жить в человеке годами, десятилетиями, последовательно разрушая его, снижая самовосприятие, искажая реальность, отнимая шансы на реализацию, психосоматически переходя с эмоциональных недугов на физические...

Это специально для тех, кто любит обесценить человеческое страдание, рассуждая по принципу, что все так живут, и ничего, не померли...

Если что, то есть и помершие...

Одна из частых причин суицида, или саморазрушительного поведения - непережитая и неотработанная травма, полученная не от маньяка из подворотни, а от самых близких людей, которым верили, как самим себе...

Ну, а "все", так живущие, которых, к счастью, не так много, как кажется, живут незавидно...
Цинично пытаясь защититься мифической массовостью подобного выбора, несчастливо, пусто, и разъедающе одиноко даже там, где кто-то копошится рядом...

Понимаете, всегда есть выбор...

И никто никого, на самом деле, не заставляет жить с нелюбимыми, считать себя незаменимыми, и спекулировать своими приходами-уходами...

Всегда есть честный способ уйти отовсюду, где тебе не угодили, не так любили, и не захотели ничего с этим поделать...

Именно поэтому не стоит искать способы предать, обмануть, унизить, оправдывая это вышеперечисленным...

Не вышло исправить - уйди...

Но не расстреливай того, кто просто тебе не подошёл...и не отнимай у него шансы встретить СВОЕГО человека...

Для каждого из нас есть СВОИ люди...

Несовершенные, но совпадающие...

Потому что счастье - оно не для избранных, назначивших себя таковыми...

Оно - для ЖИВЫХ...

Лиля Град

Texas
 Say Goodbye
3:55
1 682
НравитсяПоказать список оценивших
228
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
50K
.
Лиля Град
28 авг в 17:06
Действия
Понимаешь, всё это глупость...

Мечтать о счастье, в котором тебе все завидуют...

Влюбляться в тех, кто чудо как хорош, но с морозильной камерой за пазухой...

Бежать дистанцию длиною в жизнь, доказывая всем, что ты лучший...

Всё это глупость, откладывать возможное, умалчивать очевидное, бежать от неизбежного...

Понимаешь, никто из нас не знает, когда станет облетевшим одуванчиком, выброшенным из этой жизни, к которой однажды стоит перестать готовиться...

Я держала за руки тех, кто плакал совсем не потому, что становился им, а потому что не успел обнять, сказать, сделать...

Выпить вина на закате с любимыми...танцевать на кухне...хохотать в постели...содрать старые обои...привести в дом собаку...научиться ездить на велосипеде...обстричь надоевшие волосы...увидеть Байкал...помириться с мамой...съесть мороженое на набережной...

Понимаешь, НИКТО ИЗ НИХ НЕ ПЛАКАЛ О НЕВОЗМОЖНОМ...

Но невозможным, чёрт побери, оказалось всё, что теряло важность на фоне больших глупостей...

Трава растёт и на асфальте, если ей очень хочется увидеть солнце...

А мы боимся пробиться даже сквозь незначительные преграды в виде страха разочаровать кого-то, или выбиться из общей массы...
И мы так часто становимся несчастными, изображая тех счастливых, которыми положено быть на этой планете большого лицемерия...

Но положено только то, что ты сам положил в свой заплечный мешок необходимого...

Ты сам, а не кто-то другой...

Полон он сейчас, или обидно пуст?...

Лиля Град
1 880
НравитсяПоказать список оценивших
235
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
55K
.
Лиля Град
28 авг в 11:29
Действия
Штрихи жизни.

Жизнь...жизнь...жизнь...

Живая, удивительная, простая, сложная, правильная, неправильная, понятная, запутанная, взлетающая вверх и падающая в самую глубокую из всех луж...

Лучшая сценаристка и писательница - это она, а не мы, тщеславные двуногие, думающие, будто поняли в ней что-то...

Где бы я ни оказывалась, фотографирую глазами и душой, потому что даже самый навороченный из фотоаппаратов бессилен уловить те ноты, которые подвластны живой "технике"...

Вчера вечером влетаю на почту, которая, пусть и существенно улучшилась за последние годы, но окончательно от очередей ещё не избавилась...

Следом за мной входят мужчина и женщина...

Обоим за семьдесят, но она - яркая, шустрая, в чудесных джинсиках и бандане, щебечущая на ходу, а он - полная противоположность: большой, в классике с иголочки, угрюмый и недовольный...

Она быстро выстукивает себе талон электронной очереди, усаживает его в свободное кресло, и, не слушая немедленно начавшейся ворчливой трансляции, добегает до газетного отдела, покупает там какой-то пёстрый журнал, разворачивает его, улыбается, и бежит обратно:

- Толичек, Толичек, тихо-тихо-тихо, держи журнальчик и пройди пока тест...ну, вот же он, смотри: "На какое животное ты похож?"...А я за зубной пастой...

В её словах не было сарказма, ехидства, желания поддеть...

Это была добрая прививка любви, которая не идеализировала близкого человека, и принимала его, не собираясь перевоспитывать...

Люди вокруг тоже уловили это и заулыбались...

В это же время от окна отошла молодая женщина с большой посылкой и подозвала маленького сынишку, ожидающего её в конце зала:

- Женька, а вот и твой рюкзак на первое сентября приехал!

Женька, вероятно, получивший уже от кого-то антирекламу предстоящего ему многолетнего процесса, громко шмыгнул и уверенно заявил:

- Пусть дальше едет!

Начинающийся закат незаметно наполнил казённое помещение абсолютно домашним мягким светом, и всем нам, случайно оказавшимся там, стало хорошо и уютно...

Как и должно быть в жизни...абсолютно каждой...

Просто хорошо, и просто уютно...

Радостного дня всем, друзья мои...замечайте жизнь!...

Лиля Град

Uma2rmaN
 Хэппи
3:08
1 456
НравитсяПоказать список оценивших
90
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
45K
.
Лиля Град
27 авг в 19:35
Действия
Высшая ступень человека для меня - это не великое просветление, не отрешение от мира, не познание сакральных истин от тех, кто решил, будто обладает таковыми...

А понять, что ты просто человек, и не считать, что это мало...

Пройти изрядную дорогу, и не перенимать ничей опыт, кроме своего собственного...

Обрести мудрость признавать краткосрочность и непредсказуемость жизни...

Признать, что на самом деле, ты ничем и никем не владеешь...

За годы практики через мои руки и сердце прошли тысячи людей, на долю которых выпали и тяжкие недуги, и глубокие психологические травмы, и жизненные обстоятельства, даже просто пережить которые - огромное испытание...

Они все были разными, но объединяло их одно - та жизнь, которую они начинали ПОСЛЕ, упрощалась на внешнем уровне до предела...

Но достигала больших глубин внутри...

Уходила показательность...теряли смысл соревнования за обретение атрибутов успеха...сворачивалась ярмарка тщеславия...сгорала хвастливость и чванливость...истлевал невроз соответствия придуманным шаблонам в чём бы то ни было...

Правила простота, в которой провести вечер с родными, покормить собаку, прочесть интересную книгу, побывать в какой-то красивом месте вне его престижа становилось заманчивее всей той шумихи, что когда-то казалась такой вожделенной...

Духовная жизнь тоже не имела трендового характера, в котором модно было бы кичиться какими-то экзотическими поездками, эзотерическими практиками, бездоказательными чудесами, тщеславной верой в собственную исключительность, избранность...

Душа, как будто, наоборот, высвобождалась из тех настойчивых и навязчивых информационных обременений, которые не давали человеку услышать себя самого, и себя же самого узнать...
Она не доверяла больше тем, кто решил, будто бы имеет право выбрать вместо него, и назначить подходящий ему вид счастья...

Быть счастливыми в собственной жизни, с теми людьми, для которых мы столь же бесценны, что и они для нас - звучит, быть может, не так громко и торжественно, как подняться на все вершины, и завоевать весь мир...

Но давайте остановимся и подумаем: а так ли нужен нам весь этот завоёванный мир, в котором мы никому не нужны без своих побед?...

И так ли прекрасны вершины, на которых ни для чего и ни для кого больше нет места?...

Хороший повод подумать, не правда ли?...

Лиля Град
1 963
НравитсяПоказать список оценивших
233
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
28K
.
Лиля Град
27 авг в 13:04
Действия
А ведь самое главное - это мир...

На любом уровне...

Состояние, пребывая в котором, хочется создавать, а не разрушать...

Говорить, а не орать...

Слушать, а не обрывать...

Дружить, а не враждовать...

Просто, как в детском саду, правила которого, на самом деле, вполне себе справедливы и для любого взрослого: никого не обижай...убери за собой...спроси, прежде чем взять...не влезай, если не пригласили...предложи, а не требуй...говори правду, и только то, в чём уверен...делай что-то одно, но хорошо...учись общаться...

Возьми мы всё это с собой, быть может, избежали бы многих своих провалов?...

Жить в мире с самим собой, значит, выбрать мир и со всеми остальными...
А там, где он невозможен, то НИЧЕГО кажется намного предпочтительнее, чем военные действия, в которых обязательно будут пострадавшие...

Мир - самая психологически здоровая территория, друзья мои, потому что он образует ресурс внутри каждого из нас...

Ресурс, на котором растёт всё лучшее, от любви до творчества...

Ресурс, в котором конфликт не состоит из унижений и оскорблений...состоит из способности обсудить больное и обидное, и отыскать хорошее решение...

Ресурс, в котором легко браться за что-то новое, и достигать желаемого...

Ресурс, в котором не оказывается места для тех, кто приходит с манипуляциями за пазухой...

И, наконец, жить в мире - это непередаваемо крутое ощущение, когда просто сидеть на крылечке, смотреть в небо, и знать, что тебе ни с кем не надо бодаться, называется счастьем...

Простым и чистым, как родниковая вода...

Мира всем...

Лиля Град

Lionel Richie
 Forever
6:13
1 427
НравитсяПоказать список оценивших
206
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
43K
.
Лиля Град
26 авг в 22:00
Действия
Свобода знать, что уйти можно отовсюду, избавляет нас от мерзких способов терпения, друзья мои...

Я поняла это очень давно, когда именно мерзкие способы сносить нестерпимое стали очень часто встречаться мне в личной терапии...

О чём я?...

О способности сбрасывать свою агрессию на ни в чём не повинных людей, кажущихся доступными и безопасными, за неспособностью проявить её с теми, кто и стал основной причиной накопления этой агрессии...

О сетевой травле и участии в любых хейтерских троллингах, когда анонимная безнаказанность является единственной компенсацией для тех, кто погряз в патологичном терпении и неспособности выбраться из травмирующих обстоятельств..

Среди самых нетерпимых сетевых бойцов психологически здоровых людей нет, и быть не может...

Их, как ни странно, нет даже и среди тех, кто, вроде бы, ведёт себя в сети тихо и мирно, но многими часами висит в комментариях и чатах, отслеживая не имеющую к ним никакого отношения чужую жизнь, и неосознанно убегая с территории своей, на которой они уже давно несчастны, но ничего не могут с этим поделать...

Мерзкий способ терпеть - это и хроническое саморазрушение, когда уничтожить себя самыми разными способами, от алкоголя и наркотиков до полного равнодушия к своему здоровью и экстремальных видов спорта в высоком градусе адреналиновых эмоций кажется более лёгким, чем уйти из созависимости, абьюзерского сценария, и прочих драматичных обстоятельств...

Терпение, которое не обусловлено объективными причинами, и которое становится безысходным, не имеющим видимого окончания, способно обезличить любого из нас...

Разрушить...

Превратить в откровенных жертв, или, наоборот, вытянуть тирана даже в том, кто не помыслил бы увидеть себя в этой роли...

Такого нельзя допустить...никак нельзя...

А значит, необходимо отстаивать себя самих, и своё чувство собственного достоинства во что бы то ни стало...

Необходимо взращивать в себе свободу, которая запускает нужные нам мыслительные процессы, и формирует ту линию поведения, что позволяет распутать многие узлы, и преодолеть то, что ещё недавно казалось непреодолимым...

Необходимо не бояться просить помощи, и не стесняться её получать...

И, наконец, необходимо помнить, что существуют люди и обстоятельства, с которыми ничего нельзя сделать, кроме одного - уйти от них как можно дальше...

Я намеренно употребляю слово МЕРЗКИЕ, чтобы усилить эффект важности того, о чём я сейчас говорю...

Потому что такие способы терпения больше всего опасны именно для тех, кто осознанно или неосознанно избрал их в качестве защиты...

Они не заслуживают осуждения...

Им просто важно понять для себя самих, что не надо защищаться ТАК...

Надо уходить...

Лиля Град
1 487
НравитсяПоказать список оценивших
151
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
53K
.
Лиля Град
26 авг в 13:12
Действия
Одна девушка мне сказала недавно, что "здесь и сейчас" - это просто модно...

А я ответила ей, что это просто максимально честно...

Максимально честно - знать, что о прошлом мы можем только помнить, а о будущем - мечтать...

Желающие, несомненно, могут изобрести звездолёты, пробивающие временное пространство, и знатно разбогатеть на всех любителях думать, что хорошо лишь там, где их нет;

Максимально честно - воспринимать себя и других такими, какие мы сейчас, а не такими, какими были когда-то, или станем в перспективе...
Это, оказывается, трудно...
Я часто наблюдаю, что люди пытаются воспринимать друг друга или такими, какими они были сто лет назад, не учитывая никаких перемен, или такими, какими они их придумали для себя...и обижаются потом друг на друга за несоответствие собственным придумкам...

Максимально честно - создавать свою жизнь из того, что есть в ней прямо сегодня, и опираться на те силы, которые в наличии, вместо того, чтобы сожалеть об утраченном, или сладко вздыхать о желаемом...

Максимально честно - быть в отношениях с теми людьми, которые готовы разделить их с нами, но уж точно не с теми, кого приходится стеречь, отслеживать, упрашивать остаться, или свято надеяться на то, что когда-нибудь они изменятся и полюбят нас...

Жить максимально честно - храбрый выбор...

В нём не обложишься спасительными иллюзиями...не зароешься в отрицание очевидного...не сочинишь приятную сказку взамен постоянно качающейся действительности...

Ты качаешься вместе с ней...

Ты смеёшься, плачешь, впадаешь в ступор, но обретаешь однажды ту эмоциональную гибкость, при которой согнуть тебя можно, а вот сломить - никогда...

Никогда, слышите?...

Все, кого поломали, или цеплялись за прошлое, или утешали себя будущим...
И оказывались абсолютно бессильными в настоящем...в том единственном месте, где мы хоть что-то, но можем поделать, и очень многое изменить...

Именно поэтому, друзья мои, то счастье, которое приходит к живущим в реальности, не отдаёт никакой фальшью...

В детстве я очень любила играть с одними мамиными духами, которые она особенно берегла...
Маленький флакон с наполеоновской шапочкой...
Их аромат был полон свободы и непредсказуемости, потому что раскрывался постепенно...

- Как они называются? - спросила я маму.

- "J*ai Ose", - ответила она, а потом уточнила с улыбкой, что переводится это, как "Я осмелилась"...

- Помни, что если хочешь быть счастливой, тебе придётся осмелиться жить так, как ты этого хочешь, а не так, как от тебя этого ждут...
И жить настоящим, а не придуманным, или потерянным...

Не сразу, но я сделала это...

А недавно отыскала на парфюмерном аукционе давно снятый с производства шедевр Ги Ляроша, и привезла маме...

В знак того, что я осмелилась...

Здесь и сейчас...

Других вариантов всё равно нет...

Лиля Град

Gary Moore
 One Day
4:00
1 519
НравитсяПоказать список оценивших
187
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
44K
.
Лиля Град
25 авг в 23:06
Действия
Что получается, когда людей, заточенных на короткую историю, тащат против их воли в длинную?...

Получается плохая история про дрессировщиков и дрессируемых...

А дрессировка, как она есть - это что?...

Это принудительное научение тому, что несвойственно тем, кого учат...

Если совсем просто, то вид насилия...

И кусок сахару, в чём бы он ни выражался, ничего здесь, на самом деле не компенсирует, потому что один продолжает требовать у другого того, чего тот добровольно никогда бы делать не стал...

Людям, заточенным на короткие истории, необходимы люди, которые согласны на точно такие же...
И это только их дело, друзья мои, боятся ли они длинных, бегут ли от ответственности, и умеют ли вообще любить долго и глубоко...

Их не надо спасать, не надо перевоспитывать, и не надо заниматься их доставкой в то счастье, которого они не заказывали...

Захотят, сами отыщут и помощь, и выход, и всё остальное...

Пишу это для тех, кто до сих пор считает, будто цель оправдывает средства...

Не оправдывает...

Особенно, если цель включает в себя лишь то, к чему стремится только кто-то один, а не двое сразу...

Да, есть мужчины, и есть женщины, которые могут быть только фрагментами в другой жизни...

И их от слова совсем не интересует то наполнение отношений, которое считается традиционным...
Традиционное - не значит, единственно возможное...
Это просто означает, простите за тавтологию, массово одобряемое по причине массового одобрения...

Есть люди-фрагменты, и люди-эпосы...

И это не разделяет их на плохих и хороших...

Это разделяет их на разный уровень потребностей...

И не имеет никакого значения, счастливы ли мы фрагментарно с фрагментарными, или эпично с эпичными...

Главное, не оказаться в несчастных из-за того, что мы пытались их переделать в угоду своим желаниям...

Лиля Град

Adele
 Hello
4:55
1 106
НравитсяПоказать список оценивших
93
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
35K
.
Лиля Град
25 авг в 12:50
Действия
Нас так долго учили смотреть в чужие окна, и так долго наставляли брать кого-то в пример, что лишь единицы из нас оказались принятыми самими собой в своей собственной жизни...

Я годами наблюдаю за людьми, и чаще всего сталкиваюсь с тем, что почти нет, на самом деле, среди нас самодовольных и самовлюблённых...

Даже те, что таковыми нам кажутся, всё больше пытаются скрыть свою уязвимость за бестолковой бронёй из внешнего уровня любви к себе при тотальном отсутствии внутреннего...

Ведь даже все эти сотни ежедневных селфи в глубине своей таят не сладость видеть себя красивыми и счастливыми, а довольно зыбкое отношение к себе, где зависимость от чужого одобрения и составляет львиную долю самооценки...

Иными словами, многим из нас крайне сложно даже просто хорошо к себе относиться...
Очень сложно принять себя вне сравнений с кем бы то ни было...
Очень сложно признать своё Я вне очевидных достоинств и недостатков...
Очень сложно принять решение не соответствовать чужим ожиданиям, и перестать покупать любовь в обмен на свои жертвы...

Последнее - наиболее знаковый уровень отрицательного самовосприятия...

Любить взаимно...любить на равных...любить легко и свободно...то есть, психологически здраво - для многих является непосильным делом...

Люди тайно или явно не считают себя достойными таких подарков, и начинают торги...порой даже неосознанно...

Вот отсюда, друзья мои, и берётся патологичная романтизация той жертвенности, которая в реальности никому не нужна, и никем не будет оценена...

Любить другого больше, чем себя...

Эту фразу принято считать красивой и благородной...

Но что таится внутри неё?...

Какой любовью может любить тот, кто приходит к другому с признанием собственного обесценивания?...

Слепой...

Ставящей на пьедестал, но не умеющей глубоко почувствовать того, кто перед ним...

Послушной...

Готовой по щелчку броситься исполнять то, что от него потребуют, не задумываясь особо о том, ЧТО...

Неравной...

Возвеличивающей другого человека за счёт добровольного принижения себя...

Незрелой...

То есть, обменивающей свою беспомощность на чужое покровительство...
И полностью зависящей от того вердикта, который вынесет тот, кого назначают на роль кумира...

И, увы, жалкой...

Потому что, скажем правду - человек, идущий на всё вышеперечисленное, жалок...
И он, в действительности, не предлагает любви, потому что она ему неведома...
Он предлагает покупку той любви, на которую способен другой человек, взамен своего заведомого принижения и жертвенности...

Это поломка...

Это часто нераспознанные, или запрятанные глубоко последствия перенесённой травмы, в ходе которой человек или наказывает себя, или искренне не считает, что возможно по-другому...

С этим необходимо долго и бережно работать, потому что иначе жизнь превратится в негативный сценарий с заранее прописанными ролями, у исполнителей которых будут меняться только имена, а вот роли - никогда...

Мы очень плохо к себе относимся, дорогие мои люди...

Очень...

Почти каждый из нас занимается ежедневным самоедством, выискиванием у себя очередных изъянов, придирчивым уличением в несоответствии с кем-то выдуманными лекалами успешности и красоты...

А лучше бы не так...

Лучше бы мягко и тонко любить себя не фанатской, а обыкновенной человеческой любовью, которой потом так здорово обмениваться с другой такой же...

Не торговать...

Попробуем?...

Светлого дня всем!

Лиля Град
1 646
НравитсяПоказать список оценивших
177
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
50K
.
Лиля Град
24 авг в 21:38
Действия
Иногда в твою жизнь незаметно вползают непрошенные в своей пустоте дни...

Они вязкие, неторопливые, и словно обволакивают твоё тело какими-то липкими канатами бессилия, которые оставляют тебя равнодушным даже к тому, на что вчера ещё было желание...

Это не депрессия, но ощутимый спад...

Странное состояние, в котором тишина становится одеялом, сон - побегом, а суета - откликом из другого мира...

Быть может, такова усталость, накопленная несчитанными граммами по разным закоулкам жизни...

Или это просто время, которое грусть бронирует заранее, втискиваясь в скорую поступь радостно мелькающих дней...

И всего-то и надо, что никуда не торопиться, а впустить её словами Франсуазы Саган, назвавшей когда-то свой первый роман "Здравствуй, грусть"...

Однажды, друзья мои, нам всем придётся научиться дружить со всеми своими состояниями, а не враждовать, напористо требуя одного исключительно счастья...

Дружить, чтобы не вычёркивать из жизни дни своей грусти, горьких разочарований, болезненных озарений, эмоциональной приглушённости...

Дружить, чтобы пить с ними чай на закате, и говорить негромко о том, что, быть может, никогда и никому не было сказано, и даже самими собой не услышано в глубине собственной души...

Все мы - маленькие планеты, которые иногда сходят с проторённых орбит...

И всех нас иногда надо чинить...

И каждого без исключения любить...

Несокрушимых нет...

Потому что даже под самой толстой бронёй продолжает биться нежное сердце, которое так живо откликается на простые человеческие чувства...

Бывает горько, и бывает плохо...

Но и это тоже жизнь...

А значит, мы продолжаемся...

Лиля Град
1 727
НравитсяПоказать список оценивших
208
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
53K
.
Лиля Град
24 авг в 11:56
Действия
Мы не совпадаем со временем, потому что оно - бесконечно, а мы - нет...

Это обыкновенный факт, и он давно не трагичный...

Просто с годами появляется устойчивый отказ тратить своё конечное время на то, в чём не приживается душа...

И уже до боли ощущаешь всё, в чём тягостно, отчаянно неинтересно, уныло...

И осторожно, но сводишь на нет все "этикетные" знакомства, в которых нет ничего живого, а только предсказуемый обмен предсказуемым...

И уже спокойно перестаёшь бывать там, где бывал раньше только потому, что так было принято, или не хватало храбрости сказать спокойное нет, не оправдываясь, и не сочиняя долгих историй...

Время конечно...моё, человеческое, время...

Так могу ли я разбрасывать его?...

Хочу ли?...

Однажды я поняла, что жить честно - это не столько вопрос морали, сколько уровень бережности к себе, и здоровая экономия своего времени...

Потому что когда ты живёшь честно, то живёшь с тем, с кем это желание взаимно...
Там, где тебе хорошо...
Делаешь то, что для тебя по-настоящему важно...
Бываешь там, где хочется быть...
Выбираешь то, что тебе нравится...
Веришь в то, во что верится...

А главное - ты принимаешь жизнь, как она есть, и, значит, не впадаешь в глупые иллюзии, не приписываешь людям несуществущего, не кромсаешь себя до невозможного, не ждёшь несбыточного, не присваиваешь чужого, не отрицаешь очевидного, и раз и навсегда убеждаешься в том, что гарантий ни на что нет, и не будет...

Иными словами, не засеиваешь поле своего невроза теми семенами, из которых он и вырастает большим и раскидистым, сжирая тебя изнутри тревогой, страхами, зависимостями, и попытками оказаться для всех хорошим...

Время конечно, и время бесценно...

Нам никто не подарит его повторение, друзья мои...

Так, может быть, имеет смысл пожадничать немного, и не отдавать его тем, для кого оно ничего не значит?...

Может быть, понять, что ближний круг широким не бывает?...

Может быть, отыскать себя самих там, где мы себя позабыли?...

Началась последняя неделя лета...

Вы успели прожить его, или время опять ускользнуло от вас незаметно?..

Лиля Град
2 096
НравитсяПоказать список оценивших
260
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
64K
.
Лиля Град
23 авг в 13:19
Действия
Штрихи жизни.

Питер...Питер..мой Питер...

Ах, какими восхитительными бусинами из грустных и радостных историй могу я нанизать долгую шёлковую нить своих воспоминаний, связанных с этим странным городом, любовь к которому у тех, кто его полюбил, не проходит уже никогда...

Ты сбегаешь в него по нескончаемым туннелям ночных мыслей...мчишься в любые выпавшие на удачу дни...прикладываешь его к своим ранам...слушаешь его гордую музыку, которая не бьёт тебе в уши нахальным московским оркестром...

Да что там говорить...

Питер - это лёгкие свободы для меня...и этим всё сказано...

В то воскресенье мы внезапно засели в маленьком кафе на набережной...

Компания была разномастная, удачно сочетающая несочетаемых, которые при этом прекрасно умудрялись не вытеснять друг друга с планеты своих убеждений по политическим, возрастным, интеллектуальным, и прочим разногласиям...

Женщины преобладали, и потому, как водится, речь пошла о мужчинах...

Обсуждали редкую способность сохранить верность, и не дать почувствовать любимой неуверенность в том, что она по-прежнему остаётся Королевой Сердца, несмотря на россыпи высоко сидящих грудей и нескончаемых юных ног вокруг...

Способность оказалась отнюдь не редкой, потому что почти у каждой дамы нашлось, чем гордиться и после долгих совместных лет со своими избранниками...

Одна всегда получала цветы, не привязанные к датам...

Другая путешествовала только с мужем по самым романтичным местам мира...

Третья оказалась третьей женой, но была старше второй на восемнадцать годков, а это дорогого стоит...

Но была среди нас и та, которую я люблю больше всех вместе взятых...

Елизавета Мстиславовна...Королева Лиза...

Профессор, хулиганка, интеллектуалка, умеющая влюбить в себя любого даже в свои восемьдесят, но пятьдесят пять лет прожившая с нежнейшим богатырём Николаем Петровичем в большой любви и согласии ...

В ярко-оранжевом брючном костюме, благоухающая зелёным Амуяжем, с многочисленными браслетами на всё ещё чудесных запястьях...

- О чём вы, девочки? - низким голосом спросила она, стряхивая пепел с длинной сигареты, - замечают ли мужчины наш возраст? Ну, даже не знаю...но мой Коля предохранялся прерванным половым актом когда мне было 67...

Повисла пауза, знаменующая безоговорочную победу, после которой взорвалась бомба хохота...

Понимаете, не было никакой пошлости...

Была ирония, и способность не запрятать в унылое возрастное ханжество свою юную душу...

Я смеюсь и сейчас...

И очень хочу, чтобы все мы делали это как можно чаще, друзья мои...

То ж лекарство;

Лиля Град

ДДТ
 Чёрный пёс Петербург
6:29
1 277
НравитсяПоказать список оценивших
75
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
33K
.
Лиля Град
23 авг в 10:41
Действия
Когда мне говорят, что любви в чистом виде достаточно для того, чтобы всё получилось само и сразу, то я признаю красоту сказанного, но отвечаю, что любовь в отношениях между двумя людьми - это бонус на уровне принятия в институт без экзаменов...

Ну, приняли...

Но учиться-то всё равно придётся, ребята...

И никакая любовь сама по себе не научит здоровому диалогу, в котором каждый понят и услышан...

Каждый умеет сказать о том, что для него важно...

Каждый прозрачен в своих намерениях...

Каждый знает, что не надо додумывать, копить обиду внутри, сочинять...

Великое заблуждение - думать, будто сексуальная близость исключительно интуитивный процесс, которому не требуется грамотность, определённые знания, и способность овладевать этим искусством...

Знаете, сколько пар, по-настоящему любящих, но не умеющих удовлетворить друг друга чисто технически, или даже просто нормально поговорить о своих сексуальных потребностях, бывает в моём кабинете?..

Много...

Ошибочно верить в то, что любящие люди сразу знают, как решать проблемы, преодолевать трудности, взаимодействовать в непростых ситуациях...

И особенно, как справляться с неизбежным разочарованием, которое наступает тогда, когда каждый из нас выходит из своего демо-варианта, и показывает обыкновенную несовершенную человеческую натуру, в которой, на самом деле, нет ничего ужасного, но которая ощутимо отличается от тех отшлифованных образов без единого изъяна, которыми мы виделись друг другу на первом этапе...

То, о чём я пишу, не работа над отношениями, которая почти всегда оказывается бесполезной, так как затевают её, как правило, уже тогда, когда реанимации почти ничего не подлежит...

Это цивилизованный к ним подход, который актуален сразу, и в котором не полагаются больше на наитие, сложившиеся стереотипы, общие для всех рецепты, произвольные процессы...

И ещё в нём не мистифицируют любовь, как великую магию, при которой можно вообще ничего не делать, всё как-нибудь само...

Именно те, кто так думает, и бегут через год-два разводиться, неистово обвиняя друг друга в неисполнении своих желаний...

ВОТ ЕСЛИ БЫ ТЫ МЕНЯ ЛЮБИЛ(А)!!! - кричат они, наивно изымая себя самих из процесса создания того, чего так хотелось, но не вышло...

А их любили...

И они любили...

Вот только ничего к этому больше не присовокупилось...

Никто не захотел учиться...

Каждому казалось, что вот именно его, такого умного и красивого, должны делать счастливым по умолчанию только за то, что он согласился быть рядом...

Несомненно, жить в одной только любви было бы чудесно, если бы жизнь протекала на дрейфующем облаке из готового счастья...

Но на той планете, где все мы с вами оказались, друзья мои, любовь похожа на ребёнка, который сам по себе прекрасен, но беспомощен...

И о нём нужно постоянно заботиться, чтобы он вырос...

А беда в том, что это мы сами норовим заполучить роль обожаемых детей, а любовь при нас растёт приблудной сиротой, которая или просто гибнет однажды, или сбегает туда, где к ней относятся совершенно по-другому...

Что делать?...

Что хочется...

Но если честно, то рассчитывать лишь на то, во что мы действительно вложились...

Лиля Град

Наутилиус Помпилиус
 Я хочу быть с тобой
4:29
1 523
НравитсяПоказать список оценивших
175
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
49K
.
Лиля Град
22 авг в 20:46
Действия
Наверное, одно из лучших, чему я научилась у собственной жизни - это никогда не принимать её всерьёз...

Потому что именно так поступает и она, когда легко и красиво вытирает ноги об наши драмы, несостоявшиеся истории, разочарования...

Именно так поступает она с каждым, кто решил, что у него с ней особые отношения, а он сам - явление исключительное...щёлкнула по носу, и пошла крутить быстрые романы с менее самонадеянными...

Именно так поступает она, когда мы думаем, что наш заветный списочек целей для неё столь же важен, как и для нас...
Когда мы слишком серьёзно строим свои планы...
Когда гарантируем что бы то ни было...

Жизнь несерьёзна даже тогда, когда необходимость в этом кажется обязательной, и когда совершается куча несправедливостей...

Она несерьёзно вручает лучшее совсем не тем, кто, очевидно, больше всех этого достоин, и выбирает в самые заманчивые свои авантюры не главных на них претендентов...

И целует в макушку совсем не тех, кто неистово об этом мечтает, и пьёт самое терпкое вино не теми, кто умеет его оценить...

Ну и чего?...

Сидеть и жаловаться?...

Но она пройдёт мимо, колыхнув своими гордыми бёдрами под роскошным сарафаном из весны-лета-осени-зимы...

А значит, я выбираю её же восхитительную несерьёзность!...

Ледяное шампанское, горькие духи, зелёные туфли...

Долгие разговоры, громкий смех, тихую нежность...

Любимые губы, бумажные книги, короткие ночи...

Выбираю жизнь, о которой я не стану жалеть тогда, когда придёт время иного измерения, потому что в ней не останется того, от чего я отказалась из-за страха ошибиться, или кому-то не угодить...

Я перестану сокрушаться о том, чего я не успела, не получила, или провалила...

Перестану гоняться за чем бы то ни было, потому как ловить приходится лишь тех, и то, что мало с нами совместимо...потому и не даётся...

Без великих планов, без тщеславия на идеальность, без придуманных страданий...

И, знаете что?...

С тех пор, как я несерьёзна, ко мне повадилось счастье...оно ведь, оказывается, тоже серьёзным не бывает, друзья мои...

Лиля Град
1 998
НравитсяПоказать список оценивших
257
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
59K
Лиля Град.
Лиля Град
22 авг в 12:47
Действия
Штрихи жизни.

Помню, как несколько лет назад я гостила летом у мамы, и проснувшись на самой заре, нечаянно подслушала её разговор с кошкой на кухне...

Обе завтракали.

- Ты знаешь, Шурка, я очень рада, что у нас нет мышей, и тебе никогда не пришлось охотиться...
Мне сложно было бы иметь с тобой отношения, если бы я знала, что ты кого-то загрызла...
Пусть и мышей...но они же тоже люди...

Сижу и улыбаюсь...

Да, все мы, живущие на этой планете, так или иначе, но ЛЮДИ...

А значит, никто не должен быть загрызен...

Иллюзия, конечно...но такая прекрасная...

Моя профессия началась тоже с мамы...

Как?...

Она озвучивала мне всех...

Без исключения...

Ко мне приходил жаловаться цветок, который я забыла полить...просили об удобном ночлеге брошенные в разных углах куклы...бездомный котёнок человеческим голосом просил у меня, маленькой, кусочек рыбки...

Я привыкла, что у всех есть душа, и что со всеми можно поговорить, всех - накормить, и что никого не надо обижать...

Она читала мне вслух "Динку", "Короля с Арбата", "Судьбу барабанщика", "Генку Пыжова - первого жителя Братска"...с тех пор, наверное, я предпочитала реальные человеческие истории любым сказкам, в которых всё можно было получить, взмахнув волшебной палочкой, или поклянчив у Золотой рыбки...

Нельзя...

Можно прожить, преодолеть препятствия, достичь своим трудом и способностями...

И так во всём...

Я тоже не рассказываю детям сказок, в которых магия заменяет всё остальное...
Это превращает реальную жизнь в систему хронических обид и ожиданий, и ничего не позволяет сделать с тем, что есть прямо сейчас...

Прекрасна совсем не та жизнь, о которой мы мечтаем, друзья мои, а та, которую мы создаём своими руками и мыслями...

Счастливого утра всем!...

Лиля Град

Chris Rea
 Sweet Summer Day
4:43
1 611
НравитсяПоказать список оценивших
115
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
53K
Лиля Град.
Лиля Град
22 авг в 10:29
Действия
Дорогие мои друзья и читатели!

В очередной, не помню уже какой раз, была предпринята попытка взломать мой блог...

И я вновь благодарна замечательным ребятам из технической поддержки сайта, которые предотвратили происки злоумышленников!

Спешу предупредить, что если кто-то из вас успел получить от меня сообщения с чем бы то ни было - проигнорируйте это!

Помните, пожалуйста, что ни в каких обстоятельствах Я НЕ ПРОШУ ДЕНЕГ, НЕ ПРОДАЮ СОМНИТЕЛЬНЫХ ТОВАРОВ И УСЛУГ, НЕ РЕКОМЕНДУЮ ВАМ СВОИХ НЕСУЩЕСТВУЮЩИХ УЧЕНИКОВ И ПРОТЕЖЕ, НЕ ПРОВОЖУ МАССОВЫХ МАРАФОНОВ, НЕ ПРЕДЛАГАЮ ПОКУПКУ КАКИХ БЫ ТО НИ БЫЛО ПОСОБИЙ, и так далее...

Так же я не вступаю в переписки...

Эта страница - исключительно моё признание профессии, которую я боготворю, и существует она только на моём вдохновении, а не в качестве формирования навязшего уже на зубах и повсеместно втюхиваемого "личного бренда"...

Я - не бренд...

Не гуру, не волшебник, не обещатель чудес, не гарантийный талон на решение любых проблем...

Я обыкновенный трудяга от психологии, за плечами которого годы практики, в которой бывало очень многое...

И пишу я уже давно не для того, чтобы привлечь новых пациентов (запись ко мне опережает мои реальные возможности принять каждого, кто этого пожелает)...
Пишу больше для того, чтобы вы не боялись идти за профессиональной помощью...
И чтобы доверяли практикам, почти живущим в кабинетах, а не волшебникам, которые усиленно создают свой бренд, не имея и сотни тех, с кем они реально отработали бы на хорошем уровне...

Психология помогает!

Она не меняет нас, а возвращает нам самих себя, погребённых под лавинами предрассудков, чужих установок, разгромного воспитания, комплексов, травм, заблуждений, неврозов...

Идите к профессионалам, которые не обещают вам чудес...

И отвоёвывайте себя у любых несчастий!

И последнее...

Примите мою искреннюю благодарность за ваш неиссякаемый интерес к моему труду...
За вашу поддержку...
За ваше великодушие...
За ту любовь и доброту, которую я чувствую даже на расстоянии...

Обнимаю каждого от всей души!

Ваша Лиля Град
2 401
НравитсяПоказать список оценивших
27
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
51K
Лиля Град.
Лиля Град
21 авг в 21:36
Действия
Хмурое, вечно недовольное лицо, или неуместная весёлость...
раздражительность, или, наоборот, полная эмоциональная невосприимчивость...
излишняя холодность, или повышенная возбудимость...
непонятная заторможенность, или суетливое ненахождение себе места...
сниженный интерес к окружающим, иногда до полного равнодушия...
заметная тревожность, боязливость, нежелание идти на контакт...
возможная агрессия...

Думаете, я описываю кого-то плохого?...

Да, именно такими характеристиками часто награждают тех, с кем сложно, и кого считают не очень приятными во всех отношениях людьми...

Иногда, быть может, справедливо...

Но чаще всего именно так проявляют себя на внешнем уровне многие виды невроза, депрессия, посттравматическое, или тревожно-фобическое расстройство, друзья мои...

Те вещи, которые настоящего человека запирают внутри самого себя, оставляя снаружи лишь то, что от него остаётся в результате его неравного сражения с действительностью, в которой до него часто мало кому есть дело...
Ещё чаще его упрекают в том, что он всех достал, или симулирует...
Ещё чаще он начинает защищаться тем, что я перечислила вначале, чтобы перестать слышать и натыкаться на токсичную АНТИпомощь в виде стандартного набора "позитивненьких утешалок" про "не парься", "смотри проще", "отвлекись", "всё будет хорошо", "другим хуже"...

Понять боль, которую испытывают не тогда, когда сломана нога, или камни в почках шевелятся, не так просто...

Не считать ленью неспособность физически здорового человека убраться в комнате, или дойти до ванной, чтобы принять душ и почистить зубы, ещё труднее...

Не считать себя оскорблённым, осознав, что всё транслируемое человеком, не имеет к тебе лично никакого отношения, для многих из нас неподъёмно...

И я, наверное, не имею права призывать каждого вставать на место тех, кто живёт со всем этим, но...

Но я думаю, что хотя бы отказаться от оценивания и обесценивания - вполне себе возможно...

Вполне себе возможно лучше никак не реагировать на увиденное, чем реагировать АНТИпомощью, навешиванием ярлыков, или осуждением...

Вполне себе возможно расширить границы своего сознания до зрелой мысли о том, что понятие нормальности в современном мире крайне относительно и во многом иллюзорно, и в нём есть место для того, что десятилетиями табуируется, а то и считается постыдным из-за элементарной безграмотности и недостатка правдивой информации...

Годами работая с неврозом, я, порой, даже от самых близких своим пациентам людей слышу сомнение и недоверие в адрес того, что они не в силах признать в них...

Мы живём в век невроза, и эпоху депрессии, как говорил один мой преподаватель...

И каждый из нас в абсолютно любой момент может совершить вход в одно из этих непростых состояний...

Ни один не застрахован...

Успешные, красивые, молодые, талантливые, деятельные...гарантий ни у кого...

И поэтому, имеет смысл не рубить с плеча, не отрицать, и не уверяться в том, будто всё это от дури, или безделья...

Ни от того, ни от другого...

От того, что человек - это хрупкая субстанция, которая часто ломается иногда даже без видимых причин...

Скажу больше - парадоксально, но с реально крупными потрясениями наша психика справляется куда эффективнее, чем с чем-то не слишком масштабным, но внезапно оказавшимся причиной глубокой травмы...
Просто в первом случае механизмы защиты срабатывают быстрее...

Бережность, желание понять, терпение...это всё, что помимо профессиональной помощи, требуется для того, чтобы не сделать жизнь человека в непростом состоянии ещё сложнее...

Не слишком сложно, правда?...

Лиля Град
1 584
НравитсяПоказать список оценивших
174
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
54K
Лиля Град.
Лиля Град
21 авг в 13:19
Действия
Не проигранная жизнь - это жизнь, из которой не ускользнула способность её заметить, друзья мои...

А когда она не ускользает?...

Когда у тебя нет необходимости жить на наркозе долготерпения, убеждая себя в том, что не надо отстаивать свою честь у тех, кто считает возможным походя обидеть, унизить, вычерпать ложкой, а потом плюнуть...

Когда как можно раньше понял, что тем, для кого ты по-настоящему ценен, и даже собственным детям, не нужно, чтобы ты полностью растворялся в них, и отказывался ради них от того, что для тебя важно...
Жертвы нужны тиранам и потребителям, и больше никому...

Когда вышел однажды из очереди на ярмарку тщеславия, ради успеха на которой требуется обзавестись грудой престижного хлама и раскатать себя под те шаблоны, которые обезличивают, а не оставляют за тобой право на себя...

Не проигранная жизнь - это жизнь, в которой ты именно жил...
А ещё чувствовал, признавал свой опыт, и соответствовал тому моменту, в котором находился, вместо того, чтобы стыдиться своих естественных состояний, и верить в то, будто искусственная улыбка и наигранный позитив неведомым образом превратят тебя в счастливого человека...

Играть роль счастливого, и быть им на самом деле - две большие разницы...

Это жизнь, в которой не обязательно должно быть то, что принято считать обязательным для всех, но непременно есть то, что обязательно для тебя...
Ты ведь точно знаешь, без чего тебе не обойтись?...
Никто другой не может этого знать...и срочно беги от тех, кто будет уверять тебя, что гарантирует тебе счастье по своему рецепту...

Это жизнь, которую тебе хочется продолжать, независимо от того, что уходит молодость, меняются декорации судьбы, теряются связи, случаются провалы...

И ещё это тонкое и пронзительное ощущение того, что ты в силах поймать ту самую идеальную волну, ради которой, как говорили герои нетленного фильма, не жаль было ограбить 27 банков за три года;

Твоя волна - это победа!...

Победа над всеми демонами отсталого мира, над всеми ограничениями, в которых тебе диктуют условия, и оценивают тебя, как на базаре...

Это жизнь с собой, и только с любимыми, без всяких ржавых историй про то, как можно оставаться с кем-то из жалости, из жадности, или из трусости...

Это ты сам...тот, кем ты стал в результате своего выбора, своих поступков, и своих озарений...

Можно проиграть что угодно...но только не свою жизнь...

Радости вам!

Лиля Град

Elton John
 I Want Love
4:35
1 096
НравитсяПоказать список оценивших
139
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
42K
Лиля Град.
Лиля Град
20 авг в 18:24
Действия
Поговорить и подержать за руки...

Негромко. Неспешно. Не вымученно...

С ребёнком. С подростком. С молодыми. С не очень молодыми. Со стариками...

Сказать и выслушать...

Спросить и ответить...

Погрустить и улыбнуться...

Не когда-нибудь потом, а сегодня, сейчас...и завтра...и каждый раз, когда выпадет время...
И постараться, чтобы оно выпадало до тех пор, пока мы есть...

О чём я?...

О том, чего нам всем так отчаянно мало...

Нет, мы говорим, конечно...

Перебрасываемся на ходу...привет, ты как?...мам, я там тебе продукты привезла!...ты когда-нибудь уберёшься в своей комнате, разгильдяй?...ты зарплату получил?...быстро ешьте и выметайтесь!...устала, как собака, отстаньте все...куда поедем летом?...

Мы замотаны, обременены делами, переполнены планами, повязаны онлайнами и дедлайнами...

Мы роботизированы до предела...

Мы то сбитые лётчики, прячущие свои провалы... то сетевые нарциссы, сообщающие окружающим, что у нас всё хорошо своими "селфированными" мордахами и одинаковыми ракурсами в антуражах помеченных нами мест...то запойные смотрители сериалов...то экспертные комментаторы того, чего нас комментировать не просили...то ещё небо знает кто...

И нам легче дарить друг другу дорогие подарки, чем остановиться и услышать...и проникнуться...и настроиться на человека...и подарить ему не три минуты своего промотанного в сплошной прокрастинации времени, а НЕМНОГО СЕБЯ...СВОЕГО ВНИМАНИЯ...СВОЕГО ТЕПЛА...СВОЕЙ НЕЖНОСТИ...СВОЕГО ЮМОРА...СВОЕГО НЕСОВЕРШЕННОГО ИСКУССТВА БЫТЬ ЖИВЫМИ...

Поговорить и подержать за руки...

Вы знаете, друзья мои, что иногда этого оказывается достаточно для того, чтобы кто-то качающийся устоял...
кто-то разуверившийся в себе дал себе шанс...
кто-то решивший уйти туда, откуда не возвращаются, остался...
кто-то неприкаянный понял, что до него есть дело...
кто-то слабый набрался сил...

И чтобы всё это произошло и с нами тоже...

Просто поговорить, и просто подержать за руки...

Отказаться критиковать...анализировать...подсчитывать обиды...воспитывать и перевоспитывать...выяснять отношения...ругаться...мстить...предъявлять претензии...высмеивать...выводить на чистую воду...судить...

Этими глаголами были поранены и расстреляны миллионы...

Эти глаголы превратили в концлагерь тысячи домов, в которых живут не чужие друг другу люди...

Эти глаголы сделали их чужими...

Мы можем свернуть горы, если чувствуем, что нас видят, что нас впускают в свою жизнь, что нас любят...

И что с нами говорят...и что нас держат за руки...

Это та терапия, для которой не нужны дипломы, великие учения, и гениальные учителя...

Достаточно доброты и желания...

Будьте друг у друга...пожалуйста...

Лиля Град
2 202
НравитсяПоказать список оценивших
376
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
68K
Лиля Град.
Лиля Град
20 авг в 11:32
Действия
Выбраться из лета для меня - ежегодная радость, которую я, нет, не подгоняю к исполнению, но, чего уж там, всегда о ней помню...

За все годы так и не смогла ответить взаимностью той самой "маленькой жизни", в которой мне душно, напряжённо, суетливо...

А взаимность - одна из главных моих ценностей, друзья мои...

Во всём...

И мне, по счастливому характеру, никогда не была интересна ни любовь, ни отторжение, которых я не разделяла...

Ни с кем...

Не только на уровне человеческих отношений, но и вещей...событий... даже массово одобряемых и почитаемых...

Это прекрасно сохраняет здоровье...и всё остальное тоже...

Потому что тебя никогда не ранит, ни словами, ни делами, тот человек, который тебе чужд, неинтересен от слова совсем, незнаком...
Сколько бы ни старался...

Ты не имитируешь невосприимчивость - ты просто невосприимчив...

Боль причиняет тот, кто для тебя важен, ценен, чьи достоинства и талант ты признаёшь, и в чью правдивость веришь...
А если нет, то весь "товар", как невостребованная посылка, отбывает к отправителю...
Всё, что ему о тебе известно, не зная тебя, им же тебе и приписано...

И принесённая им любовь в твою дверь тоже не войдёт, потому что очень это тщеславное дело - принимать и использовать то, на что у тебя не отыщется равноценной отдачи...

Я много раз наблюдала, как, на самом деле, несчастны люди, которые поверили, будто лучший вид любви - быть любимыми...

Да вот ни разу...

Потому что ты берёшь то, что тебе не нужно, от того, кто тебе не нужен, а своего или нет вовсе, или оно гниёт внутри, потому что отдать его хочется только тому, на кого ты откликаешься...
А где он, если ты тут сидишь, и "лучший вид любви" осваиваешь?...

Так что, только взаимность...

Отдать и взять...

Насладиться можно лишь тем и теми, от чего, и от кого тебе хорошо...

Подделки - это подделки, как имитация счастья в Инстаграме, где каждый почти, в силу своего актёрского таланта, ежедневно играет на камеру в телефоне того себя, кем едва ли является в реальности...

Не вопрос недоверия, а вопрос эмоционального интеллекта: куда девается полный спектр человеческих эмоций, если все пытаются убедить друг друга в том, что испытывают исключительно одну - счастливую?...

Но это так, поворчать...

А воздух сегодня прозрачный и честный...

Почти осенний...

С добрым утром!...

Лиля Град

Guitar Lady
 Летний дождь
4:07
1 209
НравитсяПоказать список оценивших
80
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
41K
Лиля Град.
Лиля Град
19 авг в 19:49
Действия
Людей, которые действительно выбрали друг друга, и которые действительно сочли свой выбор завершённым, объединяет то, что ВСЕ ОНИ ПОКИНУЛИ ЗОНУ СРАВНЕНИЯ...

То есть, им нет больше дела до того, кто снаружи этих отношений лучше, кто краше, кто умнее, кто талантливее, кто богаче, кто...сами продолжите актуальный список...

Кто хуже - их тоже не интересует...

Они приняли себя в своей данности, обрели готовность принимать близкого человека, и все их изменения обусловлены реальными личными потребностями, а не спешным копированием подсмотренного у других...

Это выбор...

Это зрелость...

Это разумное распределение эмоциональных и физических ресурсов, которые они вкладывают в то общее, что создают вместе, и друг в друга соответственно...

Зона сравнения - это, простите, ясли с хождением в подгузник для всех, кто думает, что взрослый, а на деле - смотрите выше в этом же предложении...

Когда ты в этой зоне, то не можешь полноценно участвовать в том, чего, быть может, и желаешь...
И у тебя не водится того, что может вызывать не минутный к тебе интерес...

Почему ?...

Потому что ты занят...

Ты должен облазить все соцсети предполагаемых или явных соперников, и мониторить их неувядаемо, чтобы быть в курсе той жизни, к которой не имеешь никакого отношения, кроме всё того же сравнения...
Ты безудержно ищешь факты того, что ты лучше, чтобы удивляться, чего же он(а) в ней(нём) нашёл(нашла)...
Или - причины страдать и немедленно вступить в негласные соревнования, чтобы обогнать...

К сожалению, в эти сети чаще попадаются женщины в силу навязанных им с детства установок, где их пугали тем, что они мальчикам не станут нравиться, если окажутся некрасивыми, плохими хозяйками, с несговорчивым характером...
И их же стравили друг с другом, поощряя борьбу за мужчин, и взаимную нетерпимость в этом "правом деле"...

Вот и борются по сей день...

Вспомните хотя бы самые плачевные и унизительные женские истории, где один вальяжный женатый барин лениво перекатывается сытым шариком от любовницы до жены, обеими принятый, обеими облизанный со всех сторон, обеими оправданный многократно за свою неспособность прибиться хоть куда-то...

А жена и любовница в это время жгуче ненавидят друг друга, и каждая думает, что это она - любимая, красивая, сексуальная, и способная понять, а другая - страшная меркантильная стерва, которой, кроме денег, ничего не надо...

Они неистово воюют в своих зонах сравнения, забивая под плинтус чувство собственного достоинства, теряя здоровье и время, разочаровываясь в себе и в любви, а хитрый дяденька, которого очень всё устраивает, спокойно использует их обеих, оставаясь в стороне, и самодовольно наблюдая, какие страсти кипят в его честь...

Исключений в подобных историях практически нет...

Зоны сравнения - территории, на которых не растёт ничего, кроме токсичной ревности, разрушительного соперничества, прогрессирующих неврозов...

Потому что люди, которые нравятся себе самим исключительно на фоне тех, кто показался им хоть чем-то хуже, не могут выстроить психологически здоровых отношений с другими людьми...

Они всегда в тревоге, всегда в наблюдении, всегда готовы напасть, или, наоборот, отразить удар...

Они плохо верят в то, что у них получится...

Они ломаются...

Они озлобляются...

Они часто попадают в абсолютно разрушительные истории, и остаются в них навсегда, потому что не находят сил выйти и отстоять себя у тех предрассудков, в которых надо меряться всеми частями тела, всеми достоинствами, всеми атрибутами успеха...

Если сможете, друзья мои, то откажитесь от сравнений...

Любых...

И никогда не оставайтесь с теми, кто сравнивает вас со своими бывшими, настоящими, недостижимыми, рекламными, киношными, фантастическими...

Просто помните, что лучших нет - есть любимые...

Лиля Град
2 163
НравитсяПоказать список оценивших
257
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
69K
Лиля Град.
Лиля Град
19 авг в 11:39
Действия
Мир изменился, и продолжает меняться каждую минуту...

Не признавать этого, значит, врасти в дремучие леса отрицания, и отчаянно ненавидеть всё, что рано или поздно, но придётся принять, переосмыслить, и понять, наконец, что нет, и не будет одного для всех, массово одобряемого образа жизни, и способа быть счастливыми...

Мир, который УЖЕ СЛУЧИЛСЯ, друзья мои, требует от каждого из нас полного осмысления всех своих решений, а не автоматического копирования тех сценариев, которые передавались из поколения в поколение, старательно табуируя запретные и неудобные для признания темы, и навязчиво романтизируя то, что уже мало кого, на самом деле, продолжает устраивать...

Мир, который отчётливо виден в каждое окно, предлагает делать свой выбор, и нести за него полную ответственность, не перекладывая её ни на чьи плечи, и отрицая замшелые установки про "не мы такие, жизнь такая"...
Жизнь такая, какой мы её делаем, и полна она тем, чем мы её наполняем...

Мир, который идёт вперёд, не хочет больше нести с собой балласт в виде стереотипов, прописанных гендерных ролей, и обезличивания индивидуальности до управляемой толпы...

Мир изменился, друзья мои...

И бесполезно делать вид, что этого не произошло...

Бесполезно фыркать в сторону того, что стало явным...

Бесполезно цепляться за иллюзии, в которых спокойно, когда все примерно одинаковы, и живут примерно одинаково...
И лучше всего, если все страдают...

Для чего пишу это?...

Для того, чтобы абсолютно каждый человек обрёл ту свою личную свободу, при которой только он сам будет решать, как ему жить, с кем, почему, и что со всем этим делать...

Чтобы каждый человек осознал ответственность за обретение СЕБЯ САМОГО, вместо того, чтобы клонировать чужую жизнь, чужие ценности, чужой образ жизни, и полностью зависеть при этом от чужого одобрения...

Чтобы каждый человек понял, что ни он сам не может являться чьей-то живой собственностью, ни у него не окажется права на кого бы то ни было, считая своих детей...
Все права - только на себя самих...

Психологическое здоровье прежде всего зависит от того, хорошо, или плохо мы ощущаем себя в собственной жизни...

Приняты ли мы самими собой...

Делаем ли мы что-то против своей воли, или нет...

Имеем, или не имеем опыт унижения, и не становимся ли "поставщиками" такого опыта для других людей...

Даём мы себе право на реализацию своего потенциала, или нет...
Зависимы мы, или самодостаточны...

Умеем ли создавать самостоятельно те условия, в которых нам комфортно, или умеем только ждать, когда само-собой что-нибудь произойдёт, или появится кто-то, кто за нас всё порешает...

Мир изменился до отмены готовых шаблонов...

Мир изменился до того, что маленький человек имеет право менять его...

Мир изменился до выбора - идти вперёд, или имитировать прошлое, которого уже нет...

Будьте счастливы в том, что выбрали...

Лиля Град

Eric Clapton
 Change the World
3:54
1 242
НравитсяПоказать список оценивших
153
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
39K
Лиля Град.
Лиля Град
18 авг в 21:06
Действия
Модная нынче прокрастинация - это не особая форма лени, друзья мои...

Это, чаще всего, особая форма сигнальной системы, которая превращает нас в вязкое неповоротливое желе в целях срочного донесения важного послания от нашего же организма....

Что ему надо, этому организму?...

Самую малость - он просто отчаялся нормальным способом сообщить нам о том, что он давно как поизносился, и ему категорически недостаточно сна, отдыха, удовольствия, заботы, ласки...и, быть может, сухого мартини с тропическим персиком вместо унылого смузи из ревеня;

Что ещё?...

Ещё сказать некоторым из нас, что лучше у них получится совсем не то, чем они заняты который год подряд вовсе не потому, что это дело всей их жизни, а потому что все друзья пошли на юрфак, или родители сказали, что с бухучётом нигде не пропадёшь...

Что ещё?...

Ещё это внутренняя тусовка тех эмоций и проблем, которым мы гордо сказали, как наглая Скарлетт, что подумаем о них завтра, но так же, как и она, не подумали, а забили...
А эти ребята не для того появились, чтобы на них забивали, вот они и тусят, заставляя и нас смотреть вместе с ними тупые ролики до середины ночи вместо того, чтобы закончить, наконец, курсовик, или сдать годовой отчёт, или даже просто прибраться в своём логове, которое можно снимать в реалити-шоу про то, как живут самые отчаявшиеся из дауншифтеров...

Поэтому, бесполезно пинать себя, стыдить, винить, заставлять сдвинуться с места...

Потому что прокрастинация всего лишь ботва от морковки, а сама она, рыженькая и сочная, находится куда глубже...

Там, куда мы её закопали вместе со своими шансами на то, чего мы действительно хотели, да так и не отважились...

Вместе со своей отложенной жизнью, которая предельно долго ждала, когда же сгодится на что-то путное, да так и "затюленилась" вместе с нами...

Вместе с игнорируемыми неврозами, которые сами не проходят...

Вместе с несостоявшейся любовью, для которой мы сочли себя недостаточно хорошими...

Вот как-то так...

Лень легка и беззаботна...

Прокрастинация - это невротический наркоз будней...вязкий, тяжёлый, тревожный...
Он не даёт расслабления и освобождения от уничтожающих нас мыслей...

Запомните эту разницу, дорогие мои...

И не думайте, что само пройдёт...

Не пройдёт...

Только через полное осознание, через принятие важных решений, и через перемены...

Вы справитесь!...

Лиля Град
1 791
НравитсяПоказать список оценивших
194
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
56K
Лиля Град.
Лиля Град
18 авг в 12:17
Действия
Для того, чтобы относиться к себе хорошо, не надо вылезать из кожи вон, стремясь одержать как можно больше побед во всех направлениях...

Не надо всем доказывать, что ты этого достоин...

Не надо выворачивать свою жизнь наизнанку, почти с ментальным эксгибиционизмом обнажая публично самые скрытые закоулки себя, осознанно, или неосознанно ожидая, что тебя будут больше ценить за то, что ты испытал...
Не будут...
"Эксгибиционисты", как правило, интересны только "вуайеристам", у которых дух захватывает от смакования чужой "обнажёнки"...
Психологически здоровым людям человек интересен, или неинтересен в своей актуальной данности, а не в своих прошедших страданиях, как бы жёстко это ни звучало...

Не надо напряжённо взвешивать любую внешнюю реакцию на себя, чтобы, фигурально выражаясь, полюбить себя чужими глазами...

Не надо для повышения самооценки искусственно создавать себе "имиджевые достоинства", всем сообщая, что ты, например, не ругаешься матом, не ешь мяса, или бегаешь по утрам...
Это исключительно твоё дело, но уж точно не гарантийный талон на качество твоей личности...
Можно совершать очевидные подлости, не ругаясь при этом, не имея на столе стейков, и гордо пробегая ежеутренние два километра...

Для добрых отношений с самим собой всё это ни к чему, друзья мои...

Для них достаточно просто доброты...

Того её скромного количества, которого будет достаточно для доброго восприятия себя, как обыкновенного человека со своими радостями и печалями, набором несовершенств, изменчивостью, мечтами, реалиями, болью, горьким опытом, правом на ошибки...

Каждый новый день - это ещё двадцать четыре часа непредсказуемой жизни, в которой нам предстоит удержаться, не имея никаких особых средств защиты от внезапного землетрясения, способного в считанные мгновения перевернуть вверх дном даже то, что мы считали абсолютно устойчивым и надёжным...

И среди нас не водится суперлюдей, готовых ко всему...

"Богов из машины", которые моментально перенесут нас в безопасное место, нам тоже никто не пришлёт...

И каждому из нас, хотим мы этого, или нет, но приходится жить без гарантий на что бы то ни было, глядя в глаза своей судьбе...

Разве этого недостаточно для того, чтобы любить себя разумной любовью, и хорошо к себе относиться только за то, что мы справляемся?...

Неидеально, по-человечески...

Мы остаёмся с собой во все четыре сезона, в любых обстоятельствах, в любом своём состоянии...

Нам не уйти от себя...

А если так, то стоит научиться не бить себя ежедневно по голове лопатой истеричных перфекционистов, бесконечно требующих всё новых и новых доказательств того, что ты лучший, и значит, чего-то достойный, а просто поддерживать себя...
Просто трезво оценивать свои возможности...
Просто бережно расходовать свои ресурсы...
Просто любить...
Просто создавать то, что в наших силах...

Просто жить...

Не это ли и есть то самое счастье, обретение которого выводит нас на самую светлую сторону своей жизни?...

Счастье сначала быть у себя, и только потом у всех остальных...

Лиля Град

Michael Jackson
 Smile
4:55
1 622
НравитсяПоказать список оценивших
171
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
49K
Лиля Град.
Лиля Град
17 авг в 21:01
Действия
Для меня в любых человеческих отношениях приоритетна человечность...
Именно человечность - редчайшая из жемчужин бытия, которая, на самом деле, куда дефицитнее легко достижимой романтики и иных показательных красивостей, друзья мои...

Человечность, как потребность глубоко узнавать того, кто рядом, и не останавливать этот процесс...
Иначе, как строить дороги понимания? как отыскивать способы поддержки, подходящие конкретному человеку?...
Как входить в подлинную близость, для которой маловато знать количество кусочков сахару, бросаемых другим человеком в свой кофе?...

Человечность, как выбор диалога вместо осатанелой ругани...
Нормального конфликта вместо тщательно припудренной обиды...
Сопереживания вместо взаимной сепарированности от проблем друг друга...

Человечность, как НЕнарушаемый, пусть и неписанный закон НЕпричинения боли...

Знаете, я всегда настороженно отношусь к речам о том, как люди много всего пережили и остались вместе...
Потому что это не всегда однозначно, и далеко не всегда говорит о том, что люди обошлись без разрушающего опыта...

Так вот, ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ испытания на двоих, это пережитые в связке болезни, безденежье, бытовые трудности, кризисные периоды...

Но я, имея за плечами годы тяжелейшей терапии травмированных и созависимых людей, особенно женщин, не отношу к ним те вещи, в которых одного сначала били, а потом перестали...предавали, а потом сказали "прости"...системно унижали его эмоционально и физически, а потом обесценили это, сказав, что не хотели, или психанули...

ОСТАВАТЬСЯ ВМЕСТЕ ПОСЛЕ ТАКОГО - ЭТО НЕ ВЕЛИКОДУШИЕ ЛЮБВИ, А СТРАХ ПРОТЕСТА, СТРАХ ОДИНОЧЕСТВА, НАРУШЕНИЕ САМОВОСПРИЯТИЯ, И НЕВРОЗ СОЗАВИСИМОСТИ...

И, наконец, это бесчеловечно...

Происходящее между людьми не может, и не должно быть таким...

И такое не прощают не по соображениям злопамятности, а просто потому, что мозг не обрабатывает информацию о насилии в сторону прекращения его ожидания от источника боли...

Режим ожидания не выключается, если тот, кто причинил травмирующий опыт, остаётся рядом...
И продолжающаяся тяга к абьюзерам - это тоже не любовь, а привыкание к картизолово-адреналиновым эмоциям, которые подобны наркотику, и спокойная жизнь после которых кажется пресной и тягостной...

Можно много и высокопарно говорить о необходимости прощать, как это и делают далёкие от практической психологии люди, начитавшиеся , или наслушавшиеся ничем не доказанной информации, но это не вопрос духовного прощения...
Это вопрос ментального восприятия и психологического здоровья в целом...
Прощайте сколько угодно, но если ваш мозг с этим не справится, и вы продолжите травмирующие отношения вместо того, чтобы реабилитировать травму, последствия окажутся плачевными...

Не простить - не значит бултыхаться в луже из ненависти...
Не простить - значит, перестать искать оправдание тем, кто способен на насилие...
Любое...

Не искать оправдание, и не искать продолжения того гнусного фильма, в котором кто-то должен стать жертвой...

Человечность - высшая форма живого...

Насилие - низшая...

Без компромиссов...

Лиля Град
1 773
НравитсяПоказать список оценивших
217
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
51K
Лиля Град.
Лиля Град
17 авг в 12:16
Действия
Проснуться...проснуться...проснуться...

От не своей НЕлюбви к понедельникам...

От ожиданий лета, выходных, отпуска, приписывая им функции настоящей жизни, будто бы вся остальная - поддельная...

От слепого подчинения тем правилам, в которых давно нет никакого смысла, да и в самом начале был всего лишь один - сбить всех в послушную толпу...

Иногда стоит оказаться на руинах себя самого, чтобы понять одно - ТЕБЯ В НИХ НЕТ, И НИКОГДА НЕ БЫЛО...

А к твоим ногам сейчас упало всё, во что ты замуровывал себя...

Можно, конечно, замуровываться дальше, но куда же девать того себя, который не хочет больше выцарапывать у жизни ненужное, но обязательное к исполнению всё по тем же дурацким правилам...

Не хочет жить на обочинах чужих жизней...

Не хочет иметь птичьи права любви против тех, кто берёт всё, ничего не отдавая взамен...

Не хочет идти туда, куда ноги не несут, и делать то, за что руки не берутся, а душа не лежит...

Не хочет оправдываться перед армией осуждальщиков, ничего не сумевших поделать с собственной жизнью, и оттого неистово треплющих чужую...

Куда всё это?...

Я всегда буду верить в то, что мир любого человека может измениться в необходимую именно для него сторону, если он не просто надеется на это, но делает хоть какие-то реальные шаги...

Я всегда буду верить в то, что даже несколько лет жизни, прожитых полноценно, стоят тех десятилетий вечного страха, в которых застревают прекрасные, но разочарованные в себе люди...

Я всегда буду верить в то, что начать можно когда угодно, и в каких угодно обстоятельствах...

Я верю, не потому что я мечтатель...вот вообще ни разу!...

Я верю, потому что знаю, вижу, наблюдаю, и сама прошла тем же путём, который - да! - поначалу здорово жжёт пятки и отыскивает ещё миллион способов стукнуть тебя по голове, но взамен дарит главное - тебя самого...

Депрессии, неврозы, срывы, потеря потенциала выживания - это, друзья мои, не столько болезни, сколько голос той жизни, которой мы не живём по разным причинам, но которая пытается дать о себе знать теми способами, которые трудно игнорировать...

И главный выход из них лежит не через волшебные таблетки, которые всего лишь подкинут серотонинчику на бедность, анестезируя глубокую эмоциональную боль, а через те перемены, которые позволяют человеку чувствовать себя именно человеком, и никем иным...

Человек ломается в системе бесконечных дефицитов, тотального контроля, необходимости подчиняться чужому самодурству, терпеть нестерпимое, никогда не испытывать любви, никем не быть согретым, и никого не согреть самому, не реализовывать свой потенциал...

И если не устранить причины поломки, то таблетки так и останутся временной анестезией, но не способом обрести себя, и возможность бывать счастливым хоть иногда...

Проснуться...

Спасти себя...

Дать себе право на ту жизнь, в которой не чувствуешь себя арестантом...

Желаю каждому...

Лиля Град
1 530
НравитсяПоказать список оценивших
176
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
58K
Лиля Град.
Лиля Град
16 авг в 23:02
Действия
Когда вечер идёт по пустеющим улицам любимого города...

Когда в комнатах загораются уютные лампы...

Когда чайник бухтит на кухне, торопя свежий чай...

Так хорошо знать, что ты прожил прекрасный день, в котором рядом с тобой были светлые люди...
И они же слышны в своей тихой вечерней жизни там, где и ты...

И вы будете разливать шуршащий кипяток по ярким чашкам, говорить, смотреть кино, бездельничать...

И всё это без ожидания подвоха, без инстаграмовой постановочной похвальбы, не выслеживая красивых кадров...

Просто потому, что счастливые вечера - это ещё и подарок за то, что мы делали друг для друга не потому, что так надо, а потому, что так хочется...

Потому что ценишь своих близких не от случая к случаю, а ежедневно...

Потому что спокойно и безопасно прежде всего с теми, кому с нами так же...

День может наворотить тех ещё дел, друзья мои...

И вы это знаете не хуже меня...

Ещё и поэтому так важно КУДА И К КОМУ МЫ ВЕРНЁМСЯ ВЕЧЕРОМ...

Туда, где нас ждут любыми, или туда, где люди есть, но тех, кому мы по-настоящему нужны - нет...

Будьте согретыми...

И не жалейте своего тепла...

Лиля Град
1 930
НравитсяПоказать список оценивших
194
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
54K
Лиля Град.
Лиля Град
16 авг в 13:12
Действия
Встречая рассвет у больших окон, отмечая счастливую непохожесть одного прожитого дня на другой, и ощущая внутри радостное для меня тепло, я понимаю, что изменилась...

Мне стала нравиться жизнь под названием ЧУТЬ ПООДАЛЬ...

Мне, которая годами водила за собой полки, неизменно была в гуще событий, и легко становилась душой любой компании, вдохновляя её на небанальные безумства...

Я и сейчас могу, потому что нет в этом ничего "труднообразуемого"...

Но - не хочу...

Нет, я ни в чём и ни в ком не разочаровалась, но изменились мои потребности...

И моё сегодня - это именно ЧУТЬ ПООДАЛЬ...

Негромко, уединённо, спокойно...

Меня радует простая пища и одежда, но - сложные книги и фильмы, над которыми хочется долго думать...

Мне редко становится интересным то, что сильно на слуху, потому что раз за разом я отыскиваю в этом жалкие, простите, задницы голых королей, которые пытаются раздутым эпатажем замаскировать элементарное отсутствие таланта...

Меня отпугивает почти нацистский эйджизм, который прямо заявляет, что жизни после тридцати не существует, и что всё оставшееся время каждый из нас должен потратить на тщательную имитацию несуществующей уже юности, неустанно вкалывая что-то под кожу, и громко трубя, будто чувствуешь себя на двадцать...

Нет, я не чувствую...

Чувствую себя на свой возраст, и не думаю, что короткие шортики, или удалённые комки биша превратят меня в беззаботную стрекозу...что хорошо...

ЧУТЬ ПООДАЛЬ...

От толпы, от политики, от нетерпимости ко всему непонятому, от необходимости что-то кому-то доказывать, от невротичной одержимости всем понравиться, или вызвать зависть...

Ушло, растворилось, перестало казаться хоть сколько-то значимым...

Мой близкий круг сузился в разы, и мне невозможно теперь навязать то общение, в котором я не нуждаюсь...
И даже среди моих пациентов нет никого, к кому я не относилась бы с бесконечной нежностью и принятием...
У меня нет ни одной НЕвзаимной истории ни в личной, ни в профессиональной жизни...
Они мне не нужны...

ЧУТЬ ПООДАЛЬ...

Когда даже наблюдение со стороны касается лишь тех сторон, которые не утратили своей радости...

И роскошь сегодня - это совсем не то, чем вчера хотелось поразить других, а то, что приносит удовольствие именно мне...

Я живу чуть поодаль...иногда ото всех...и понимаю, что именно в это время я обретаю себя, настоящую...

И пишу сейчас для того, чтобы сказать каждому из вас, друзья мои - ищите себя внутри, а не снаружи...

Не в тех словах, что о вас скажут...
Не в тех советах, что вам дадут...
Не в тех правилах, что вам всучат насильно...
Не в тех стереотипах, соответствия которым потребуют...
Не в тех отступлениях, в которых уличат...
Не в тех грехах, за которые осудят...

Только в себе...

Прямо сейчас подумайте о том, КАК ВАМ С СОБОЙ?...

Не предаёте ли вы того, кем являетесь, ради того, кем вы собрались стать для внешнего мира, соблюдая все его немыслимые требования?...

Не боитесь ли, что однажды ваша "лучшая версия себя", к которой вы так наивно стремились, чётко следуя чужим инструкциям, до основания уничтожит того счастливого человека, которым на самом деле были?...

И способны ли вы отстать от самих себя в самом хорошем смысле этого слова?...

Нет, я не рекламирую жизнь поодаль...

Я размышляю о том, что, скорее всего, для каждого из нас есть именно тот формат жизни, в котором мы перестаём, наконец, ощущать себя загнанными лошадьми, которых, как помните, пристреливают...

Отыщите свой...

Лиля Град

Ray Charles
 Out Of My Life
4:24
1 503
НравитсяПоказать список оценивших
179
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
40K
Лиля Град.
Лиля Град
15 авг в 16:30
Действия
Кто расстаётся на разрыв аорты... Или снова о зрелости...

Расставаться, если ты этого не желал, однозначно, больно...

Очень...

К этому невозможно оказаться готовым, если ты к этому не готовился...
Да и как, собственно, готовиться? - ждать разлуки? подозревать близкого человека? слова правильные разучивать? другого человека подыскивать? готовить пути отступления? медитировать?...

Всё зыбко и неоднозначно...

Нет рецептов, подходящих для всех, ибо все мы разные - от пережитого опыта, до темперамента и механизмов адаптации...

Для всех справедливо только одно - с разлукой не справиться за одно мгновение, даже если кажется, что справишься...

Выход из отношений - это стрессовая перемена, а значит, достаточно долгий и непростой процесс...

ПРОЦЕСС, друзья мои, а не переключение кнопок...

Но почему у кого-то получается достойно прожить его, трансформируя свою боль во что-то ценное, обретая новые грани своей личности, отрабатывая эмоции, и выходя на качественно иной уровень, а кто-то буквально зависает в самом факте разлуки, как в непроходящей трагедии, обрушившей всю их жизнь?...

Размышляю, опираясь на профессиональный и личный опыт...

Восприятие разлуки, как полного обрушения, свойственно тем из нас, что подсознательно не ощущают себя по-настоящему взрослыми, и не рассматривают собственное Я в целостном варианте...

Они, оценивая себя, опираются исключительно на то, как относится к ним другой человек...
И если вдруг этот человек не желает больше оставаться с ними рядом, это означает для эмоциональных детей почти то же самое, что отказ родителей любить их...
Они перестают считать себя достойными любви того, кто доказывал эту любовь, беря на себя ответственность за происходящее в паре...

И - теряют себя...

Эмоционально же зрелые люди, испытывая несомненную боль разлуки, понимают при этом, что ТЕРЯЮТ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА, НО НЕ СЕБЯ САМИХ!...

Им плохо и больно, но одновременно с этим ценность того, кто выходит из отношений, несопоставимо ниже для них своей собственной ценности...
И они больше вкладываются в то, чтобы исцелить и поддержать себя самих, а не страдать по тем, кто их откровенно предал, или просто разлюбил...

Идём дальше...

Когда я работала в своё время с социальными сиротами, то есть, с теми детьми, у которых были живы родители, но образ их жизни не совпадал со способностью к полноценной родительской истории, то практически НИ ОДИН РЕБЁНОК НЕ БЫЛ ОБИЖЕН НА ТЕХ, КТО ИХ БРОСИЛ, ИЛИ НЕ СМОГ НЕСТИ ЗА НИХ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! - наоборот, практически у каждого была рождена так называемая оправдательная легенда о родителях, которая защищала их психику от неприглядной правды...

Когда я сейчас занимаюсь личной терапией тех, кто не в силах справиться с разлукой, то сталкиваюсь почти с тем же самым: многие из них упорно ищут оправдания вероломным изменам, трусости, предательству своих возлюбленных...

Они с широко раскрытыми глазами, как дети, рассказывают, и сами верят в свои слова, как их бывших сбили с толку, околдовали, утащили на верёвке, а так бы они ни за что, и виноваты лишь те, другие, плохие дяди и тёти, которые позавидовали их счастью...

Они готовы продолжать отношения на любых условиях...
Они готовы затоптать в себе любые обиды....
Он готовы принять и пережить даже факты унижения, и взять на себя всю вину за случившееся, только бы всё вернулось на круги своя...

К слову, вот с такой ущербной готовности ко всему началось немало созависимых историй, в которых внезапно взлетевшие на пьедестал невиданной ценности "боги" начинали манипулировать своим присутствием в жизни незрелых и зависимых партнёров, шантажируя их приходами и уходами, неадекватными запросами, и требованием соглашаться с самыми немыслимыми капризами...

Зрелые люди на такое не согласятся, потому что, повторюсь, остаются ценными для себя самих, а значит, не обладают запредельным страхом одиночества, и не считают, что разлука - это приговор к тягостной и унылой жизни без шансов на счастливые личные истории...

Плюс - именно зрелым людям крайне важна взаимность и добровольность в отношениях, а не силовое или жалостливое удержание рядом с собой незаинтересованных в этом людей...

У эмоциональной незрелости в этом опять детская позиция: с "родителями" нельзя быть на равных, и я не претендую ни на что, кроме их заботы и присутствия в моей жизни, потому что одному мне не справиться...

Часто такие "дети" и не подозревают, что вполне даже справятся, и не стоит унижаться так ради ничем не обоснованного страха...
Но, увы...
Не повзрослев осознанно, к такому пониманию приблизиться сложно...

Но, пожалуй, самое главное препятствие к зрелым и счастливым отношениям у таких людей заключается в том, что они по-детски умеют принимать любовь, а вот отдавать в равноценном варианте у них не получается...

Не потому что не хотят, а потому что не умеют...

Да, они все убеждены, что любят очень сильно, но на самом деле они не любят, а просто умеют быть послушными, умеют молчать о своих настоящих потребностях, умеют быть удобными, умеют быть терпеливыми, умеют жертвовать, умеют уступать...

Умеют всё, что умеют дети в отношениях с родителями...

Но у взрослых людей в любви взрослые потребности, друзья мои...

И "дети" могут заинтересовать собой лишь на короткий срок, пока не устанешь от их очаровательной манеры заслуживать любовь...

В зрелой любви важен именно зрелый человек рядом...зрелый диалог...зрелый секс, в котором нет обделённых, или исполняющих долг...зрелое решение проблем...зрелое восприятие неидеализированной личности...зрелый образ жизни, в которой люди, на самом деле, умеют друг без друга, но просто не хотят, потому что любят...

Незрелые именно не могут...

Они любят объясняться в любви признанием своей беспомощности: Я НЕ МОГУ БЕЗ ТЕБЯ...

На деле они не могут поверить, что взрослая жизнь давно началась, и пора брать на себя ответственность за неё...

Вот, пожалуй, и всё...

Взрослеть, или не взрослеть - индивидуальный выбор каждого...

Я лишь попыталась проследить, что таится за теми страданиями, которые по сей день отчаянно романтизируют вместо того, чтобы не попадать в те истории, где взрослому человеку всё время хочется на ручки, и чтобы кто-то несокрушимый защитил их от этого страшного мира...

Несокрушимых нет...

Есть взрослые...

И да, они умеют брать на ручки и защищать тех, кого любят...
Только вот любят они, как правило, тех, кто умеет так же...

И последнее - если вы, читая это, отыскали себя в детском саду, то первым шагом ко взрослению окажется вовсе не жестокость загнать себя в угол и начать винить во всём, а способность поддержать себя, встать на свою сторону, и двигаться дальше...

Удачи каждому!..

Лиля Град

Toni Braxton
 Long As I Live
4:51
1 884
НравитсяПоказать список оценивших
178
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
64K
Лиля Град.
Лиля Град
15 авг в 11:05
Действия
То, что мы чувствуем чаще всего, очевидно, и есть главное наполнение нашей жизни...

И об этом имеет смысл много думать...

Для того, чтобы иметь реальное представление о той эмоциональной, интеллектуальной, духовной, и телесной актуальности, которая характеризует нас не в размытом контексте, а в конкретном времени проживания...

То есть, прямо сейчас...

Всё чаще и чаще, друзья мои, я прихожу к выводу, что главный дефицит каждого человека - это количество его правдивых знаний о самом себе...

Да, мы не знаем себя...

Иногда от слова совсем...

Потому что нас этому не учили...

Потому что приписывали нам субъективно увиденное, или настолько же субъективно желаемое...

Потому что мы часто осознанно, или неосознанно подражаем тем, кто нас восхищает, или тем, кто у всех на слуху...

Потому что нам трудно слышать себя, и отличать собственную аутентичность от многоуровневой "лепнины", состоящей из общественных установок, гендерных стереотипов, чужих мнений...

Потому что мы просто стыдимся своих обнаруженных отличий от видимой массы, и старательно отрицаем их...

Мы с большим удовольствием навесим на себя однотипные, и опять же, чужие характеристики своего зодиакального знака, или иных "магических" предсказаний, чем просто возьмём на себя труд остановиться и понять: какой я на самом деле?...что для меня по-настоящему важно?... чем я, сегодняшний, отличаюсь от себя, вчерашнего?...

Нам легче надеть то, что модно, чем то, что мы сами выбрали бы из ощущения собственной личности и потребностей собственного тела...

Нам трудно одобрить себя в своих решениях, и мы становимся зависимыми от того, что о нас скажут...

Всё так, но именно тотальное незнание себя приводит нас к той жизни, которую мы совсем не хотели иметь...

К тем людям, с которыми у нас нет ничего общего, или к тем, от которых при любом раскладе лучше держаться подальше...

К тем поступкам, которые на глубинном уровне не являются нашими...

К тому выбору, который способен полностью перекрыть нашу личную реализацию...

И вот это по-настоящему больно, и по-настоящему несправедливо по отношению к себе самим, и к собственной жизни в целом...

Я понимаю, что очень легко полагаться на ретроградный Меркурий, кармические долги, или родовые проклятия, списывая на них своё НЕучастие в своей же Судьбе, но, поверьте, те, кто решился узнать себя, и взять на себя ответственность за происходящее и непроисходящее, никогда об этом не пожалели...

Потому что перестали быть вечно зависимыми и вечно беспомощными...

И вот это прекрасно...

Жизнь - единственное, что у нас есть...да и то ненадолго...

Так стоит ли так легко отдавать её в чужое распоряжение?...

Знайте себя...

Знайте себя каждый день!...

Лиля Град
1 479
НравитсяПоказать список оценивших
146
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
52K
Лиля Град.
Лиля Град
14 авг в 21:28
Действия
В мире чужих так бесценны люди-маяки...

Нет, они не показывают нам дорогу, не делают за нас выбор, и не говорят, как поступить...

Они и есть часть нашего выбора, если мы выбрали осознанно, и выбрали тех, чей огонь ясен и постоянен...

И они во многом следствие наших поступков, потому что если нам выпала встреча с маяками, то и за нашими плечами уже есть что-то, и мы не пусты внутри...

Люди-маяки чаще всего озаряют нашу зрелость, друзья мои, потому что умеют то, что редко кому даётся в юности...

И это устойчивая верность...

И это глубокие чувства...

И это совершенно иной уровень поддержки, в которой помощь принять легко даже при очень высоком градусе гордости...

С ними не стыдно проигрывать суперлюдям, потому что они и сами не имеют с ними ничего общего...

А что мы можем в ответ?...

Только одно - стать ответными маяками...

И никогда не терять друг друга в этом сумасшедшем океане...

Лиля Град

The Police
 Every Breath You Take
4:12
1 896
НравитсяПоказать список оценивших
244
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
44K
Лиля Град.
Лиля Град
14 авг в 14:18
Действия
Штрихи жизни.

У судьбы собачий взгляд...

Каждый раз, когда получаю весточку от Нелли Петровны, вспоминаю об этом...
Показать полностью…
2 650
НравитсяПоказать список оценивших
340
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
61K
Лиля Град.
Лиля Град
13 авг в 18:24
Действия
Быть собой довольно опасно...

Твоя уязвимость вне масок и эмоциональной брони возрастает в разы, и несомненно, в то же количество повышает твою видимость для тех, чьё питание - от одной до восемнадцати порций человеческой крови в сутки...

Быть собой довольно сложно...
Показать полностью…
2 062
НравитсяПоказать список оценивших
295
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
54K
Лиля Град.
Лиля Град
13 авг в 12:05
Действия
В предосеннем августе время останавливается, замечали?...

Он обманчив, и ещё ведёт себя по-летнему, но если затаиться и подсмотреть немножко, то можно увидеть на первом вздохе, как сентябрь тайком приходит к нему на непозволительно ранний коньяк...

Утренний сентябрь похож на мужчину после любимой женщины...обласканный, свежий, ещё наполненный нежностью, но уже готовый к бою...не боящийся необещанной непогоды...
Показать полностью…

ДиДюля
 Осень - август
4:08
1 499
НравитсяПоказать список оценивших
147
ПоделитьсяПоказать список поделившихся
42K
к предыдущим записям


© Copyright: Александр Андрейко 3, 2020
Свидетельство о публикации №120090508566