Цитата с дополнением http://www.stihi.ru/2017/12/01/5088
Спросили как-то тут японку,
Что прожила сто лишним лет,
Как это удалось вам только,
Она дала такой совет:
«Не думать нужно о плохом,
И кушать рыбы надо много,
В ней – фосфор, магний и при том
Она полезная для мозга».
Обмен веществ, иммунитет
Отлично рыба укрепляет.
Суставы, кости, кожи цвет
Все сохранять нам помогает.
Еще в ней кальций есть и йод,
Кислоты жирные омега,
Селен, железо – проживет,
Кто рыбу ест без диабета.
Нормализует нервную систему,
И качественно улучшает зрение.
Вас не страшат инфаркт, инсульт, Альцгеймер,
Когда едите рыбу вы все время.
И будет сон у вас спокойным,
И станет мозг работать вольно.
Так ешьте рыбу, господа,
Жить долго будете тогда!