Ученые назвали простой способ снизить кровяное дав

Ученые назвали самый простой способ снизить кровяное давление

Многие люди мучаются повышенным давлением крови, годам сидят на лекарствах.

Ученые из Австралии советуют простой, но эффективный способ снижения давления.

Как сообщает ToDay News Ufa, панацеей при этом мучительном состоянии могут стать ежедневные легкие прогулки.

Особенно полезны моционы по утрам.

Если человек ведет малоподвижный образ жизни и страдает от лишнего веса, они еще помогут похудеть.

Желательно примерно полчаса ходить по улице в умеренном темпе.

А потом в течение дня по три минуты ходить каждые полчаса.

Эксперименты показали, что добровольцы очень быстро ощущали улучшение состояние.

Утренние прогулки оказывают эффект лекарства для снижения давления.

А легкие разминки в течение всего дня оказывают поддерживающий эффект.

Тэги: давление кровяное давление простой способ снижения давления
Источник: https://tdnu.ru/article/science/uchenye-nazvali-samyj-prostoj-sposob-snizit-krovyanoe-davlenie/ © ToDay News Ufa

Другие статьи в литературном дневнике:

• 27.02.2019. Ученые назвали простой способ снизить кровяное дав