Всё начинается с любви...
С любви к жизни, к людям, себе...
Вот просто задумайтесь, каким бы себя хотели видеть, допустим , через несколько лет? Через год? Уставшим, замотанным, больным? Нет, конечно. Вы бы однозначно захотели почувствовать себя успешным, здоровым и, как минимум, хотя бы улыбающимся и спокойным.
Помните, как в мультфильме Кунг-фу Панда: "внутренний покой". Мне очень нравится этот мультфильм, и он не только для детей. Не знаю, как там всё устроено, но я всегда при просмотре его плачу. От осознания глубины сказанного, от понимания, казалось бы, таких элементарных вещей, но одновременно столь важных в нашей жизни. А это ведь основа. Ни один дом не начинают строить с крыши. Всегда фундамент, пол, стены и только затем крыша. Так вот наши мысли - это стены, наше мышление - фундамент. Помните такое высказывание "у меня сносит крышу". А когда именно её начинает сносить? Когда стены шаткие, неустойчивые, плохое крепление. Стресс, паника, ощущение безысходности и депрессии. "Меня накрывает" - это по сути обрушение стен, падение крыши. Кстати, эта идея у меня появилась только сейчас, во время написания этого текста. Боже, как же важно всё-таки иногда начать писать.
Я с раннего детства обожала читать, затем переписывать что-то. Ну, помните же 90-е-2000-е годы? Эти бесконечные музыкальные сборники, анкеты и т.п.(для тех, кто не в теме: тексты понравившихся песен мы переписывали в тетрадку, чтобы выучить наизусть, а потом идти по улице всей компашкой и горланить во всю глотку)) Надо сказать, почерк с детства у меня был не ахти. Вот не знаю почему, воображение - огонь, а как доходило дело до письма, все вкривь и вкось. И уже где-то к 5 классу я стала пытаться копировать буквы, элементы букв от моих одноклассников, подруг, если они мне очень нравились. Потом же я услышала историю одной женщины, которая, дабы улучшить своё письмо, переписала всю "Войну и мир", и это позволило ей, несмотря на зрелый возраст, изменит свою жизнь на 180 градусов в лучшую сторону. Почерк, речь, грамотность и окружение- изменились. Я тоже принялась за дело. В классе 8, то ли в 9 я со всем упорством принялась переписывать, нет, не "Войну и мир", а "Ромео и Джульетту". Намучившись с диалогами (это же театральная драматургия), их оформлением, я бросила эту затею. Надо сказать, что к этому моменту большую часть этого произведения мне всё же удалось переписать. Но что я заметила. С радостью. Почерк мой наконец приобрёл свою равномерность, в чем-то уникальность. Характер, думаю, тоже. Грамотность на тот момент выросла ещё на несколько уровней. Я считаю, эта ситуация помогла мне в будущем сдавать на отлично диктанты, экзамены по русскому языку. И сейчас, спустя годы могу сказать, что я благодарна себе тогдашней за тот порыв. Он дал свои плоды.
Конечно, обучение в колледже, институте тоже внесли свою лепту в "исправление" почерка. Но эти попытки открыли во мне много положительных моментов: я не боюсь длинных текстов, люблю писать, могу писать долго, а выработанная моторика рук помогает во многих бытовых и жизненных ситуациях. А главное - я приобрела способность высказывать и выстраивать на письме свои мысли, вот как сейчас, более-менее грамотно и не похоже на большинство. Работа с письмом позволила научиться разгружать свою голову в стрессовых ситуациях, вглядываться на проблемы с другой стороны, докапываться до сути, порой и решать их в кратчайшие сроки.
Вы спросите: а почему я так внезапно соскочила с любви к себе к письму? Странно да? Конечно. Но не безосновательно. Именно работа над собой,
как и работа с почерком, любимое дело, - являются одними из простейших , самых доступных способах по достижению гармонии и баланса в жизни, укреплению нейронных клеток и зарождению новых нейронных связей(простите за науку). А это очень важно в зрелом возрасте. Я не утверждаю, что именно каллиграфия - это панацея, нет, конечно. В ваших интересах подобрать направление развития, выбрав за основу любой способ деятельности, труда с мелкой моторикой и творчества.
Порой в жизни нам не хватает возможностей остановиться, сделать паузу, подумать о себе, провести рефлексию всего, что тебя окружает, а порой просто замедлиться и насладиться моментом «здесь и сейчас». А жизнь и так не стоит на месте. В итоге всё часто приходит к тому, что мы в 40-50 лет даже не знаем, кто мы и чего мы хотим, вдруг осознавая, что вокруг всё не то и не те…
Любовь к себе - это услышать себя настоящего сквозь пелену ненужных, порой ужасающих советов других людей, стереотипов, навязанных обществом, хотелок, так успешно привитых рекламой TV, интернета и масс-медиа.
Любовь к себе - это сделать шаг навстречу себе, своим мечтам и желаниям. Откуда, вы думаете, берутся болезни? Экология? Бесспорно. Но почему же тогда некоторым всё же удается прожить до 100 лет? Болезни, наследственность, плохое питание? Конечно. Но кто объяснит тот факт, что дети Великой Отечественной войны, всё свое детство питаясь опилками, в холоде и голоде, выжили и часть из них здоровее нас 30-летних?? У некоторых до сих пор есть свои зубы! Представляете?
Я не собираюсь умничать и разглагольствовать, что поняла всё в этой жизни, мол, слушайте меня и делайте, как я вам велю. Всё вообще не так. Я лишь хочу, чтобы некоторые люди, хоть немного задумавшись, оглянулись назад, сделали правильные выводы из своей жизни и зашагали в будущее обновлёнными, с пониманием, кто они, и хоть немного стали счастливыми. Ведь никто не знает, что будет потом, сколько каждому из нас отмерено жизни, и кого куда может забросить судьба.
В это нещадное время потрясений, страха, ненависти и войн хочется уметь быть полезным для себя, построив мирный и гармоничный островок жизни там, где ты сейчас находишься. Мы не знаем, что будет завтра, но от нас уже зависит здесь и сейчас.
Исправление почерка, изложение мыслей на письме - это взять под узды свой характер, научиться работать руками, в конце концов, а это - встретить старость без альцгеймера из-за непрожитых мыслей, суметь хоть раз остановиться или хотя бы замедлиться – это нормализовать работу нервной системы и ритмы сердца, заметить тех, кто рядом с тобой.
Это лишь мои выводы к 35 годам. Мой путь к себе еще только в зачатке, но он начался. Чего я и вам желаю.