Мне кажется, перемены должны происходить постепенно, даже если надо что-то поменять. Скажем, 90% привычного образа жизни надо оставить, а 10% пытаться менять. Для меня попытка поменять сразу всё равносильна катастрофе: полностью теряю почву под ногами. Поэтому делаем всё постепенно. Даже времена года не меняются вдруг, а дают время перестроиться и подготовиться
P. S. Хотя иногда ситуация кризиса дается нам для того, чтобы поменять что-то важное в себе (мысль из книги Ф.Е. Василюка)