Проверила на себе и поняла,
Что правда надо есть мясо с утра,
Во-первых: хорошо пищеварению,
Утром оно работает быстро,верно, А мясо-тяжёлая еда, И чтоб переварить, надо много сил,да, Утром у организма сил много будет, Утром метаболизм работает супер,
Утром-мясо,оно, переваривается хорошо, Хорошо и быстро, И сил придаст чисто, А лучше кусок сала,
Например на Хлебец, А Хлеб пшеничный не рекомендовала б, Забивание и потеря сил,пипец,
Да, пшеничка пользы не несёт,
Тупо набивает, и силы потом отнимает,
Еду вкусно без Хлеба, А Хлебцы: Рисовые, Гречневые… верно,
К чаю поесть, как бутерброды потом,
Прткольно, вкусно, организму легко, Легко потом внутри, Пшеничный Хлеб убери, Кстати чай и подобное,
Чтоб пищеварению переварить удобно,
Не пейте сразу после приёма основной еды, Немножко хотя бы подожди,
И лучше без сахара, И сладкие напитки–все они гадские,
Вредят микрофлоре, Да, испугалась, много узнала,
Уж думаю, лучше б не читала,
У меня здоровье послабее,
чем к других, И каша не даёт сил таких, И сахар силы отнимает, быстро усталость дарит,
Кашу с утра, ела всегда, Вкусно, хорошо,
но сил не много от неё, Таких, чтоб надолго, Быстро усталость чувствую снова, Но каша лучше, чем ничего, Кушать с утра, обязательно, да, Сначала силы дала,
Но не надолго, насыщает она,
А недавно поела утром мясо,
И до вечера, самочувствие классно, А если утром мясо себе даёшь, К вечеру меньше сожрёшь, А вечером и надо есть немного, эй,
Потому что к вечеру,переваривается сложней, И лучше есть до 20 часов, Иначе позже еда, Не переварится хорошо, Процесс брожения даст до утра, До утра остаётся не перевранной поздняя еда,
Утро поев мясо, сил стало больше, чем до этого, Мне понравилось, великолепно,
Мясо с овощами, ура, Советую есть с утра, У кого фантазии, денег больше,
Раздельные блюда, могут интереснее быть точно, Чем у меня на фото, Но помните мясо — лишь с овощами,
Или яйцо в смятку, Тоже утром классно с овощами, Сюда можно гречки немного, Потом Хлебец и Цикорий,
Люблю яйца с квашеной капустой, Её делаю всегда, Капусту можно со всей едой, всунуть сюда, Она сочетается со всем, Квашеная вообще творит чудеса, Банка такой капусты, всегда на окне стоит, у меня, И Раздельно:мясо от гарнира, Здоровье организму сохранит, Правило Раздельного питания, Элементарные, Это легко–белок лишь с овощами,
Можно овощей разных наложить, Вкусно, классно, пользе быть,
***
Пить:
Чай,кофе теперь не пью, Смысла в этом нет,нисколько, Кофеин, мне не нужен, не люблю, Цикорий выпил и бодрый,
Цикорий без сахара, с лимоном,
Понравилось так, не вредно и клёво,
Никакого Чая и Кофе, после еды потом вскоре, лучше чуть позже–Цикорий
Жидкое попить с бутербродом,
С утра привычка есть у многих,
Есть и у меня, Люблю это я, И мясо поев, сразу пить не надо, эй, Немного погодя, пью и это полезней,
Взбодриться чай даёт скажете вы,
Да пейте, только не прям сразу после еды, Чай и прочее с чем-то, Хотя бы минут через 10-20, Чтобы сахар не нарушал переваривание, Той еды, что раньше упала, Лучше конечно, жидкость без сахара, Больше сил и здоровья правда, Сладкое ем иногда, Но отменила совсем рафинад, Никуда его не добавляю, Себе его не покупаю,
Напитки все, Не сладкими пью теперь,
В цикорий можно положить лимон,
Даст вкус ого-го,,, И лучше с Хлебцами,
Хлебцы, а не Хлеб, Силы и лёгкость надолго с вами, А Хлеб даст лишь тяжести след, Хлебцами: рисовыми,гречневыми,логично,
С любыми, Только не пшеничными,
Отказалась от пшеничного-всего,
Лучше стало настроение и здоровье во многом, Про пшеничный Хлеб на странице много пишу в стихах,
Читай, всё знай, пишу для тебя,
Заи и Зай, Много пишу про еду,
Опыт свой в рифму вкладу, Много узнаю, проверяю, Потом действенными
методами делюсь, В стихи инфу вставляю, Результаты с фото, Заходи, читай если охото,
Я не блогeр, Просто знаю много, Хочется делиться, Вдруг кому-то пригодится,