"Ненависть, вражда, разврат, похоть, страсть, желания, которые вас искушают (например, вкусная еда) – агрессии в любом проявлении обильно выматывают, тратят Ресурс, энергию; вызывают забвение или резкую утрату связи с реальностью; или с тем самым мигом «здесь и сейчас»; влияют на осознанность, собранность и самоконтроль в жизни, в том числе на ваше психофизическое здоровье, эмоциональный интеллект, восприятие, желания, ценности. Ваш психологический и личностный портрет.
Лишают возможности стать лучшей версией себя, увидеть то, что всегда лежит на расстоянии вытянутой руки.
Что делать?
Начните с малого. С самоконтроля и ясности в любой точке пространства. Не спешите вкушать, наслаждайтесь процессом. Будьте трезвы, ясны, сдержанны, спокойны в любом положении дел. Да, внутри вас могло быть волнение, мятеж, и даже страх…но вы должны научиться управлять своими эмоциями так…чтобы они НЕ оказывали влияния на вашу осознанность или восприятие, что тождественно."