Избавиться от веса –
Чаще проще простого.
Работайте до пота
Седьмого и восьмого.
На работе, на даче,
Займитесь просто трудом,
А потом передышка
И физкультура – бегом.
Поменьше лежите,
Гуляйте побольше,
Болезнь не ищите,
А смейтесь подольше;
Общайтесь с детьми,
Водитесь с внуками,
Будьте хозяйками,
Долой дни со скуками.
В работе, пробежках
Сгорает ваше сырьё,
Болезни исчезнут,
Опять тело свежо.
Поменьше агрессии
Против людского всего,
Природа всё лечит,
Она знает своё.
Душу чистите, тело,
Молитвой, постом всегда:
Духовная пища есть
Спасенье жизни раба!
Конституция ваша
Будет в норме тогда,
Исчезнет вся диета,
Шоу, обман навсегда.
Обращайтесь к баньке –
Спутнику здоровья,
Не слушайте байки
Врагов у изголовья.
Делайте массажи
Веником и руками,
Леса посещайте
Свободными часами.
Кушайте, ешьте, что надо,
Разнообразную пищу,
Овощи, зелень из сада,
Которой кишечник чищу.
Есть охота, так валяйте,
Желание тела – закон,
Только свою меру знайте,
Разум – колокольчика звон.
26.06.2015г.