Постный ужин без масла с креветками и финиками на

Постный ужин без масла:
замороженные тигровые креветки 2-5 шт
замороженный морской коктейль 50 г
и стручковая фасоль
цветная капуста одно соцветие
брокколи 1\2 часть соцветия
соль
сок лимона
соевый соус
+ клюква с черной смородиной
+ рис
+ салат из пекинской капусты, посыпанный
мелко порезанным стеблем сельдерея
На десерт:
грецкие орехи
финики
хлебцы спар или отруби
Ссылка на видео:
https://youtu.be/MvPKkOSpKAo

Делитесь рецептами и вариантами блюд с другими!
ССЫЛКА на ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) ЛЕГКО И ТВОРЧЕСКИ #ГОТОВИМ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKztPzCUtnTOS1prb2Fq4pSLgJ4ATR8t6
2) ПОСТНАЯ КУХНЯ ЛЕГКО И БЫСТРО
https://www.youtube.com/watch?v=iwOWj5BX6Es&list=PLKztPzCUtnTN6Lxg9NVUfX4y6lrtwJbe4

Другие статьи в литературном дневнике:

• 18.04.2023. Львиный зев с хвостиком и гребнем, как у петуха 3
• 14.04.2023. Заблудились в лесу. жарю грибы с картошкой. пеку п
• 09.04.2023. Как не заблудиться в лесу?
• 06.04.2023. Постный ужин без масла с креветками и финиками на