Полностью отпустить то, что течёт вокруг тебя снаружи... Не реагировать, как будто смотришь фильм или спектакль, оде одна из ролей неплохо так знакома... Почувствовать, что и спектакль, и роли, и все остальное (как внутри, так и снаружи) является лишь собственными сокращениями сжатых мышц, фантазии, разума... И обретя желание освободится от этого напряжения можно найти тропинку к релаксации и погружению в себя. А это - начало своего пути.

Рамон Райнер   07.04.2019 00:21   Заявить о нарушении

Отпустить... не делать... не совершать... Увы, чтобы это осуществить, невозможно избежать усилия - или анти-усилия, что собственно то же самое, только с обратным значением. Чтобы "расслабиться" в полном смысле этого слова, я должен буду перестать дышать, мыслить, должен прекратить сердцебиение и т.д. И то будет лишь выход на новый план всё того же действования. Я не могу "расслабиться" уже в силу того, что я есть, я сам по себе действие, я - сила. Даже когда я сама слабость - тем не менее сама слабость имеет свою особенность совершать действия в этом мире. Я могу лишь смириться с тем, что в напряжении или в расслабленности, летящий на скорости автомобиль или столб на краю дороги... я - нечто, которое заряжено энергией, смыслом, назначением. Итого - расслабиться невозможно, ну если разве что перестать существовать абсолютно и окончательно.

Сергей Климов 4   07.04.2019 06:05   Заявить о нарушении

И так тоже верно🙏🤝👏

Рамон Райнер   09.04.2019 14:03   Заявить о нарушении