"А вдруг вы забыли" — скажете вы. А мы ответим, что, разумеется помним и про поперечный шпагат. Сегодняшний день и тренировку посвящаем именно — его высочеству. Но также не будем забывать про — дыхательную гимнастику. Начинайте тренировку — уже сейчас. Делаем шаги к продольному шпагату и дыхательную гимнастику. Открывайте мини-марафон! Открыть и Не уведомлять. Сегодня не только растяжка, но и активная тренировка. Плюс дыхательная гимнастика. Начнём? Открыть и Не уведомлять. Маленькие ежедневные шаги к шпагату — уже большая победа. Вперёд! Открыть и Не уведомлять. Желаем вам — продуктивного дня и хорошей тренировки! До встречи завтра! Признаки молодости. Из инвентаря — только коврик. Вперёд! Сегодня потренируем мышцы, поддерживающие позвоночный столб, чтобы без сбоев — переносить нагрузки и умело расслабляться после них. Пройти тестирование Посмотреть что на финал. Задания на завтра Заботимся о спине. Лёгкая походка, расправленные плечи, гибкий позвоночник — признаки внешней юности организма. Будем возвращать эту юность тренировкой на спину и осанку, а ещё сделаем заключительную аудиопрактику от Насти.
Четвёртый вариант никуда не идти
Четвёртый вариант никуда не идти
Четвёртый вариант никуда не идти
Четвёртый вариант никуда не идти
Четвёртый вариант никуда не идти
Четвёртый вариант никуда не идти
Четвёртый вариант никуда не идти
Четвёртый вариант никуда не идти
Четвёртый вариант никуда не идти
Четвёртый вариант никуда не идти
Четвёртый вариант никуда не идти