***
Секрет долголетия японцев вовсе не связан со здоровым питанием, все дело в...
Всем огромный привет!
Я уже не раз писала, что смех, радость и позитив увеличивают жизнь. Это не слова какого-то мудреца или японского старца - сама жизнь диктует свои правила. Это нужно принять, быстренько адаптироваться, где надо измениться и жить себе спокойно и счастливо.
Ведь именно душевный комфорт, спокойствие и психические удовольствия дарят человеку здоровье и долголетие. Да-да, именно здоровые и долгие годы.
Кстати, есть целая наука - психосоматика, которая занимается изучением влияния психологических факторов на возникновение и течение физических заболеваний. А известное на весь мир выражение - "все болезни от нервов" - на самом деле известно всем.
Я не просто так начала с этого свою статью. Японцы всем известные долгожители и в основе их здоровья лежат простые истины: это не только здоровое и правильное питание, экология и физические тренировки.
Основа их долгих здоровых лет - менталитет!
Почему японцы живут так долго?
Давайте обратимся к статистике.
В 2017 году число японцев, которые перешагнули 90-летний рубеж "перевалило" за 2 млн человек.
На одном только острове Окинава, названным неформально — «земля бессмертных» проживает несколько сотен людей, кому за 100.
Какие особенности японцев "обеспечивают" их долголетие и здоровье?
Источник: Яндекс картинки
Источник: Яндекс картинки
Желание жить - верный путь к долголетию.
У японцев есть традиция - дети и внуки живут с родителями, а родители, пока здоровы и в силах, всегда помогают вести домашнее хозяйство. Жизнь в одном доме с детьми и внуками положительно влияет на психику старшего поколения, пробуждая в них радость и интерес к жизни.
Японцы - очень общительные и дружелюбные люди.
Даже после выхода на пенсию, они не сидят дома, а плотно общаются с друзьями и близкими, собираются в клубах по интересам, поют и танцуют. Все таки не зря говорят - "движение - жизнь".
Японцы не делают это специально для здоровья - это часть их и они так живут. Ну примерно как наши, которые любят лежать на диване и даже думать не хотят, что можно жить по-другому.
Япония поражает своей чистотой.
Потому что японцы очень уважают себя, других людей и свою страну в целом. Мусорить, плеваться, расклеивать где попало жвачки - это просто не совместимо с менталитетом японцев.
Японцы очень любят тишину и спокойствие.
Они не кричат и не разговаривают на людях по мобильному, они не толкаются, а тихо ожидают своей очереди.
А теперь подумайте, сколько нервов и здоровья мы оставляем в очередях, в общественном транспорте и других людных скоплениях?
Япония очень гостеприимные страна
Японцы в радостью встречают гостей, а провожая, всегда благодарят. А еще это очень доброжелательные и отзывчивые люди, которые рады помочь всем, везде и всегда.
Пенсия не для японцев
Японцы очень трудолюбивые люди, в их жизни нет понятия "отпуск". Каждый японец целенаправленно идет к успеху, великие достижения в жизни - задача каждого жителя Японии и они готовы идти к цели, работая круглые сутки. Ну и когда тут болеть?
А еще в Японии нет понятия «пенсионер». По закону, человек занимает должность и работает, пока ему позволяет здоровье.
Это очень гордая нация
Но не в смысле гордыни - просто для японцев очень важны достоинство, честь и личные интересы. "Свое личное" будет твёрдое отстаивать каждый житель страны восходящего солнца.
Как Вы видите, у японцев в жизни стрессы сведены к минимуму, люди везде нашли положительные моменты и радуются там, где мы можем беситься, психовать и нервничать.
Нам не надо следовать "чьему-то" примеру, стараться жить как "кто-то" и быть похожими на "кого-то". Каждый человек уникален и прекрасен.
Просто нужно раскрыть все свои положительные качества и научиться "видеть хорошее" вокруг.
Я знаю точно - живи СЕЙ ЧАС и радуйся. И не надо сильно ломать голову на счет завтра.
Как в Евангелии написано:
Взгляните на птиц небесных: они ни сеют, ни жнут, ни собирают в житницы; и Отец ваш Небесный питает их. Вы не гораздо ли лучше их?
Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения. Подписывайтесь и оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока :-)
Другие статьи в литературном дневнике:
