И не то чтобы дольше,
А здоровее,имея сил,больше,
Сил,чтобы жить с радостью,
Действовать,а не с усталостью,,,
Статья гениальная, ей верю,
С неё и начала, полюбив эту тему:
Адрес оставить здесь не дают,
Пишу текст,ввести его в Яндекс,
И найдёте,эту статью гениальную,
По этой теме,эта статья самая реальная,
Которой я основываюсь,применяю
и дальше изучаю,на себе проверяю:
Ввести–
Раздельное питание: таблица совместимости,меню на неделю для похудения…
(Сайт medside.ru › Справочник › Питание)
Потом много ещё всего смотрела,
Во всём уверена,
Применяю, радуюсь,
Наблюдениями в стихах делюсь,
* * *
Люди,каждый будет здоровей
и дольше проживёт,
Раздельное Питание начните,
Хотя бы Гарнир,
разделено от мяса и вот,
Не будут в организме,
появляться губители!
Брожение,гниение еды,
Сами себе,устраиваем мы,
Когда вперемежку всё едим,
Кажется норм.,сразу не видим!
Тут даже натуральная еда,
Но перемешаная–вред несёт,да!
Концерагены:брожение,гниение еды,
Образуются внутри!
От Белка и Углевода,
Вместе съеденных,о как!
А это медленно,но верно,
Портит работу пищеварения,
А пищеварение плохое–
Отражается на многих органах!
Пищеварение–Главный процесс!
Береги его с детства!
В других больших стихах,
Всё подробно написала я!
И ссылка есть,
где Гениальная эта Статья!
!!!Хотя бы мясо с гарниром,
Начните–РазделИте!
Ведь вред от смешения
белка с углеводом,
Вредим себе,каждый день,смотрите,
Вредим!Правда?Ну что ты!
А делать,верно,не сложно,поверь!
И от нарушения пищеварения:
Сердечные болезни,давление!
Сбой работы ЖКТ,
А это не нужно ни мне ни тебе!
Да все процессы в организме,
От пищеварения зависят!!!
!!!!!!!!!Сама за три дня,
Питания Раздельного,
Решила проблемы с пищеварением!
Не старалась,а убавился и вес,
Реально работает,круто,честно!!!
@@@Поэтому и решила стихи написать,
Супер,работает!Провереную
Инфу хочу дать!!!!!!!!!
И в ждинсы старые влезла–круто,
Даже обувь стала,просторнее будто!
Прям тает лишняя масса,
Раздельно питаясь,
это вкусно и классно!
– Прошла кислотность,
– Нет пука,отрыжки,
– Всё ненужое
исчезло,УСЛЫШТЕ!
Хочется,чтоб все поняли правильно,
Никого не обидеть реально!!!
Тема эта гениальная,
Хочется,хочется,
что о ней знали!
Лишний вес это болезнь,
Это плохо для всех органов,
И мы его прибавляем себе,
Даже если,едим не много!!!
Немного,но Вперемешку,
Услыште,Важно,
Этим губим себя,конечно,
Понемногу,но день каждый!!!
Каждый день принимая пищу,
Даже самую натуральную,
Но перемешано–Это вред
себе слышишь,
А Раздельное Питание–Гениально!
Это не сложно и верно,
Хотя бы начните кушать реально,
Мясо и Гарнир–Раздельно!!!
Улучшения будут и вес
набираться не станет!
У меня вообще вторая группа,)))
Сил немного,многое трудно!
И приучила себя,питаться–Раздельно,
Вкусно и главное,есть улучшения:
Сил больше–теперь нет этого
брожения внутри,
От разной,смешанной,
проглоченой еды!
Смешанная еда,
С трудом переваривается,да,
Итог:Концерагены–лишний вес,вялость...
Нарушение работы других
органов–болезни также!
Самочувствие,силы,здоровье,да всё,
Напрямую зависит от того,
что мы жрём!
Вес лишним не был,
Но возрастом стало,
Налипать начинало,ненужное смело,
А три дня Раздельного Питания,
всю лИшку убрАло!
Раздельное Питание,
Вот что спасёт реально!
Это и не сложно,
Вкусно,правильно,
нужно и можно!
@@@@@@@@@@@@@@@
Хотя бы делайте основное,
Если боитесь не запомнить:
Если вкратце говорить,
Старайтесь Мясо от Гарнира,
Раздельно употребить!
И уже станет легче,
Вес налипать не станет,
Вкус продуктов-безупречный!
И почувствуешь вкус,
еды так,реально!
И если мясо есть с овощами,
Заметила потом после еды,
Так легко,когда встала,
Супер лёгкость,силы чувствуешь ты!
А смешанная еда,
Даже съев немного–да!
Потом встаёшь и плохо,
Тяжесть,ничего не охото!
Знакомо?!!!:)
А потому что разная еда,
Закинутая вместе,о да,
Плохо переваривается,
Белок с Углеводом вместе,
не усваиваются!
Что переваривать,
ферменты не знают,
И пока одну пищу переваривают,
Другая гниет,бродит,страдает!
Не зная когда и как её переварят!
Страдает,вредит,
Потому что стоит!
А пища,не должна стоять,
Всё быстро должно пролетать!
А закинув разной еды,
Одна переваривается,вторая стоит!
Вред организму и только,
И самочувствие плохое,
Нет ни сил ни настроения,
Всё,всё,всё от пищеварения!
А вся мешанина:
Мяса,салата,гарнира...
Это всё брожение,гниение,
Образует внутри,
А это концерагены и
килограммы лишнии!
Все боятся химии,
Еды этой химической,
А знаете,что–Мешанина,
Мешанина,даже полезной еды–
вредит очень!
И детей с детства кормим,
Мешаниной–думая в норме!
И у них по немногу,но портится,
В организме многое!
Портится:обмен веществ,вес,
Процессу пищеварения–стресс!
Конечно,не болеют сразу,
Но с годами,болезни,вес налипают!
Бомба замедленного действия,это,
Каждый день–все питаются
себе во вред!
У меня инвалидности группа вторая,
Помогаю себе со здоровьем реально,
Информацию нахожу проверяю,
Потом пишу,советы стихами!
То,что проверила на себе,
То,что работает–полезно,
Пишу стихами,читали чтоб все,
Хочется на пользу,чтоб честно!
А узнав про эту тему,
И проверив на себе,
Увидев сразу улучшения,
ХОЧЕТСЯ,ЧТОБ ОБ ЭТОМ
УЗНАЛИ ВСЕ!
Это так не сложно,вкусно даже,
Ушёл лишний вес,этому рада!
Ушла отрыжка,тяжесть,
кислотность,лишние газы,
– Раздельное Питание,
работает правда!
***
Я не блоггер,реально,
За стихи деньги не получаю!
Есть время,полезное узнаю,
Себе помогаю,лечусь!
Друзей мало,
А хочется многим рассказать,
Полезное то,что узнала,
Чтоб каждый смог пользу принять!
Много узнаю,есть время,
После травмы стала умнее!
Потому что стала,
уделять всему внимание,
И всё оказалось,просто,реально!
Есть время...
Узнаю полезное,верное!
Не работаю,для себя стихи пишу,
Захотелось писать и полезное,
то что узнаю!
Чтоб не просто стихи,
А стихи–Советы!Правда!
Чтоб полезны,интересны они,
Услыште,буду рада!
И пойму,что не просто так,
Стараюсь информацию дать!
Ту,которую сама проверила,
С помощью которой,стала здоровее!
@@@@@@@@@
Если в кратце,
Написать постараться,
То выглядет так,
Кушать,чтоб не делать косяк:
– Мясо,рыбу можно
с зеленью,с овощами,
Никакого гарнира также!
И овощи–'зелёные' узнали,
Ни свёклу ни картошку даже!
Белковую пищу кушать так,
Без Хлеба без гарнира,да!
Если хочешь,чтоб
переваривалась она без вреда!
Так даже вкус мяса,
Чувствуешь вкусно,
нравится классно!
И вкус гарнира,
Потом заценила!
Без мяса с овощами,
Это вкусно,реально!
–Гарнир потом через час можно,
Если уж любишь,с овощами ешь тоже!
–Хлеб,вообще очень тяжёлый углевод,
Его–без всего,можно класть в рот!
Потому что он переваривается
долго ваще!!!
А вместе с другой
пищей ещё дольшЕ!
Пшеничный Хлеб,есть перестала,
Еда–вкусна!Вкус ощущаю,узнала!
Как жаль,что соарпиенеый Хлеб,
Это вред!!!
Хлеб,вообще несёт вред,серьёзно,
В других стихах,написала там много!
Как мне жалко детей,
С детства суют,Хлеб им везде!
Сначала незаметно,всё круто!
А думаете болезни с возрастом откуда?
Сейчас Хлеб другой!
Он,не всему глава,ой!
Не губите себя этим Хлебом,
Он лишь забивает,портит пищеварение,
И сплошной глютен,
Не сразу,но потом даст осложнения!
–Макароны тоже не ем теперь,
Пшеничное–вред,узнали,
Но если очень хочешь,окей,
Только без мясного–лапшу с овощами!
–Каши,только на воде и без фруктов,
Много писать здесь не буду!
Есть про это стихи,читай,заходи!
Не реклама,просто знаю,применяю!
–Молоко и молОчку,
Принимать тоже отдельно
от всего,точно!
Молоко–обволакивает всё,
с чем попало,
И не даёт перевариваться!
Потом,конечно,переварится и так,
Но с трудом,организму–Косяк!
–Чай,сладости...
Не сразу,подожди!
После еды,особенного белковой,
Сладости,фрукты–Нельзя!
Вызывает брожение снова,
Описала и это в стихах!
Других,больших!
Знаю всё о еде,
Поверяю на себе!
Раньше когда этого не знала,
Но выпив чай после еды,
Чувствовала,что так не надо,
Но так приучтли,так делаем мы!
А делать так нельзя,
Сладкое,чай,фрукты–после пищи,
Нарушают микрофлору и также,
Не стоит смешивать мясо,овощи,гарниры,
Со сладкими продуктами такими!
И нельзя есть сладости
сразу после еды
Процессы брожения
провоцируют в организме они!
Происходит из-за того,всё это,
Что для переваривания
белков и углеводов,смотри,
Требуются совершенно
разные Ферменты,
А для переработки сладкого,
вообще нужны:щелочная среда
и ферменты другие!
Белки,хорошо усваиваются
в кислой среде,всегда,
И при помощи других ферментов,поняла?
Поэтому если есть
белковые продукты,
Потом сразу сладости,ух-ты,
Желудочный сок и ферменты нейтрализуются,
Пищеварение замедляется,
Ему плохо,волнуется!
И в брюшной полости
возникает воспаление,
Что провоцирует газы,изжогу,
Запор/диарею!
Но даже если видимых
симптов пока нет,
Сладости после еды–Это вред!
Бомба,действия замедленного,
Пишу точно зная,проверила!
***
Много и здесь хочу написать,
Не устанете,полезно,читайте!
Применяйте,что рассказала,ага!
Если что–На связи всегда!
Будете здоровее,
Без болей и ожирения!
На улице вижу людей,я,
Обрюсшие,больные,
едой губят себя!
А ведь всё не сложно,
Лишь удели себе внимание,
Полезно,вкусно,нужно и можно,
Спасёт лишь оно–
"РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!"
И не надо пугаться,
–"О,как это сложно!"
Хотя бы Белок и Углевод,
разделять стараться,
Хотя бы так и здоровей
быть возможно!
Некоторые скажут:
–"Да все всегда ели
смешано и живут!"
Но как живут?
И чем болеют тут?
Да,наш организм дан
сильный,здоровый,
И от смешения еды,
сразу не заболеешь,
Но с годами,от этого,
здоровье уходит,
Концерагены и вес
получить сумеешь!
Болезни и других органов,пойми,
Получаешь от смешанной еды!
А у кого-то сильный организм,
И кто-то ест,вперемешку,только,
И не болеет,ух-ты!
Но никто не знает,кого коснётся!
Кого-то коснётся,кого-то нет,
Но пищеварению–любому,трудно,
Переваривать мешанину,
и это не бред,
"Раздельное Питание"–
Вкусно,не сложно,полезно,нужно!
!!!Ферменты
разные нужны–
для разного вида еды!
А вместе попадая,разная еда,
С трудом переваривается!
А это сбой пищеварения,
Следствие–болезни других
органов со временем!!!
Всё от еды!
Люби себя,внимание удели!
И не кидай,мешанину в себя,
Вред!И на вид,это ест лишь свинья!
Кушай Раздельно–Это Эстетично,Полезно,Вкусно,Верно!!!
Это то,что спасёт людей!
От лишней массы и многих проблем!
Проблем не будет,
Организм не болеет,
Если питаться,правильно умеет!
В кратце,повторю опять!
Запомните хоть это:
Белок и Углевод,
нельзя вместе жрать,
Раздели и не будет проблем!
Будет здоровье и радость,
Если делать всё правильно,
Это делаешь для себя!!!
Удели питанию,больше внимания!
Удели внимание себе,
Точно будешь здоровей!!!
......
Ещё кое-что!Услыште!!!
Пшеничная–не белая
изначально,мука,
Красят,красят её,да!!!
Представляете,что употребляете?
Теперь Хлеб,это не то,
что сто лет назад,
И очень жаль,досадно!
Батоны,булки эти,
Несёт лишь вред тебе!
Забивает,лишь насыщает,
Последствие с годами узнают!
Он очень долго переваривается,
Особенно съеденый с другой едой,
Это так тяжело пищеварению,представляете,
Ещё и разбухает!Не нужно такого!
Страшно,от Хлеба отказалась,теперь,
И чувствую себя лучше,факт,поверь!
А Глютен–склеевание стенок сосудов,
Медленно,но верно,много писать
здесь не буду!
И краска,чем красят пшеницу,
Её нам не надо,хватит,спасибо!
Давно не ем Хлеб,
Поняла,какой это вред!
Больше сил стало,
Кожа,волосы стали лучше,
Легче организму всему,ты послушай!
Исчезла частая усталость!
Даже настроение лучше,учти,
Легче,приятней двигаться,идти!
Легче и пищеварению,
Услышь и поверь!
Для пробы,проверить,ого,)))
Съела бутерброд недавно,
Маленький и всё рано–тяжело,
Тяжело,не приятно потом стало!
А после Хлебцов:
Рисовых,гречневых,кукурузных,
Которые ем теперь,готова,
Организм–Спасибо!Сказал дружно,
Всё сама проверяю и себе верю,
Это уже проверено!
Хлебцы ем с чаем с намазкой,
Это вкусно,легко и так классно!
Мясо,гарниры без Хлеба без Хлебцов,
Еде не нужно лишнее ничего!
Так и вкус еды–вкуснее,
И пищеварение здоровее!
Остановитесь!Не разрушайте себя,
Этой мешаниной
и современным Хлебом,
Раздельное Питание,о да!
И отказ от Пшеничного!Проверено!
Проверено,стало легче внутри,
Взбодрился организм!
И настроение стало лучше,сказать,
Хочется делать,двигаться,действовАть!
А от Хлеба:тяжесть,лень,уныние,
Ни на что нет желания,зырь!
Это видимые проявления,
А не видимых,внутри,
ещё больше проблем!
Мне их не надо,
Современный Хлеб не ем!
И не жалею,правда,
Услышьте!Советую всем!
О,как вкусно из Хлебцов делаю...
Разные к чаю Вкусняшки...
Вкусно,легко,не вредно,
Будьте здоровы,делайте также!
И не забывайте,
И в других стихах
моих почитайте,
– Чай,сладости,
Нельзя сразу после еды!
Хотя бы час подожди!!!
Не разрушай микрофлору,
И брожения не делай снова!