Статья основана на личном опыте автора, а также – на опыте многих других людей, с коими автор общался по данной тематике – онлайн и оффлайн.
Тотемы сновидений – личные предметы - помогающие различать сновидение и реальность. Термин заимствован из фильма «Inception» («Начало» 2010, реж. К.Нолан ). В этом фильме с помощью манипуляций с некими специальными предметами (тотемами) главные герои узнавали: находятся ли они в реальности или в сновидении. Хотя в реальности – в отличии от фильма – невозможно использование неких личных предметов в сновидении, добиться ясного и регулярного осознания того, находитесь вы во сне или в реальности, возможно только с помощью специальных методологий.
В целом, тело сновидения, вообще, не способно отличить реальность от сновидения (без спец. средств) - для него всё в одинаковой степени является реальностью, поскольку оно и создаёт из воспринимаемой энергии – эту самую реальность. У энергии, как таковой, - нет ни формы, ни цвета, ни запаха, ни всех прочих атрибутов реальности: это какие-то неописуемые бесформенные энергетические вибрирующие поля, находящиеся в неописуемо сложном взаимодействии.
Все известные рекомендуемые методы (что-нибудь прочитать, узнать время, вспомнить как сюда попал и т.д.) - срабатывают не всегда, т.е. ясного отличия от реальности вы можете не заметить. Помню сновидение, где находясь у себя дома испробовал массу методов: на часы поглядывал, читал, все предметы изучал, газ на кухне поджигал, – всё – абсолютно, как в реальности – только смутное внутреннее ощущение - возможно это сон. Одно время в качестве тотема пытался использовать мобильник - тело сновидения неспособно в точности воспроизводить высоко-технологичные объекты (в этом отношении подходит компьютер) и - иногда помогает - но! - в реальности вы можете его уронить и он сломается, где-то забыть, или его может просто заглючить - что и происходит в сновидении, т. е. способность различения - не стопроцентная. Также пытался отмечать левую и правую стороны тела - порой замечаю , что в сновидении - наоборот, но как правило не придаю этому значения - и только после просыпания понимаю: левая рука была правой , а правая – левой (эта одна из самых надёжных методологий, поскольку тело – всегда с вами, но, разумеется для этого требуется оч высокий уровень осознания своего тела в обыденной реальности).
Подытоживая, (и свой опыт и множества других людей) могу сделать вывод, что самый безошибочный тотем – посмотреть на себя в зеркало, с этим никогда не возникало сомнений – сразу происходит понимание: сновидение или реальность. Следует особо отметить, что зеркало и в реальности выступает в роли некого портала для связи с иным миром, оно используется во всяких магических ритуалах, также используют в своей деятельности некоторые экстрасенсы, и не случайно завешивают все зеркала в доме после чьей-либо смерти, обычно на 9 дней ( в этот период в зеркале может всякое такое привидеться, что и умом можно тронуться, и заикой статься). При взгляде в зеркало в сновидении – возможно увидеть всё что угодно, но невозможно увидеть – себя (реального), поэтому, сознание испытывает огромный шок, и если человек не практикует сновидческой осознанности, он обычно впадает в панический страх и истерику. Разумеется, для того, чтобы тотем (любой) работал – следует завести привычку осознанного использования его в обыденной реальности, т.е. периодически поглядывать на себя в зеркало (подойдёт любая отражающая поверхность, коих имеется множество в реальности: на улице, в магазине и т.д.), но делать это осознанно , задаваясь вопросом: А не сон ли это?
В целом, создание тотема – это создание осознанной привычки, которая позволяет различать – сон и реальность, поскольку любая ваша привычка находит отображение в сновидении. В выборе тотемов, конечно, бытуют разные точки зрения, но (имхо) – взгляд в зеркало – лучший и самый безотказный метод.
Интересующиеся этими вопросами – пишите о своём опыте – обсудим.