Если вы говорите себе,что слишком устали
и у вас нет времени размяться,подумайте
о тренировке,которая восстанавливает силы
и волю,а не истощает их.
Тренировка и зарядка,
Бег на месте и прыжки
Доведут не до упадка,
Сделав лёгкими шаги.
Вы прибавите в движеньях,
Поубавив полноту,
И,конечно,с настроеньем
Не окажетесь в плену...
И хандры,и дней печали,
И тоски,и пустоты,
Потому что вы вначале
Смело взялись за труды...
Тренировка и зарядка,
Бег на месте и круги,
Как стартующим площадка,
Что потом всех обойти!
03.04.2024г.