Как-то я поправилась на энное количество килограммов, исчисляемое двузначным числом – по некоторым причинам, включая и лень. Хотя считается, что лень – двигатель прогресса – люди, которым было лень стирать бельё, подметать пол изобрели стиральную машину, пылесос и т.д. Но в смысле здоровья – лень, скорее двигатель регресса, а не прогресса.
Да ещё СМИ подливают масла в огонь – «полюби себя таким, какой ты есть», модели XL, стиль одежды «оверсайз» (на размер больше) и т.д. Такие статьи, несомненно, нужны, если полнота связана с особенностями здоровья – но не для оправдания распущенности в еде и лени.
А эти бесконечные акции на шоколадки в супермаркетах - ну как наш человек может не купить почти за пол-цены - и к тому же не то, что ему может нужно, а может и нет - а как раз то, что он любит.
Да ещё масочный режим в сложившихся в мире обстоятельствах. Надела маску - и не видно хомячих щёк - которые стали таковыми в результате того, что их обладательница - при всём своём малоподвижном образе жизни - тщательно следит за подвижностью собственных челюстей - постоянно что-нибудь "хомячит" (жуёт).
Не стоит также примерять на себя шуточную фразу – «хорошего человека должно быть много». Хорошего человека, как и любого, должно быть в меру. А ещё - "зачем откладывать на завтра то, что можно съесть сегодня".
А поправилась настолько, что заходя в ванную, не включала свет - чтобы не пугаться того толстяка, который залез в зеркало вместо меня.
А весы при взвешивании говорили – «Извините, весы не рассчитаны на двух человек. Пускай второй человек сойдёт».
Ещё чуть-чуть – и не надо будет смущаться, услышав комплимент – «Девушка, вы выглядите на все сто» - ведь тут не будет ни грамма лести – чистейшая правда – «на все сто» - килограммов.
А спутник жизни сможет смело сказать - "Ты не женщина, ты" - (нет, не "ты - богиня") - а "Ты не женщина, ты - целый центнер счастья".
И не так уж далёк от правды анекдот:
- Чем отличаются наши женщины от их женщин?
- Их женщины утром после новогодних праздников - открывают холодильник - и выбрасывают (или отдают нуждающимся) всё недоеденное - а наши женщины - доедают - "чтоб добро не пропало".
Как для решения любой задачи - для похудения - сильному человеку - достаточно мотивации (внутреннего убеждение в нужности для себя решения этой задачи), слабому человеку - стимул, желательно съедобный - похудею на 15кг - куплю себе огромный торт.
Можно также принять к сведению мудрость врача и писателя прошлого: "Встав из-за стола голодным – вы наелись; если вы встаете, наевшись – вы переели; если встаете, переевши – вы отравились". (А.П.Чехов, ?).
Что касается точки зрения великих о еде, то есть ещё такие интересные высказывания:
- "И чтобы мир был молод, Царят любовь и голод!" (Фридрих Шиллер, «Мудрецы», 1700-е года, перевод Л.Гинзбурга);
- "Любовь и голод правят миром". (М.Горький, «Жизнь Клима Самгина»);
- "Лучшая приправа к пище – голод". (Сократ, ?) - лучшая, но не необходимая - мы и не будучи особо голодными не прочь перекусить чем-нибудь этаким;
- "Все великие люди всегда были воздержанными в еде" (Оноре де Бальзак, ?) - мы не гордые - зачем нам быть великими, лучше каждый день есть "халву и пряники" - в неограниченном количестве;
- "Нет любви более искренней, чем любовь к еде" (Бернард Шоу, ?) - о, вот это наш человек;
- "Не желудок ненасытен, как говорится в быту, а обжора и лживое представление о желудке, как о чём-то не имеющим предела наполнения" (Эпикур, ?) - вот это удивил - всем известно, что бесконечны три вещи - Вселенная, человеческая глупость и желудок - ещё А.Энштейн (?) говорил - "Две вещи бесконечны - Вселенная и человеческая глупость, и я еще не уверен насчет Вселенной".
Кстати, Эпикур - древнегреческий философ. Считал удовольствие (в т.ч. физическое) - важнейшей частью человеческой жизни - более того, был убеждён, что без физических удовольствий (вкуса, половых отношений и т.д.) невозможно говорить о более высоких наслаждениях (например, удовольствие, получаемое в процессе размышлений ) - но - удовольствие по Эпикуру заключается в отсутствии страдания, поэтому не должно быть сверх меры.
Но вернёмся к более земным вещам.
Общий рецепт похудения для всех - где-то прочитала - "кушать на пол-ведра в сутки меньше".
И главное - начать худеть следует планировать обязательно на понедельник - чтобы, когда придет понедельник - сказать - "Понедельник - день тяжёлый, начну со вторника" - а во вторник сказать - правильно - "Кто ж начинает посреди недели, начну со следующего понедельника".
Да, и ещё - не забывайте покушать на ночь - чтоб не охватило вдруг среди ночи "чувство беспричинной тревоги" - за пищеварительную систему, у которой появилась возможность хоть немного передохнуть.
Когда утром домашние не то что упрекнут - но мимоходом заметят, что вы опять всё съели и им не оставили - не надо смущаться или тем более оправдываться - уверенным жизнеутверждающим тоном парируйте:
- Кто не успел - тот опоздал. Сопливых вовремя целуют.
А ещё лучше - "Сладкое - вредно" (или мучное, или жирное - в зависимости от того, чего вы в очередной раз лишили семью). Я взяла удар на себя.
А если ночью, вдруг пойдете туалет - не пренебрегайте возможностью зайти на кухню - и съесть на сонную голову что-нибудь "запрещённое", что вы не позволяете себе съесть днём, находясь в трезвом рассудке.
Продолжайте искренне считать - что вам сложно похудеть - ведь вы "и от воды толстеете". И да, когда сотрудник на работе на обеденном перерыве делится с вами пирожными или пирожками - не отказывайтесь, чтоб "не обидеть человека". Хотя вообще-то предлагают-то для приличия, в расчёте, что вы откажетесь - ведь вы уже достали всех своими рассказами похудении.
И уж, конечно, никогда не говорите себе: "Да когда ж ты уже наешься, обжора и лентяй" - а, как образованный, всесторонне развитый человек - найдите своему чревоугодию убедительное, "научно-обоснованное" оправдание - например - "это не я переедаю, это генетическая память - страх голода - ведь наши предки голодали в годы войны".
А если кроме шуток - ещё помогает - как говорят - влюбиться. Но это не от нас зависит - к кому-то это приходит в молодости - а к кому-то - гораздо позже:
"Пусть не каждому досталось
Этой чаши пригубить,
Но бывает, даже старость
Не мешает полюбить".
Примечательно в этом стихотворении то, что автор - Валерия Ситникова - не утверждает, как поглощающее число поэтов - "Ведь не любить - значит не жить".
Но ведь жизнь у каждого по-разному складывается - могут быть обстоятельства - в силу которых человек "не любил" - и отнюдь не значит, что "если не любил - значит не жил" и жизнь не удалась. А есть и люди-исключения - как говорила Ф.Раневская (?)- "вторую половинку ищет тот, кто родился половинкой, а я сразу родилась целым". К тому же, любить можно - свою работу, своё творчество, свой город и т.д.
Стихотворение полностью:
* * *
Необъявленное чудо -
В первый раз. В последний раз –
Из незримого сосуда
Изливается на нас.
Пусть не каждому досталось
Этой чаши пригубить,
Но кому-то даже старость
Не мешает полюбить.
Ведь недаром, как шальные,
Воспевают соловьи
Сладкую шизофрению
Неудавшейся любви.
Поэт Валерия Аркадьевна Ситникова (1944-2009г.г.) - уроженка г.Нолинска Кировской области. Её называли "пронзительным лириком" за её необыкновенные стихи.
Из Нолинска - старинного купеческого городка (Кировская область) - мои корни. Мои бабушка и дедушка окончили Вятский педагогический институт - могли бы остаться работать в г.Кирове, сделать карьеру (хотя раньше это слово не было распространено) - но осознанно поехали работать - преподавать русский язык и литературу и историю в школе и педагогическом техникуме - в вятскую глубинку, небольшой городок Нолинск - за что я им бесконечно благодарна - это прекрасный и уникальный во многих смыслах город.
Город Нолинск примечателен своей замечательной старинной архитектурой - в нём несколько старинных зданий местного архитектора-самоучки Петра Братухина - похожих на дворцы. А ещё в Нолинске провели своё детство и юношество - народный артист СССР - Борис Петрович Чирков (фильм "Верные друзья") и Вячеслав Михайлович Молотов - министр иностранных дел СССР.
Но вернёмся "к нашим баранам". Оказывается, некоторые представители противоположного пола – симпатизируют дамам с лишним весом.
Как-то пошла в небольшой продуктовый магазинчик с примечательным названием «Легенда». Зашла внутрь, директор магазинчика общался с продавщицей по поводу товара и накладных. Я подумала, что продавщице, наверно, стоило бы обслужить покупателя, но у меня было свободное время и я тихонечко разглядывала содержимое витрины.
Тут директор боковым зрением увидел меня и сказал продавщице (на украинском языке):
- Галя, обслужи людину. Ні, не людину – красиву жінку. (Перевод: «Обслужи человека. Нет, не человека – красивую женщину»).
Я слегка улыбнулась для приличия, но внутренне удивилась этому комплименту - в магазин я пришла в не самых привлекательных спортивных штанах, просторной футболке, т.к. ничего больше не налазило на «модель XL».
P.S. Иллюстрация - магнитик для холодильника. Попросили попозировать - почему нет. Гонорар - то, что я держу в руках и одежда.
Отметка (?) после фамилии в цитате - означает, что я пыталась, но не удостоверилась в авторстве какого либо высказывания, взятого из открытых источников в Интернете или СМИ. Если я прочла высказывании в конкретном произведении автора - то я указываю это произведение.