Как-то летом помидор
С овощами вступил в спор
Тема, как наш мир, стара,
Но для спорщиков важна:
Кто в семействе овощей
Всех полезней и нужней.
"Джанни звал меня сеньор" -
Сказал гордо помидор, -
Не хочу сидеть я в бочке,
Для меня это позор!
Ведь украсить я собой
Всегда стол могу любой,
Похвалы достоин я,
Мои милые друзья,
Не имею я изъяна-
Я красивый, я румяный,
Я полезный, наконец,
Вот какой я молодец!"
Перец фыркнул:"Что за диво?!
Так хвалиться некрасиво,
Постарайся как-нибудь
Поскромнее быть чуть-чуть.
Похвалы все в мою честь
Даже трудно перечесть,
Но собой я не горжусь
И скромней тебя держусь,
Хотя с головы до пят
Витаминами богат"
Баклажан вскричал"Позор!
Смотреть стыдно на ваш спор
Поумерьте вы свой пыл
Слушать вас нет больше сил-
Привлекаете вниманье
Своим ярким одеяньем
И кричите на весь свет,
Что полезнее вас нет!
Должен я в этот момент
Сказать луку комплимент,
Хоть слегка он полноват,
Зато сказочно богат
Выглядит очень достойно
И ведёт себя пристойно,
Золоченые рубашки
Всегда носит нараспашку,
Пучок перьев на затылке
Собеседник очень пылкий-
При общенье с ним не раз
Слезы брызгали из глаз,
Но друзей без лишних слов
Поддержать всегда готов.
Мой с ним дружеский союз
Замечательный на вкус!
Похвалить хочу чеснок-
Он друзьям не раз помог.
Хотя резок он немного,
Не судите о нем строго-
Свою резкость он с лихвой
Покрывает добротой:
Он, как доктор Айболит,
Боль зубную утолит,
Лечит десна и простуду -
Овощ этот просто чудо!
Редис тоже нужный овощ-
Он при облученьи в помощь,
Повышает непременно
Он иммунную систему-
Очень важно по весне
Чтоб редис был на столе.
И зелёный огурец
Настоящий молодец!
Помогает не стареть
И склерозом не болеть,
Диабета избежать,
Нервы в норме поддержать
И поэтому народ
Очень ценит этот плод.
А чем свёкла хуже вас?
Этот овощ просто класс!
В нем свободно уместится
Менделеева таблица-
Избавит всех от воспаленья,
Склероза и от ожиренья,
Поможет всем при малокровии
И людям укрепит здоровье,
Добавит зрению остроту,
Чтоб смогли видеть красоту,
А также зубы укрепит....
Ну чем не доктор яАйболит?!
Вы забыли про морковь-
К ней особая любовь!
И красавица она,
И полезна, и вкусная,
А ещё не только сладка-
Витаминов в ней в достатке.
Загибайте быстро пальцы-
Фосфор, магний, калий, кальций,
Йод, железо и пектин
И, конечно, картин,
"в-1", "В-2","В-6",
Витамин "РР" в ней есть
И тягаться вам с морковкой
Даже как-то и неловко.
Овощ этот в рацион
Должен быть всегда включён.
Крикнуть репе надо "Браво!"
Это ценный овощ, право,
Вы, друзья представьте только
Витаминов в репе сколько,
Сколько в ней провитаминов-
Список этот очень длинный!
Если вы считать готовы,
Загибайте пальцы снова.
Убедил? Ну, Слава Богу!
Говорить не надо много.
От макушки до корней
Очень ценный сельдерей.
И известный вам салат
Витаминами богат:
Витамины группы "В",
Группы "С и группы" Е",
Полный всех солей набор,
Фитонцидов целый сбор -
К кладовая да и только,
Ведь целебных свойств в нем столько!
Боб, скажу я вам, что тоже
Потягаться с вами может,
Потому что в бобе есть
Ценный витамин" В-6",
Есть железо, углеводы
Боб-продукт ценной породы,
В большой достатке в нем белок,
Он организму только впрок!
Не похвалить горох нельзя,
Мои милые друзья,,
Ведь он содержит витамин,
Снижающий холестерин.
Чтоб одолеть склероз не смог,
Надо чаще есть горох,
Он легко поможет всем
С сердцем избежать проблем.
Неказистый коинеплод
Народ редькою Зовёт,
Несмотря на внешний вид,
Этот овощ знаменит-
Греки так его ценили,
Даже в золото отлили.
Он обмен приводит в норму,
Помогает держать форму,
Слишком жиром не заплыть,
Боль в суставах утолить.
А картошка? Не секрет,
Ч о нужнее её нет,
Ведь в борщи, супы, окрошку
Всегда крошится картошка.
О капусте я, друзья,
Говорить не стану-
Считать все её заслуги
Я совсем устану-
В любом виде этот овощ
Организму только в помощь!
Особой кабачок породы-
Из Италии он родом,
Без особенных хлопот
И у нас прижился плод.
К нему особый интерес -
Он помогает снизить вес.
Ну и тыкву со счетов
Сбрасывать не стоит
Сказать много добрых слов
В её адрес стоит.
Для неё проблемы нет
Поддержать иммунитет,
Потому что в тыкве ряд
Витаминов ценных клад.
Если с ней дружить, навеки
Забыть можно об аптеке".
Глянул баклажан вокруг
И сказал с улыбкой вдруг:
" Споры наши бесполезны,
Ведь все овощи полезны,
Но наш спор понять помог
Какой содержится в нас прок
И важно как в любой сезон
Всегда включать нас в рацион,
Тогда глотать таблетки
Все будут очень редко,
Ведь овощи на много лет
Повысят всем иммунитет"