ЗАКАТ ЖИЗНИ ПРЕВРАЩАЕМ В СЧАСТЛИВОЕ РАЗВИТИЕ
Спасибо ученым нейробиологам и психологам за открытия,
которые вдохновляют пожилых людей!
Я постоянно сообщала вам об этом в моих прошлых публикациях.
Мои убеждения опять подтвердили ученые.
Оказывается по выбору и желанию человека
закат жизни - СТАРОСТЬ можно превратить
в ПЕРИОД СЧАСТЛИВОГО РАЗВИТИЯ И НАСЛАЖДЕНИЯ ЖИЗНЬЮ.
Еще раз уточняю для вас, сообщаю как специалист.
Если вы будете относиться к старости, как к угасанию функций организма,
то мозг послушно включит вам угасание и тяжелые болезни.
Выполнит ваши программы убеждений.
А если выберете отношение к старости,
как к новому периоду развития, наслаждения каждым днем жизни,
процветания в хобби, в любимых делах,
бережного отношения и сохранения здоровья,
умеренной активности без перегрузок и выгорания,
то ваш мозг и организм выполнят эту позитивную программу,
подарив вам НОВЫЙ ПЕРИОД СЧАСТЬЯ.
Короче, что выберете в мыслях и действиях, то и будет!
Пожалуйста, отнеситесь серьезно, позитивно и ответственно
к важному последнему интервалу жизни,
КОГДА ВОЗМОЖНО НОВОЕ ПРОЦВЕТАНИЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ!
Для примера, на днях, 6 октября объявили Нобелевским лауреатом по литературе
82-летнюю французскую писательницу Энни Эрно,
которая просто пишет автобиографию,
соединив в ней свое личное со взглядами на исторические, социальные события.
В заслугах сказано:"За мужество раскрытия ограничения личной памяти".
Я считаю, что, вы - мои творческие единомышленники, тоже способны
написать такую автобиографию.
Хорошо, что люди распорядились выбрать для премии, хоть в чем-то, не гения, а обычного человека,
чтобы мы с вами верили в то, что в 82 года еще можно писать об интересном и значимом.
Энни вдохновляет нас на самовыражение. Спасибо ей за это!
Я рекомендовала вам в своих публикациях писать Книгу о своей жизни. Это продлевает жизнь.
Берите пример с Энни! Поработайте с мышлением, снимите негативные убеждения.
Это отвлечет вас от болезней, намного улучшит ваше состояние,
поднимет удовлетворенность жизнью и продлит ее.
При этом старайтесь перестать обращать внимание
на стереотипы и отношение социума к пожилым.
К сожалению, во всех странах присутствует дискриминация пожилых
(ущемление прав пожилых людей).
Спокойно отнеситесь к этому, как к ошибочному мнению окружающих.
ЕДИНСТВЕННЫЙ МИНУС ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА -
это постоянная, каждодневная работа с болезнями, забота о здоровье.
Это отнимает много времени.
С годами ресурсы человека убывают,
приходится постоянно лечить какие-то болячки.
Пожилые жалуются, то одна часть организма болеет, то другая.
По статистике обычно в 50 лет у людей
начинается полоса болезней.
Здесь важно вовремя обращаться к врачам,
добросовестно проходить диспансеризацию и
грамотно работать с болезнями.
Особенно важно следить за весом!
Лишний вес порождает огромное множество болезней.
У почти половины населения Земли сахарный диабет
с целым букетом заболеваний и ухудшением состояния
из-за лишнего веса. У них очень укорачивается жизнь.
Недаром наши звезды, которые всю жизнь были полными,
в зрелости сбросили лишний вес и стали стройными, как балерины,
ибо сахарный диабет замучил, резко заставил
возродить желание быть здоровым и выжить.
НОРМАЛИЗУЙТЕ СВОЙ ВЕС, ЕСЛИ ХОТИТЕ МЕНЬШЕ БОЛЕТЬ!
Перейдем к позитиву.
УЧЕНЫЕ ОТКРЫЛИ ПЛЮСЫ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА:
- пожилые способны свести воедино огромный объем знаний и
на основе его принимать мудрые решения;
- спокойнее относятся к трудностям, меньше страхов, т.к.
в прошлом преодолевали их многократно и справлялись с ними,
появляется жизнестойкость;
- перестают боятся смерти, спокойно относятся к ней и уходу;
- стараются каждый день получать новые впечатления и
эмоциональные удовольствия от жизни, растет жизнелюбие,
самым счастливым возрастом называют 82 года.
И другие позитивные ресурсы от меня и науки психологии: новая свобода,
независимость от работы, от детей и внуков,
если защитили свои личностные границы,
самодостаточность, возможность пожить для себя,
заняться увлечениями и саморазвитием, тратить драгоценное время на себя.
А творчество зрелого человека становится сплошным шедевром
благодаря огромному жизненному опыту.
Мы соединяем, синтезируем, генерируем, создаем
такие новые уникальные форматы идей,
которых никогда не было в истории человечества.
И молодым слабо тягаться с нами в этом.
Нам легче, чем молодым придумывать, создавать шедевры.
Так что, мои зрелые единомышленники,
давайте настроимся на новый прекрасный этап жизни,
где вы можете проявить свои шедевральные таланты!
Только берегите себя от перегрузок, выгорания, изнеможения!
Работайте умеренно, грамотно чередуя труд и отдых!
Рекомендуют каждый час делать паузы отдыха:
одни с медитацией и расслаблением,
другие с простыми физическими упражнениями,
третьи с прогулками.
Бережно и заботливо, с любовью относитесь к себе!
P. S. Волшебный день 8 октября 2022, 14-е лунные сутки.
Почитайте разные научные статьи ученых геронтологов, нейробиологов, психологов и других специалистов о том, как приостановить снижение когнитивной и физической активности в старости, как продлить период здоровья и полноценной жизни.
Спасибо нейробиологу Даниэлу Левитину за книгу "Счастливое старение"!