Занимайтесь люди спортом
Не для вида и не с понтом
Для себя Вы занимайтесь
Для рекордов не старайтесь
А рекорд у вас лишь свой
Увеличить в ходовой
И в шарнирах развивать
Чтоб болезни побеждать
Шею тоже Вы крутите
И тихонечко бегите
Приседайте по немногу
Пресс качайте,как подмогу
А пишу пенсионерам
Что бы были Вы примером
Для детей своих и внуков
И не надо лишних звуков
Вам гантели поднимать
Силу тоже подкачать
А потом в холодный душ
Будь здоров,Ты дед и муж